男朋友沒想到你居然會給別人拍這種照片，冠希是你偶像嗎？

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你以為她提出分手和以前一樣只是鬧鬧彆扭？

你以為你苦苦挽留她就會回頭多看你一眼？

好像什麼地方出了問題，你卻無所適從，她這麼決絕是真的不愛了嗎？其實錯誤出在某一個環節，你卻用錯了補救方法，錯誤的方法只會將她越推越遠。

有些人，錯過了就是一輩子。

今天我們教你如何使用正確的方法挽回你心愛的她。

◆案例自述

案例學員：宇信

難度指數：★★★☆☆

關鍵詞：不懂女性心理 情緒化 溝通不足

我是宇信，業餘攝影師一枚，喜歡拍攝人物，說白了就是空餘時間給人約拍，大多數找我的是妹子。

說出來也許大家不信，雖然我經常拍各種妹子，但是我竟然一直找不到女票！

不過呢，也正是因為一直沒有女朋友空餘時間閒得，想想去拍妹子也是不錯的。

就在我以為自己會孤獨終老的時候，燕子出現了。

燕子開始只是我約拍對象中的一個，記得第一次，是給她拍的一套甜品店場景的少女風，我對她印象挺深的，可愛的笑顏，曼妙的身材。

拍完後我把修好的成片發給她看的時候，燕子特別滿意，居然邀請我喝茶說要好好感謝我。我第一次遇見對我這麼積極熱情的女孩，不禁有些心動。

之後我們時不時約一約，我每天和她發消息聊天，周末陪她看電影，久而久之，我們就在一起了。

剛在一起的時候，我倆膩歪得不行，我最喜歡給她拍照，各種拍拍拍，想要記錄下她美的瞬間。因為燕子是我來之不易的女朋友，我心想，一定要把自己最好的都給燕子，讓她成為世界上最幸福的女孩。

可我萬萬沒想到，有一天，燕子用我電腦看照片的時候，從一個"老舊"的文件夾里翻出了我的"秘密" ！

那天我外拍回家，一進門就看就燕子抱着我的電腦陰沉着臉坐沙發上，我感覺不對勁，便問她怎麼了。

這一問，她"砰"地把電腦往桌上一砸，說：沒想到你是這麼噁心的人！

然後就奪門而出，我還沒來得及反應呢。

我一看電腦，竟然是很久之前拍的女生的私房照，久遠到我都忘了，因為自從有了燕子，我就再也沒有接過私房照的約拍了。

我覺得燕子肯定是有什麼誤會，趕緊打電話想和她解釋，她卻不接。

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她不但不接受我的解釋，還一直辱罵我，說實在的，當下私房照很流行，我也只是按客戶要求拍的。

雖然私房照相對於一般的約拍的確暴露些，但是我也只是個舉相機的，碰都沒碰人家姑娘一下。也只是為了掙錢，再說，我後來也沒拍了，我覺得自己也挺委屈啊，她這麼賭氣是不是有點過分？於是我想大家就冷靜冷靜，兩天沒去找她。

可是沒撐過兩天，我就受不了了，主動去找她，想要她回來。她卻不理我了，無論我如何祈求如何挽回她都那麼堅決，甚至電話拉黑了我。

難道我作為攝影師拍個照也有錯嗎？我不想失去她，怎麼辦？

主導師：挽心

挽回時間：31天

關鍵詞：不懂女性心理 情緒化 溝通不足

1. 不懂女性心理

女性心理特徵最突出的表現是比男性富於感情。這是因為女性的神經系統具有較大的興奮性，對任何刺激反應都比較敏感。

宇信雖然拍過很多女生，但是真正交往過的女生只有燕子這一個，他對於女性心理的變化毫無應對。在發生衝突的時候，他不懂得如何安撫女生情緒。

他直接在女生氣頭上直述事實，女生一時聽不進去他就覺得不可理喻，引發矛盾激化，不懂得等女生心情平復之後，再告知事情原委。

2. 情緒化

兩個人在一起難免會有誤會，面對誤會和矛盾的時候，最好的辦法就是控制住自己的情緒，兩個人心平氣和地談，而不是帶着情緒，越談越氣。

宇信在向女生解釋的時候，抱着自己沒錯這只是誤會的態度，女生情緒不好說了氣話，他跟着情緒就上來了，於是就有了後面的冷戰和女生的離開。

3. 溝通不足

溝通是人與人之間、人與群體之間思想與感情的傳遞和反饋的過程，以求思想達成一致和感情的通暢，無論是傳遞或是反饋不暢，都會出現問題。

女人天生是需要男生來呵護和關愛的，來滿足內心的情感需求。宇信在與女友相處中，缺少對對方的坦白，導致在兩性關係中對方的情感需求得不到滿足，容易導致愛情出現危機。

根據宇信的情況，我們將挽回分為四步：鋪墊期、吸引期、試探期和挽回期。

第一步：學習兩性心理

能夠體會對方的感受，站在對方的角度思考問題，是挽回的第一步任務。

宇信和燕子相處的過程中，缺少對兩性心理的正確認知。因此在相處和溝通過程中，容易產生更大的矛盾。

為了更有利於後期的挽回操作，建議宇信學習了兩性相關的課程《女人的秘密》 、 《兩性心理》 以擁有一個正確的戀愛觀，更了解兩性關係，明白如何與異性更好的相處，重塑關係認知理念和兩性思維。

了解對方的心理，明白對方的所思所想對於挽回和後期關係的維護都是十分重要的。

第二步：斷聯

停止對女生的糾纏，不要再聯繫她，將你們之間的感情冷處理，讓女生有一個自由的空間去發泄，去消化負面的情緒和這段感情。

在斷聯期間，經過連續幾天的學習，宇信的認知已在不斷調整，對於愛情和兩性相處已有較大感悟。

加之經過斷聯的冷處理，對方的負面情緒得到了時間的稀釋，情緒開始回暖，我們建議宇信向燕子進行道歉，採取以退為進的方式，表示自己接受分手的事實，緩和彼此的關係。

表明自己放棄挽回，那麼在對方眼裡會覺得你是沒有威脅的，同時也可以讓對方形成心理落差，如果配合二次吸引的自我提升，那麼還會讓對方對你重新產生好奇和興趣，為挽回作鋪墊。

通過了前期的鋪墊，我們到了最重要的時期：吸引期。顧名思義，用自身魅力吸引對方，因為已經分手，所以這裡的吸引是二次吸引。

二次吸引的步驟：外在形象改造 + 自我內在提升

1. 外在形象改造

剛在一起的時候，你出門都要抹個髮蠟，特別在乎自己的形象，但是兩個人在一起時間久了，你可能頭都不洗就和她見面了。

兩個人長期相處，對方對於你的一舉一動都是十分熟悉的。你長期的一成不變只會讓對方逐漸對你失去新鮮感。

而外在的改變是一個人最直接最快速最高效地呈現給他人的變化。能夠展現出你新的的生活品質和態度。

了解到燕子喜歡健康型的男生，而宇信有些過於時尚，給人感覺不夠可靠。於是我們為他設計了新的形象，包括髮型和穿衣搭配方面的改造。

2. 自我內在提升

外在的改變終究只能保持一時的吸引，我們的目的是挽回後的長期經營，所以內在的改變必不可少。

由於宇信和燕子最大的矛盾在於宇信的拍攝對象和拍攝內容。所以宇信應該着手這個點去進行改變，對自己的拍攝對象和內容進行調整。

於是宇信開始鑽研如何拍攝兒童寫真，首先，拍攝對象從女性變成了兒童，這樣就靠近了燕子的心理取向；其次，兒童寫真的市場同樣很好，並且同樣是宇信喜好的人物攝影。

在改變的同時，應該學會自己的社交圈建設，一個好的展示面能夠反映出你分手後你的態度以及心態，更是展示你改變後新形象和傳遞高價值的重要場所。

你所做的一切改變和提升都一定要通過各種方式讓對方知曉，這樣才能讓二次吸引有突破口。在與對方失去聯繫的這段時間，社交軟件就是你的形象代表。

當你完成了自我提升和自我價值的展示後，是時候對女生出擊了，從相互點讚的低頻交流提升到私下的交流。

在剛開始的復聯過程中，聊天的內容不是最關鍵的，重要的是話題的選擇。儘量選擇一些對方感興趣或者相關的話題，慢慢進行試探性聊天。

需要注意的是，宇信在重建聯繫的過程中，控制好聊天的頻率和時長，防止自己的需求感過度暴露，建議他始終以朋友的姿態互動降低對方的牴觸心理。

剛開始燕子反應很平靜，沒有了剛分手時的牴觸情緒，漸漸地互動多了以後，他們之間聊天氛圍越發輕鬆。

挽回期是該邀約的時候了將兩人的線上交流轉變到線下，更有利於我們最後的告白邀約。

在挽回初期應該先進行模糊邀約，模糊邀約指的是沒有具體時間的不直接表明的邀約，可以有效避免被拒絕後的尷尬情況，連續不斷的模糊邀約有為後面的正式約會做鋪墊。

當宇信對燕子進行了第二次模糊邀約時，就成功了，因為第一次邀約沒有確切的時間，但是會給對方留下心理預期，所以第二次邀約對方很難拒絕。

兩人約好一起拍燕子的小侄子，拍攝完畢後他們一起把小侄子送回家，然後宇信主動提出送燕子回家，燕子沒有拒絕。

在送燕子回家的路上，宇信把準備好的燕子寫真合輯拿出來送給燕子，燕子當時就很感動，在宇信深情的告白下，主動吻了他。

兩人複合成功。

總結

現在這個快節奏的時代，真心相愛其實不容易。

有些人錯過了，就是一輩子。願能幫你能找回你的一輩子。

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