你們的感情越來越淡薄了嗎？現在是你和配偶重新建立聯繫，學習如何重新開始婚姻的最佳時機。第一次見到妻子莎莎時，她光着腳，在音樂節笑着跳了起來。她的無憂天性是像我這樣保守的男人在生活中最需要的。我沒有冒太多危險，儘量遵守規則，總是擔心別人的想法。你可能會把我想象成一個焦慮的討好者，這就是為什麼莎莎的生活方式讓我喜歡的原因，尤其是當我們約會訂婚的時候。我們結婚後，我看到了她安心的對象，這讓我感覺很不一樣。
我們約會的時候，從來沒有想過莎莎吵架的時候會怎麼樣，或者生氣的時候，說出她的想法會受到傷害。我從未想過，當她的家人和朋友有時候比她在家的職責更重要時，我會有什麼樣的感覺。分歧使夫妻分手，直到夫妻感到沒有共同之處。婚姻中的其他壓力:未滿足的期待、誤解、日常生活的要求，多年後夫婦也分手。婚姻總是有冷溫的季節，但要建立成功的關係，必須有意識地加強與丈夫和妻子的聯繫。如果你覺得和配偶的距離越來越遠，正常的認知可能會告訴你該放棄承諾了。這是胡說八道！其實現在是重新開始的時候了。如果你不知道怎麼做，這裡有一些建議可以幫助你開始：讓你的期望成為獎勵2009年，我和莎莎參加了婚禮講座，其中一個演講者把右臂舉到頭頂，仿佛在測量什麼高度。這些都是期待他說。然後他伸出左臂說：這就是現實。在強調雙手之間的距離時，他說:中間的一切都很失望。當然，你的配偶可能會在很多方面失望。但要記住，你的配偶也會看到你的負面特徵。
你必須意識到你們都失敗了。莎莎似乎經常對我失望，她需要的感情比我能給的多。我的許多期望讓她覺得她永遠不能滿足。獎勵仍然很有吸引力。接受和延長永遠不會失去改變生活和婚姻的力量。如果對婚姻有期待的話，就給予報酬吧。不要想當然，請朋友告訴我關於她父母婚姻破裂的消息。最讓我印象深刻的是她描述他們的想象力是如何破壞他們的愛情的。她父母的憤怒和痛苦像雪人一樣越來越不信任。夫妻不再相信對方的優勢，而是開始在每一種行為和意圖背後做最壞的打算。他們繼續選擇憤怒而不是理解，可悲的是，這個循環破壞了他們的親密關係，導致離婚。清晰健康的溝通交流中的空白，讓想象力寫出自己的故事。舉個例子，假設莎莎今天過得很辛苦，看起來很生氣。我沒有問她怎麼了，而是給自己編了一個虛構的故事，說她對我無理取鬧，我開始為從未發生過的事辯護。那對我們沒有好處。如何防止自己創造這樣的場景？問配偶一些問題，解決你對關係的懷疑和恐懼。
你覺得我們之間有什麼問題嗎？你有什麼想問我的嗎？你有什麼需要表達的感覺嗎？花點時間打破想象中的障礙，再次清楚地看到對方。重新發現對方，重新開始你們的婚姻。我喜歡莎莎做的相冊，喜歡她選擇的照片和活頁夾的顏色。最重要的是，我喜歡打開相冊和莎莎一起看的時候的感覺。這些記憶把我們聯繫在一起，但我們也會不由自主地注意到這些年我們發生了多少變化。提醒你的配偶，你從一開始就享受的質量非常強大。但是，認識到你們改變的方法也很重要。時間會改變每個人，現在是重新發現配偶成為什麼樣的人的最佳時機。
你可以問一個簡單的問題，比如什麼讓你覺得充滿活力？和配偶談談他和她最喜歡的簡單快樂(在糖果店首先選什麼？)或者請他或她複述最喜歡的童年記憶。重新審視你認為你知道的事情。你可能會驚訝於發生了什麼變化，或者忘記了什麼。把這些簡單的問題作為深度對話的入口。讓你的夫妻明確什麼對他或她很重要，讓他表達對你們結婚的希望。對她最深的夢想和渴望感到好奇，即使在這個人生的季節，似乎也沒有那麼重要的夢想和渴望。當他或她所說的一切都對你很重要時，你應該有足夠的興趣傾聽對方的聲音，就像你第一次見面一樣。採取行動重新開始你們的婚姻，創造性地思考如何用語言表達對配偶的愛。
仔細考慮你們討論過的事情，找到通過行動表達愛意的方法。這裡有幾個想法：用手寫的紙條確定配偶。愛的力量是永恆的。一定要消除配偶的假想恐懼。把愛和真理帶到懷疑和焦慮的地方。她最喜歡的花是什麼？她最喜歡的地方，看起來很漂亮——越快越好。為性愛浪費時間。如果你家裡有孩子，這個問題就麻煩了。計劃好時間慢慢來。不要跳過前戲。談如何讓臥室更有新意。我們都聽說過五種愛語言。那麼，你配偶的愛情語言是什麼呢？回憶一下是什麼讓你和你的伴侶最愛，把這些事情付諸實踐。有人說，樂趣是家庭的粘合劑。
創造有趣的時刻，讓自己笑一笑。改變是可能的你是否告訴過積極改變困難的聲音我有。因為不斷提醒過去失敗的方法，所以我不敢對未來抱有希望。我告訴你一些事實來反駁你對自己說的那些謊言：我相信你生命中最美好的日子和婚姻就在前面。首先，開放，然後誠實，最後，要真實。給自己一個被理解和被愛的機會。不要相信是時候放棄婚姻的謊言了。只是到了重啟的時候了。
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情感機構有專業的老師指導，我就在老師的指導下走出了感情的誤區，真的很不錯！
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？