分手了怎麼和好？這樣做才容易挽回他！

隨着社會飛速發展，感情的分分合合也成了家常便飯。有些分手其實是可以避免的，只是沒有在爭端開始時做出正確的選擇。那麼，分手後就真的無法挽回了麼？好像不是。小編給出以下三點建議，如果你分手了，不懂得怎麼樣去挽回，不清楚導致分手的原因，可以學習一下。

1）性格上不懂情緒控制

試想一下，每次和對方提出分手或者爭吵的時候，是不是都因為不太會管理自己的情緒。換句話說，我們不太懂得表達自己的喜怒哀樂，特別是在生氣和傷心的時候，喜歡用一些過激的方法去表達，這樣做不但不能把自己的想法傳遞出去，反而會給對方一個錯誤信號，最終導致分手。所以我們首先要做的是學會和自己的情緒相處，管理情緒。比如當你想找對方的時候，把手機放在一邊，或者去做別的事（看電影、找朋友聊天等等），來分散注意力。做積極的心理暗示：我可以不發脾氣，我能控制好情緒的。

2）生活上對自己不做管理

你們在一起的日子裡，你或許總是追劇，總是逛淘寶，抱着手機玩遊戲。對方想和你去健身你覺得太累，對方想做一頓晚餐，你覺得沒必要點外賣就好。當你和男友不能調整到一致的步調，也容易導致不滿和矛盾的發生。分手後與其花時間找朋友抱怨，或者暴飲暴食，追劇浪費時間，不如把這些時間花在提升自己上。比如在化妝上，讓妝容更精緻，不會化妝的學習化妝；多讀讀書，聽聽音樂；開始把你們的小家裝扮的更溫馨舒適有情調，給家裡的餐桌上放一些鮮花等等。

3）遇到問題時用錯誤的方式處理

當我們和男友在發生爭吵時，每每是怎麼重歸於好的？可能是一方的一味隱忍，或者兩個人黑不提白不提的就和好了，這些都容易掩蓋矛盾，暫時看來沒什麼，但對長期的情感不是好事。正確的做法是找一個情感諮詢師，去讓專業的人分析一下。試過的人就知道這確實有用，情感諮詢師能夠幫助我們分析感情中，我們所忽略掉的細節，和對方的真實想法。

在愛情里，懂得自己的幸福，並勇於抓住，這也是一種勇氣。還記得我和男友的一次爭吵，我們都大發雷霆，這在以前是從來沒有過的，那一次他特別生氣。過後，我一次一次回憶爭吵，思考到底為什麼會這樣。平心而論可能我自己也有問題，所以我開始反思。深夜裡總想打開手機和他說話，那段日子很艱難。無意間瀏覽到《石一挽心術》，這個專欄裡面有很多關於愛情里的真實案例，遇到矛盾後的解決方法。作者石一老師在文中提供了很多戀愛和婚姻中的方法和技巧，在瀏覽過上面的三條之後，假如你還不知道分手後應該怎麼做才能挽回對方，就去找找讀一下吧。