喜歡冷戰的人都是什麼心理？3個方法讓你避免冷戰！

在兩性關係中，冷戰一直以來都是為人詬病，很多人都在抨擊冷戰，高呼「拒絕冷戰」，但這些人總不知不覺也成為冷戰的發起者，參與者。

到底是什麼原因讓冷戰如此盛行呢？為什麼我們好像越牴觸某種現象，這種現象就越來越普遍？

這兩天網上對冷戰這個話題也掀起了一個討論：#喜歡冷戰的人都是什麼心理#。

我在這裡也想問問兄弟們，你們覺得喜歡冷戰是出於什麼心理？網上發起的投票有三個選項：

1. 選擇迴避，不喜歡激化矛盾

2. 製造冷靜過程，還是以溝通為主

3. 解決問題至上，不在乎誰主

投票的人中大多數都是選擇了「選擇迴避，不喜歡激化矛盾」的選項。網友對於這個問題也紛紛展開了討論。

有網友長篇大論對冷戰的行為展開了抨擊，這部分網友認為冷戰是不擅長解決問題，沒有擔當，推卸責任，自欺欺人，不尊重伴侶的行為。

當然，每個問題都存在兩種不同的聲音。也有網友持支持和理解的態度，這些網友則認為「不理」是一種權利，而不是逃避和推卸。

我在翻評論的過程中，發現很多女生都是拒絕冷戰的，她們普遍認為冷戰屬於冷暴力的範疇，是非常傷害感情的行為。

現在，我們不能單純只是從主觀的態度去評價冷戰的行為了。冷戰之所以越拒絕越存在，背後肯定有很多我們無法洞察的客觀因素。

喜歡冷戰也許是因為經歷造就了迴避型人格的原因，迴避型人格就是拒絕溝通，拒絕交流，持續沉默，冷戰到底。

也有人是因為思維上認為彼此都冷靜可以更好地解決問題，所以單方面選擇拒絕溝通，這在對方看來也是無形的冷戰。

這些人選擇用冷戰的方式解決問題其實出發點並沒有惡意。

我們今天的文章不討論冷戰的出發點，只討論冷戰可能造成的後果以及我們應該怎麼對待冷戰。

我認為，冷戰是一場沒有硝煙的戰爭，冷戰對親密關係的「殺傷力」極大，在婚姻中，冷戰更是被認為家庭暴力的存在。

分享一個最近剛聽說的故事給兄弟們：

小王和小李兩個人在一起快兩年了，兩個人的性格都有點要強，每次吵架他們都會冷戰，大概半個月後，小王都會主動跟小李示好，兩個人就這樣一直分分合合。

最近的一次吵架，剛好小王碰上工作項目特別忙，情緒處於低落期，就想着小李能主動一次去找他和好，所以他就邊工作邊等着，結果一個月過去了。

小王忙完了手頭上的項目，又調整好自己的情緒狀態，想退一步去聯繫小李，結果發現所有的聯繫方式都被拉黑了。

這個關係結束得讓小王猝不及防，除了小李，沒有人知道這一個月的時間發生了什麼，這其中又有與之前不同的地方。

我覺得這段感情結束得並不突然，而是意料之中。感情就是在一次又一次的冷戰中被消耗掉的。

各種事實都表明，冷戰無論出於什麼目的，其最終結果都是傷害感情的。所以我們在面對冷戰的時候，應該怎麼處理呢？

01不要直接沉默

迴避是無法解決問題的。即使你當下無法想到好的解決方案或者沒辦法調整好情緒，組織好語言，只想讓自己安靜下來，也不要直接沉默。

克制自己，然後用儘量平和的語氣說出內心的真實想法。例如：

我覺得我需要安靜一下，這事我們也擱置一下，等情緒緩和了再聊可以嗎？

只要語氣平和，態度誠懇，一般這樣的建議也都是會被接受的。

02學會疏導情緒

總是拒絕溝通和交流的人都是無法在吵架中保持理性，掌控情緒的人。所以他們選擇逃避來避免衍生問題。

情緒上頭的時候溝通確實會引發更多的問題，但是如果選擇逃避，原來的問題並沒有得到解決。

所以在面對冷戰的時候，我們學會疏導自己的情緒，做情緒的主人，而不是被情緒支配。

我給兄弟們一個小建議，平常可以通過閱讀和聽輕音樂來調整你們浮躁的心態。

一個人的心境跟身體一樣，是需要通過慢慢學習和調理來達到最優狀態的。

03事前立規矩，強化溝通能力

在親密關係中，每個人都渴望被關心，被看見，也希望可以得到別致的陪伴。

但不是每個人都有超凡的理解能力，也無法真真切切地感受到別人的全部感受，這時候溝通就顯得很重要了。

溝通是表達者的宿命，儘管有可能被誤解，但是如果不表達，就無法讓人真正理解你的真實想法，這樣誤會便會無窮無盡。