中年女人日常養成這4個習慣，氣質與顏值會逐步提升，不輸同齡人

好看的女人往往都是十分精緻的，從頭到腳都給人一種高級的感覺。、

不過精緻並不代表一定要使用高檔的護膚品、最貴的口紅、最時髦的衣服。精緻，實際上不僅局限於衣着打扮，它更是一種生活態度，是一種優雅自如的氣質。

尤其是對於中年女人來說，想要活得精緻就要從一些小細節出發。

中年的女人擁有獨特的魅力，她們的美是低調的，是優雅的。對於想要提升氣質和顏值的中年女人來說，最快的方式就是在日常中養成這4個習慣！

一、早晨起來喝一杯溫水

睡了一整夜，身體可沒閒着！它在不停地進行新陳代謝，積累了不少的垃圾。如果每天早晨起來喝一杯溫開水，有助於身體排出垃圾，還能刺激胃腸的蠕動。不僅讓皮膚保持白嫩，便秘也不會找上門。

為了自己的身體，早餐一定要吃，而且在7點到8點吃！因為這時人的食慾最旺盛，早餐與中餐以間隔4—5小時左右為好。如果早餐較早，那麼數量應該相應增加或者將午餐相應提前。

二、出門畫個淡妝

精緻的女人從不會素顏出門！女人的皮膚都會有瑕疵，比如說毛孔粗大、黑頭一大堆、眼袋黑眼圈等等，出門只需要擦個素顏霜，然後塗點口紅，氣色立馬提升，精氣神瞬間上來了！不僅自己有了好心情，也會讓別人賞心悅目！

這個世界上有一種叫做素顏霜的東西可以解決這種煩惱讓我們無後顧之憂，它既能為肌膚補水保濕，還具有隔離提膚亮色的效果，出門前在臉上抹一下，就能瞬間還你一個又美又白的臉蛋。誰說漂亮的臉一定要厚重的妝容，若你臉色蠟黃無光澤？

曾經有人說過，不塗口紅的女人不算女人，雖然話有些誇張，但也不是沒道理的。口紅真的是一個很好的東西，就算是你看起來氣色不太好，但是只要抹上薄薄的一層口紅，氣色立馬變好，氣質也能提高兩三格。

三、經常運動

身材走樣是女人的大敵，雖然一直說減肥，但是也沒有落到實處，想要從內而外打造女神氣質，就要加強自身的體能鍛煉，緊緻自己的肌膚，讓全身都散發着青春活力的氣息。

把晚上看電視、睡前玩手機等這些身體閒着的時間給利用起來，做些簡單的小運動？我們可以平躺下來，雙腿抬起完成中踏自行車的運動，鍛煉下肢和瘦腿；也可以藉助健身器材做仰臥起坐，給腹部、腰部燃脂等等。

四、日常保持頭髮乾淨、整潔

現代女性喜歡燙髮染髮，認為換一個時髦的髮型會給自己的顏值增加幾分，但大多數人忽略了非常重要的一點，那就是頭髮清爽整潔。我們總是折騰頭髮，卻不注意發質和清潔度，導致頭髮越來越粗糙。

這種髮型只會讓人覺得你是一個不喜歡乾淨的邋遢女人。如果你的頭髮天生柔軟清晰，那麼即使是直發也特別有魅力。

頭髮，真的很影響中年女人的氣質，沒有哪個女生希望，出門的時候，頂着一個油頭站走在人群中，一股奇怪的味道瀰漫四周，但是女生又不能每天都洗頭，畢竟女生洗頭，吹頭髮真的很花時間。

為了防止這個情況的出現，今天給大家推薦一款「免洗干發噴霧」：

只要搖一搖，輕按一下就先呲出溫柔綿密的水汽很清爽。

不用捋頭髮，都不會留下「泛白怎麼拍也不乾淨」的粉末。

更不會結塊堵住瓶口，還按不出來，影響到後面使用感。

使用超棒，是它用了跟普通產品不一樣的：泰國進口稻米澱粉

這是它的成分進口海關貨物單證明：

我用起來感覺：粉質更細膩，像一瓶控油洗髮水，噴一下持續淨油蓬鬆頭髮。

來看看用後效果~

我故意3天不洗的頭，油粘感看着很噁心，扁塌後還超顯臉大。

眨一下眼髮絲上可以炒菜的油，瞬間憑空消失了。

用手捻一捻之前最油的劉海，感覺洗了一次頭好飄逸。

噴後即使是細軟發質也超清爽，髮絲注入了空氣，發量瞬間暴漲，臉小一圈躋身氛圍感美女。

去油蓬鬆髮絲一秒見效，用起來也好聞：

它和祖·瑪瓏小眾型藍風鈴是同款香。

開始聞乾淨純粹，慢慢的氣味會變得越來越柔美輕盈，像個純淨少女。

用它的人頭髮哪裡還有油臭味啊？一定只有迷人氣質，連髮絲都在撩人。

不僅好聞，柔順髮絲更立竿見影：

有的干發噴霧僅僅是不油了，頭髮會幹澀打結，一梳被卡住全是掉發斷髮。

但用它就杜絕了這個煩惱。

添加的高級營養油——向日葵籽，滋養頭髮不斷補水。

用後=做一次專業的焗油護髮spa，瑩潤髮絲柔順乾澀，風吹過來根根飄逸。

我在鏡頭下，用手捋來捋去頭髮都不會卡掉卡住，梳子反覆去梳能滑滑梯。

我還查了一下，市面上的干發噴霧、散粉，會含有滑石粉、不明物質，損傷頭皮容易掉髮長痘發癢。

向日葵籽油富含維生素，持續滋護頭髮和頭皮，用後不擔心會堵塞毛囊掉發脫髮。

品牌方還特意做了實驗，噴到頭上後500倍放大，頭皮依舊乾淨健康。

除了實驗，它有國家頒發的備案認證書。

還拿得出權威的安全質檢，被認定為：不致癌、二惡烷、不含有害成分等，安全到孕婦放心用。

熬夜、做飯油的離譜

出汗厲害，頭油臭味明顯

頭髮一天一油，人懶又不想洗頭

加班出差，早上趕時間來不及洗頭

女生姨媽期，洗頭容易受寒，受不了頭油都能用

買1瓶它，相當於買了：

一次蓬鬆清爽、能撐三四天不洗、沒有泛白乾澀打結、髮絲根根柔順、讓你出油減少發質變好、不堵毛囊不掉發不長痘。

市面有同等功效的干發噴霧，賣到99元/瓶。約會日記干發噴霧性價比極高，我們和品牌合作，工廠直接出貨，拿到低價。

一瓶180m，價格僅需69.9元，兩瓶優惠價99.9元，三瓶特惠149.9元！

你那麼好看，一定不能頭油頭臭。散發魅力清爽，一定要用啊~

鏈接放在下面了：