致 我 的 抑 郁 症 戀 人

你打開了 概率論 的第 406 篇文章

在網上看到有人提問：

「怎麼才能和有抑鬱症的男朋友徹底分手？」

看到這個問題的瞬間，我覺得特別難過。

同時，也無法抑制地生出了一絲困惑：

作為抑鬱症患者的戀人，真的很困難嗎？

於是我們找到了「抑鬱研究所」發起了一次於此相關的徵集，並深入採訪了5個抑鬱症患者的對象。

「陪伴」「只是愛ta」「很難，但會堅持」，是採訪中的高頻詞。

下面，是他們的故事。

你是我義無反顧的選擇

多希望能保護你直到最後

牽着你的手 認真對你說

我會陪你很久很久

——《你來到我生命之後》

01.

她對所有人都很好，

卻只會對我發脾氣。

和她是在一個社交軟件上認識的。

當時只是饞她的身子。

她重度抑鬱，不敢讓同事和家人知道。

今年3月份斷藥，去年4場手術，5次住院，無數檢查。

她對所有人都很好，

可是她不開心的時候，只對我才會發脾氣。

她渴望陪伴，

又害怕這種陪伴會失去，沒有安全感。

她告訴我：「總有一天你要離開我，這是人性，與其那時候痛苦，不如維持冷淡的現狀。」

偶爾她又覺得我好委屈，她那麼對我，我也不離開，很心疼我，覺得自己不配。

她希望我找一個正常女孩戀愛結婚，

而不是選擇最困難的路。

儘管很難受，可是如果我承受的是折磨，

那麼她承受的一定是地獄吧？

之前我戀愛，

基本沒有這種難過、心疼的感覺，不想談了就分手。

她是我這麼多女朋友里，

最讓我毫無保留去陪伴的一個。

我以前很自私，現在學會了付出，

覺得可以在她身邊，就很幸福。

@月半木可 在一起兩個月

02.

她說自己有重度抑鬱，

問我要不要分手，

我說不。

剛認識的時候，

我覺得她是一個很有趣的女孩。

在一起一周後，她告訴我有重度抑鬱，

問我要不要反悔，我選擇了不放手。

剛開始每天提醒她吃藥，

她很生氣，覺得我在嫌棄她；

我不提醒，又會被念叨。

她說想自殺，我說那帶着我和狗子一起好了，你忍心這樣嗎？

其實挺無力的。

剛知道那會兒，覺得自己能拯救她，

後來發現自己的情緒也經常被帶着走。

之前她很想養狗，

養了以後，好像也沒有讓自己多上來一點。

然後總會說，我不懂她。

我挺直男的，腦子沒太多彎彎道道，

不知道怎麼去做。

我也只能陪着她，順着她。

要說有什麼改變，

就是現在說話會多想一點了。

雖然好像，她閨蜜更了解她。

@小5 在一起十個月

03.

他身上有道光，

我想幫他找回來。

剛被確診為中度抑鬱的時候，

他覺得自己是神經病，

排斥吃藥，脾氣火爆。

雖然我學醫，但也不知道怎麼幫他，

所以買了心理學的書自學。

後來發現，其實他一直被父母否定，

加上工作上的一些打擊，

很缺乏安全感，老是自我懷疑。

我告訴他，你是警察，你要保護世界。

他回，你也是我愛的人，

我保護世界，也會保護你。

想過放棄，但捨不得。

可能出於職業本能，我是護士，他是警察，

大家的目的都是救人，都很偉大。

我不僅僅是想讓他開心，還想讓他走出來。

就像我以前說的——

他身上有道光，我想幫他找回來。

@陳小姐 在一起六個月

04.

她對我說：

我會一直陪着你，

除非我離去。

我們都是女生，因為語C（語言cosplay）認識的，剛好是對皮。

後來和其他比較熟的「親友」建了群，

慢慢加深了對彼此的了解。

知道她得病的那天晚上，我很生氣：

我的女孩怎麼得了抑鬱症？

她和同樣重度抑鬱的我說：

「我會一直陪着你，除非我離去。」

平時發病的時候，

我們會互發信息、打電話共同度過。

在一起聊天就是沙雕戰場，表情包滿天飛。

她還有一年高考，

高考完了，會來我的城市見我。

@小於 在一起999天

05.

即使你最後變成魔鬼，

我也會愛你，會陪你。

他常說自己是廢人，是魔鬼。

這些話，真的像利刃一樣扎心。

而我能做的，只有告訴他：

你的存在於我便是意義。

即使你最後變成魔鬼，

我也會愛你，會陪你。

陪伴一個重度抑鬱者，

那種感覺，有時直入雲霄，有時跌入深淵。

當他因為我，暫時恢復自信和樂觀，

我覺得自己簡直就是神，有無窮的力量。

而當他又發病時，

我會跟着他一起跌落。

今年生日，他送給我一顆「星」，上面寫着：

我將違背我的天性忤逆我的本能，

永遠愛你。

一個覺得了無生趣的人，

費心思給我準備這樣一份禮物，

我一拆開就哭了。

無論他能不能做到，

我都感謝他給了我那一刻的感動。

有時候自己也會很難過，

但我反省一下，我的初衷是想讓他開心，

而不是讓他來使我開心。

而且如果我不能自救，被他帶下抑鬱的坑，

那我還有什麼能力陪他？

就把這當作是一種修行吧。

@八尾狐.月兒 「在一起」兩年

在採訪的最後，@八尾狐.月兒說了一段話，很打動過我：

「我可以不在乎他是不是也愛我，不在乎我們能不能在一起，我只希望他能活下去。他能活下去，他能過得幸福快樂，便是愛我。」

誠然，抑鬱症患者和他們的對象，在親密關係中，往往要面臨更多麻煩。

但或許，也更容易看清什麼是愛。

許多人口中的「愛」，都附加了大量條件——

你要美麗帥氣、

你要優秀過人、

你要家境優渥、

你要完美無缺......

可真正純粹的愛，哪有這麼多條件：我愛你，不是因為你是誰，是因為你是你。

而能獲得這種愛的人，又何其有幸呢？

就像抑鬱研究所的所長在《我可以和抑鬱症患者談戀愛嗎？》裡寫的：陪伴本身就是一味溫和的藥。

據2019年12月WHO的數據顯示，在中國，有9000萬抑鬱症患者。若以每人兩個陪護者計算，大約有1.8億人需要學習如何陪護。

遺憾的是，「如何陪伴抑鬱症患者」這門課，沒有人教。

大部分人，都是摸着石頭過河。他們和對象，只能熬。

發出這篇稿子前，@八尾狐.月兒 說：

「這幾天看到他發的朋友圈不那麼壓抑了，覺得梅雨季都變得可愛起來了。」

@小於 一定要我放上幾張聊天記錄，給大家提供點夜宵：

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他們只有愛這個武器。

他們還有愛這個武器。

小 概 的 心 理 療 愈 室

如果你也擔心自己的抑鬱情緒破表

想要區分到底是抑鬱情緒還是抑鬱症

檢測後，會獲取一份專業的評估報告哦

我的勇氣和你的勇氣加起來，

對付這個世界總夠了吧？

——王小波

文 案 包 子

編 輯 包 子

照片由受訪者提供

感謝抑鬱研究所對本次內容的支持