如何度過感情疲憊期？感情疲憊期怎麼辦

作者 | 情感窩窩村

情感導語：

如何度過感情疲憊期？愛情最容易出問題是在哪個階段？可能每個人對這個問題都有自己的看法，不過小編認為，過了熱戀期之後的磨合期，是出現感情問題或是埋下隱患階段的高發期。

熱戀期的時候，大家都處於禮貌或者是礙於面子，在選餐廳、點菜種種事上都會抱着「都行，你隨意」的態度一直將就着。熱戀期之後，就意味着兩人開始改變將就的狀態，需要釋放自我，這時候就得磨合。磨合期少不了矛盾摩擦，恰恰可能就是在磨合期發生的一些小事，成了日後爆發爭吵的導火索，或者是壓死感情的最後一根稻草。

感情疲憊第一階段：初期倦怠期

婚姻有七年之癢，戀愛有出軌之嫌，精神與肉體的雙倍考驗，使得很多人陷入愛情的疲憊期，你們會經常因為一些雞毛蒜皮的事情拌嘴，沒有什麼實質性或原則上的問題，所以也不至於要吵架鬧分手。 雖然這不是分手爆發矛盾的高危階段，但是，這時候卻很容易埋下隱患和地雷。

如果在這個階段發生爭吵或分手，該怎麼做呢？

1，爭吵：由於這時候的矛盾基本山都是雞毛蒜皮，所以男生不以為然，大大咧咧的以為等對方氣消了就好了。這個想法非常不可取。你以為事後，大家笑呵呵地過去了，但這些卻成了日後都不忍翻開的舊賬。

2，分手：在這個階段分手的話，其實挽回還是比較容易的，因為往往這時分手雙方意氣用事的成分更大一些，因此只要找出問題根源所在加以改正，好好去交流，再加上一些小技巧，就沒什麼大問題了。

發生矛盾時，要學會克制，保持理性。並且要學會從自身找問題，多站在對方的角度，平等你目光看問題看自己。這時候你會發現一些平時看不到的問題，這時候再去找對方溝通，兩個人心平氣和，加上愛的基礎，很容易度過難關的。

感情疲憊第二階段：中期高發期

到了中期，激情的餘溫基本都消散的差不多的時候。對方的形象漸漸變得真實後，許多微小的舉動，都能成為點燃爭吵的導火線。戀愛時間一長，容易出現暫時性審美疲勞，最後原以為廝守終身的兩個人可能因此擦肩而過。

這個階段分手，往往是主動提出分手的人已經看的很淡，而另一方卻不願意放棄的情況居多。由於對方的態度過於冷漠，一般人就會心生放棄，覺得自己一點兒希望都沒有了，甚至想不開做一些過激行為。這個時候心態好久顯得尤為重要了。

怎麼做？這個時候的分手大多是因為給對方的壓力痛苦大於彼此的吸引力。這時候最好的做法應該是給彼此一個冷凍時間，給對方情緒緩衝的時間，並且調整好自己的心態。

在這個階段，往往自己在挽回過程之中都會發生動搖的階段。但是，挽回本來就從不是一件容易的事情。所以，當你對待你們之間感情發生動搖的時候，不妨冷靜下來，把思緒帶到美好的時光。回味你們初識的靦腆，牽手時的悸動，熱戀期的激情，以及這一路走來的艱辛。多想點開心的事，不要一想到就是有關對方不好的負面情緒。

感情疲憊第三階段：晚期高危期

到了這個階段，往往就是感情疲憊混合價值缺失的高危類型了，在這個階段想要挽回的核心就是二次吸引了。在這個階段，分手的情侶們往往伴隨的衝突不如第二階段激烈，甚至，其中有很多不乏是冷戰，冷暴力最後分手的情侶。

因為，這個階段，雙方的疲憊值基本上都已經被點滿了，甚至，會有很多兄弟想要挽回屬於後知後覺的類型。往往都是雙方有一搭沒一搭地聊着，甚至，有很多兄弟來向我們訴苦的時候會說，感覺就和沒有女友沒什麼區別。很多兄弟，在這個階段覺得只是雙方沒有了曾經的激情和感覺，但實際上真正導致這情況的還是你們二人之間的問題。這個階段分手是日積月累而形成的，那挽回必然不會一蹴而就。

情感結語：

如何度過感情疲憊期？你們感情已經很疲憊了，這種疲憊往往是心理上的一種痛苦，它並不是做一些初期的基本改變，就能立刻解決的。因此，依靠情感共振來挽回你們之間的感情一定要放到中後期去進行。看了這麼給力的乾貨，還不點個讚麼，點讚的都會有女朋友！

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