維護長期的戀愛新鮮度，牢記這5個技巧！

維護長期的戀愛新鮮度，牢記這5個技巧！

在一段長期的關係中保持火花不是件容易的事，但是有一些方法可以滋養彼此，讓火花繼續燃燒。

並不是每個人都在尋找一段長久的關係，但大多數處於忠誠關係中的人都對保持愛情的活力感興趣。

事實上，我們大多數人在時間和金錢上都是有限的，這使得我們很難優先安排和重要的人在一起的寶貴時間。

值得慶幸的是，你可以做一些事情來給你們的關係帶來新的活力，而不需要花費大量的錢或時間。這裡有五個積極的方法來培養你們的關係，讓你們的愛情繼續燃燒。

一．注意儀容儀表和衛生

還記得你們剛開始交往的時候嗎？那時你們總是看起來很般配。隨着時間的流逝，我們很難像一開始那樣對外表保持同樣的關注。如果你們的關係已經失去了一些新鮮感，好好看看鏡子裡的自己。只要稍微注意一下儀容整潔和衛生，你自然就會變得更有吸引力。

不要忘記你周圍環境的重要性。用一些有創意的、便宜的家居裝修來營造浪漫的環境。把燈調暗。用柔軟豪華的床單來裝飾床鋪。試試香薰：茉莉花和香草的氣味已經被使用了幾百年，以喚起感官和激發性感的想法。

二．一起維持良好的外部關係

有其他伴侶一起共度時光對任何一段關係都很重要，就像單獨維持外部友誼一樣。情侶們有朋友一起出去玩是健康的。這些友誼提供了一種方式，讓一對情侶一起社交，探索共同的興趣。從大的角度來看，與家人和朋友保持良好的關係，無論是單身還是夫妻關係，都可以增強這種關係，保持它的活力。此外，研究表明，擁有強大社交網絡的人壽命更長，更健康。

三．學會辯論

有些戀人可能害怕爭吵，認為這是他們不合拍的信號，或者擔心爭吵會結束這段關係。懂得如何爭論的戀人會發現，爭吵能加強他們之間的聯繫。根據專家的說法，導致衝突的不是伴侶之間的差異，而是他們如何處理他們之間的差異。

下面是一些好的爭吵技巧：

1. 尊重你伴侶的信仰，不要期望改變他或她的想法。你們的目標是相互理解，相互尊重。

2. 如果你憤怒的程度連你自己都感到驚訝，那麼最好在你說話之前花點時間思考。顧忌對方的感受，不要把話說絕。

3. 當你對你的伴侶破口大罵時，你會讓他/她處於守勢。要為你們倆都找到一個解決辦法，而不僅僅是你們中的一個。如果你們中只有一個人贏了，你們都輸了。追求雙贏！

四．打破常規

在一段長期的關係中，自發性是保持浪漫的關鍵。在你的計劃中引入一些新的東西。試着去一家新餐館，穿一件你平時不穿的顏色，或者解開你最喜歡的上衣上的一個扣子。對靈感保持開放的心態是自發性的關鍵。如果每天都做同樣的事，之前再恩愛的人也會對彼此感到乏味。所以，你們需要在生活中多花點小心思，想點浪漫的事情，並付諸行動。

五．注意禮貌

那句老話是怎麼說的——「熟能生巧」?這可能對一些人來說是真的，但更多的時候，熟悉使人們認為彼此是理所當然的。我們對關係的定義不是基於最好或最壞的日子，而是基於平常的日子。努力在平常的日子裡以普通的方式給予支持，你就會建立起一段關係的重要基石。事實上，最近的研究表明，感激與一段關係中的滿足感和幸福感有關。

支持你的伴侶的一個方法就是對他或她為你做的事心懷感激。經常真誠地說「謝謝」，即使是最平凡的事情也要說「謝謝」。即使是伴侶做了很平常的事情也要對此心存感激，比如伴侶給你做飯或者給孩子換尿布的時候。比如在你不開心的時候逗你笑，回憶你是多麼喜歡喝咖啡，或者在漫長的一天結束時放上完美的音樂來舒緩你緊張的大腦。你發現感恩的例子越多，你就越能意識到你和你的伴侶之間經常發生的愛有很多能量。僅僅認識到他們就會給你們的關係帶來新的光亮，並點燃火花。

在一段長期的感情中保持新鮮感其實不像想象那麼難，只要遵照上面五個技巧，你就不用再對你們的關係發愁了！每段感情都是需要用心去維持的，這樣關係才不會容易有裂痕，你們才會走得更長久。