放不下他，走不出這段感情怎麼辦？

見不到他的時候，我滿腦子都是他：開車時帥氣的側影、教訓我時不耐其煩的嘮叨、調皮時扮着鬼臉誇張的樣子……

他走後，我的心就像被掏空了一樣，什麼都做不了了，六神無主、神不守舍……我就是放不下他，走不出這段感情。

老師您說我該怎麼辦呀？（網友留言）

@高玉萍的心靈驛站 說，親愛的，先抱抱自己，然後對自己說：放不下就先不放下好了，給自己一個允許，我此時此刻就是放不下他。

當你理解了自己，不再與自己對抗，你不是感覺到輕鬆了許多了呢？

那些感情好，能長久相伴的情侶，都是彼此雙方在一起感覺是舒服的，性生活體驗也是美好的伴侶。

如果你的男朋友在沒有外力的情況下決定分手了，一定是你們之間出了問題，要麼是你的條件與他相差懸殊，要麼他跟你在一起沒有好的體驗。

有可能聯繫到他，就與他心平氣和地溝通一下，看看還有沒有挽回的餘地，如果有就努力去爭取，畢竟你們相遇了還是有緣分的。

不過，一般情況是男人決定分手的，都很難挽回，他勉強再來見面時也會很敷衍不耐煩的，或是根本不會再來了，你是不是感覺又一次被傷到了？

這又一次受傷，你是不是會失望又多了一點點呢？找個安靜的地方坐下來，閉上眼睛，去體驗這個「失望」，去陪伴你的「失望」一會兒，想哭就哭出來吧，哭完了也會舒服很多。

還有，既然無法挽回，那就在沒事兒的時候，去數點你們在一起不愉快和讓你失望的事情，因為失望攢多了就會死心的。

如果經過了一段時間，你還覺得沒有徹底死心的話，那就去見他一面，見到他你可能就會發現：還是當初的那個人嗎？你對他的感覺怎麼變了？「愛」哪裡去了？

對，就是你當初的那個愛的「感覺」沒有了，這個時候想不放下都沒有感覺了，自然而然也就放下了。

時間和空間都是很神奇的，都是會讓感情生疏的，有情的都會隨着時間的流逝慢慢變淡的，無情分手的更會在時間的長河裡「物是人非」了。

一點都不奇怪，所以給自己再多一點時間吧，知道麼，那些強迫自己必須放下的，才是真正的放不下。

花，不會因為花店倒閉了而停止開花的，幸福的女人也不會因為一個走了而失去的幸福的，因為你就是幸福本身，男人只不過是來「錦上添花」而已。

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