表白被拒絕，怎麼下決心放棄一個你很愛的人？

跟認識很久，關係很好的一個女生，表白了，被拒絕，很痛苦。刪了她的聯繫方式，但是還是時不時想起她。

一想到未來的生活不是跟她一起過，就很遺憾和痛苦，怎麼辦？

你很痛苦、很難受那是必然的，畢竟你們是從朋友關係開始相處，並且是認識了很久的朋友開始表白的，而表白的結果被拒絕了，也就意味着連朋友關係都可能斷裂了。這個過程再加上你主動刪除了對方的聯繫方式，主動把還能做朋友的機會給滅絕了。

這時遭受到的情感分離衝擊波是雙倍暴擊的：【女朋友沒成】×【好朋友沒了】！！！！一時間失去了2個生命中的重要角色！

遭受了那麼高能的破壞力，沒有兩把刷子基本上要休養上好幾十天，並且在這餘下的時光里痛楚是延續的，就如大地震的餘震，一波一波還會襲來。

除了感到痛心及理解外對於這種喪失感處理，給3點看法吧：

①恢復【好朋友】的關係，認真的思索對方拒絕的理由，並接納只能做朋友，不能做夫妻的事實。這時你會發現，那種痛苦會好很多，並且你會比原來多了一個更加理解你的堅固的好友關係。

②要麼曲線救國地先恢復【好朋友】關係，再慢慢相處。相處的過程中，真的去激發對方需要戀愛的吸引力。因為，別人不喜歡你，也許不是因為你不好、不夠帥，而是沒有打重對方需要的那個靶心。這也許是一個漫長的歷程，因為你要從新去了解對方、了解自己，認清楚自己是否能夠滿足她想要的，她是否能夠滿足你真的想要的那些感受及需求。

③美好的事物，大部分人都會想占為己有。特別是美女之於男人。可是任何遊戲是有規則的，那就是：你情我願。求不得，也是人生常態！

「得不到的一直在騷動」這是陳奕迅唱的，唱的就是情慾的真相：沒被滿足就想要，僅此而已。

你以為沒了她你就活的沒意義了？這時才是你人生意義的開始，你沒被滿足的那個需求可以開始認真的審視一下了：為什麼不敢去面對她人的拒絕？為什麼非要和她生活不可？

也許你探索下去會發現，你在對方身上看重的也是某種能給你帶來【價值感】或者【滿足感】或者【補償性】的感受。能發掘出這些痛苦背後的心理意義的話對你的未來一定是有巨大幫助和充能的，不信你試試看？

④多和我們聊聊。

得不到的永遠在騷動，這種「騷動」是讓你成熟的動力，也許你看到了「騷動」背後的真相，她就喜歡你了呢？

也許，也許哦！