兩個深深傷害過彼此的人真的能永恆嗎？
複合後在一起的伴侶真的只是在「將就」嗎？
他們真的不是真愛嗎？
作為一個諮詢師我很負責任地告訴你：只要你能看到你們分手的真相，並且在複合後把依賴感、安全感、信任感、舒適感在前期都鋪設好，那其實走下去也不是很難。
複合後，怎麼做才能讓兩個人維持親密關係？
攻城容易守城難，故複合難的不是攻略而是廝守。如果在複合後，甚至在複合時就能提前做到下面4點，你的複合效果反饋將會收到5星好評：
當你複合時/複合後：
1、學會「看淡」這份感情
2、要「弱化」自己的欲望
3、要成為他的「傾聽者」
4、要學會在感情里正確的歸因
A.複合後，學會「看淡」這份感情
複合後，你要學會把這段感情看淡，感情不再是你生命的全部，它也不是你用來傷害別人的藉口，你更不能用你一腔熱血的愛去道德綁架對方。
為什麼我說要看淡這份感情呢？
因為感情中多得是讓人失望、期待落空的時刻。
你就是會發現他就是不理解你，他總會忽視你，甚至他還可能再次背叛你，他就是注意力不集中，你就是會感覺到孤獨和恐懼。
但我告訴你，感情中失望才是常態。因為感情本來就是波動變化的。它不會一直維持在一個固定穩定的值，你們的感受也就是會一直上下來回變化。
所以為什麼不去改變下你對感情錯誤的認知？
只有當你把愛情在你生命當中的權重減小，把對方的缺陷也象徵性「弱化」，不總是放大對方的缺陷，接受不完美，接受未知，接受模糊，一段感情才能持久下去。
當你接受了感情不是完美的這個事實，你也就會自然放下心中的偏執與歇斯底里，從多個角度去看待親密關係。
你會意識到對方也是一個人，所以為什麼他就必須一直讓你滿意？為什麼他一定不能讓你失望？為什麼他一定要滿足你的所有期待？
可能很多人還是會懷疑，為什麼要這樣做，這樣做不是委屈自己嗎？
不，看淡感情不是壓抑，而是讓你學會更理智地接納失望與挫敗，用包容的態度去看待你們的不完美。彼時你不會對對方有期待，不再逼迫對方對自己有回應。而是自洽、自愛，既讓自己舒服，又讓別人舒服。
送大家一句話，情深不壽，慧極必傷。
沒錯，過猶不及，你太想要一個東西，你的執念就會加重，你也會變得敏感膽怯，分手前你也是這樣，總害怕失去什麼，錯過什麼，但如果你還是這樣一直誇大感情里的缺陷，杞人憂天，想一切都按照你的標準來，那這段失而復得的感情可能真的不會持續很久。
當你把這段感情看淡，你就會更加雲淡風輕去看待感受到的痛苦與傷害，因為你能接納內心的偏執，你更會包容陰暗面，你也知道，這都是正常的，這都是合理的，也總會過去的。
所以當你下次感到失望，期待落空的時候，你也不會輕易、不負責任地說出「分手」那兩個字，更不會輕易放棄這段感情。
B、複合後，要「弱化」自己的欲望
我發現很多人在感情中的欲望都很難被滿足。
咋說呢，特別是那些想挽回前任的人，內心往往是處於極度矛盾焦慮的狀態的，心中好像有一個巨大的缺口一樣，怎麼都填不滿。複合後的人也一樣，他們在短暫體驗到失而復得的欣喜後，就會立馬又陷入到之前糟糕的感情模式中。
這其實是一種「心理固着」的體現，由於原生家庭的影響，某些人總是無法擺脫內心的不安感，總覺得複合後還是會分手，總是覺得自己還是會被拋棄，總無法被滿足。
·但是在複合時/複合後，你必須要易於被滿足，放下內心的缺失感，先去滿足他：你只有先慢慢這樣做，你才會慢慢適應先去愛別人的成就感和驕傲感。
·同時欲望感降低，也會讓你內心無效的期待變少：在感情中期待變少，失望也會減少，你不會指望着他來滿足你，而是自己先去滿足自己。
你可以想象，當你們兩成功複合後，如果還是按照之前的戀愛模式，你要什麼他就得給你什麼，你不滿什麼他就必須補償你什麼，你把他當什麼了？在你眼裡，他還是以前那個召之即來揮之即去的工具人？
那你還是那個動不動就哭鬧的嬰兒，必須要讓別人化解你的孤獨寂寞。這樣的你，他的耐心和愛意還能持續多久？
要知道你們現在就是在重新相遇，重新愛上彼此。由於有過以前的矛盾，你必須要重新主動給他尊嚴和歸屬感。
比如說：
懂得他的試探：當他提議你們一周見一次面時，你不要覺得委屈，他這是在驗證你是不是還是會像以前那樣無理取鬧。
學會示弱：假如在複合後你們又產生爭吵了，如果他讓步了，那你就要懂事，不要像以前揪着不放，也要給他台階下；
別急着去否認他的提議，別用情緒化綁架他。
如果你能變得更容易被滿足，索取得更少，他才會更加包容你、更加理解你，你們的生活也能慢慢重新回歸正軌上。
一個人，一個被你傷害過的人，一個對你失望的人，一個曾對你失去過信任的人，如果你在他面前還是那麼難以取悅，有着小脾氣，還一直苛刻他，那你就經不起他的考驗，你也別指望他能一直陪伴在你身邊。他只要嗅到了危險，就又會拋棄你。
C、複合後，要成為他的「傾聽者」
複合後，哪三類情感需求很關鍵？安全感、依賴感、信任感。
在複合後，你要學着成熟包容，能聽出他的言外之意，讀懂他的沉默，理解他的脆弱，能感受到他內心對你真正的訴求。
這就要讓你能學會傾聽，學會「詮釋」別人的感受，讀懂氣氛。因為只有這樣，他才會從精神上離不開你，熟悉你的存在，忘掉你們之前的不愉快。
要成為一個成熟的傾聽者，你要具備以下2個品質：
1、無條件積極關注
2、讚美、感激
分手複合後的兩個人，內心都是充滿着猜忌，在不斷懷疑一個問題：
我們真的能走下去嗎？
他害怕你還是不理解他、不懂他，因為你從沒有好好聽過他說過什麼，他懷疑你依舊無法給他安全感。
怎麼安撫他的懷疑呢？就是不斷給他關注感、接納他的缺陷，讓他能從你身上找回之前戀愛的熟悉感和優越感。
你要時不時給他積極的關注，讓他知道你的視線一直停留在他的身上，你不會遠離他。你更要時不時給他傳遞這種感覺：
比如：
「這幾天累了吧，看你沒日沒夜地加班，給你買了燕麥，送到你辦公室了」
「你和你媽媽關係怎麼樣了，還是那樣嗎，要不和我試着說說？」
這種默默地溫柔，可以化解他對你還保留着的恐懼和焦慮，安撫他不安的心理，讓他知道，你已經為他改變了，你不再像以前那樣只要求他做你的父母，而是會主動成為他的父母。
D、複合後，要學會在感情里正確的歸因
你不跟我主動說，我都基本上知道你們是因為什麼事情分手的。
因為你看不到自己的問題，總是有着一種自戀心理，覺得要麼都是他的錯，他太自私，太小氣，太自命不凡，而自己呢，最善良、最可憐、最值得別人同情。
其實這是一種特別常見的感情認知偏差，就是認為感情變好，都是因為自己，是因為自己的付出這段感情才牢固，因為自己的忍讓和妥協他才會感到幸福。
就是因為你總是這樣，看不到別人為你所犧牲的一切，對方才會選擇離開你。所以在兩人複合後，你就要看到對方默默為你做的努力和妥協。
你有沒有看到，他也學着在你面前忍氣吞聲了？
你有沒有看到，他本來很想睡，但為了你會多熬一個小時？
你有沒有看到，他為了讓你開心，總是在努力笨拙地說一些根本不好笑的話？
複合後，你就要變得主動去體恤他的不易，感激他平日對你的照顧，時不時說一聲「為了我們你辛苦了」，安撫他的疲倦感，潤物細無聲，不要求他的回應，不強制他對你關心。
那時他才知道你是打從心底珍惜他的，他也會更加珍惜你的存在。
斤斤計較的愛不算愛，凡事都要論對錯愛也不是愛，平凡普通的愛才讓人安心。
失而復得的愛：
要求兩個人再次理解彼此，
要求兩個人更包容彼此，
要求兩個人更默契。
尊重+陪伴+愛，才是一段感情永恆的核心點。
心理測試：測試你分手後複合的概率
分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧
1、 現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
2、你們分手的原因是什麼？
客觀原因，家裡不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個
一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分
強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表達一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達到的最終目標 4分
5、你認為自己的情感上的基本特點
情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分
自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分
一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分
6、 曾經挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分
沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探着開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分
完整版測試題及答案可私信獲取
評論列表
老師真厲害，耐心而又理智的去幫助受傷的人，文章寫的讓人很感動
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？
被拉黑了，還有希望麼？