男挽女跟女挽男到底有什麼區別？

關於情感修復這種事，很多人一上來就問：「宸哥你覺得我還能複合嗎」或者「老師我怎麼做才能挽回他啊」，說真的，大家也都是在名利場上浮浮沉沉了幾十年的成年人了，怎麼一到感情上就開始犯糊塗啊！

就關於想複合但是又怕被拒絕這種問題，毫不誇張的說，我一天能接到上百個諮詢，大家好像都想不明白，明明以前那麼相愛的兩個人，為啥分了手就換了一張嘴臉。

很簡單，真的，就一句話，「你太煩人了」。

宸哥就喜歡說大實話，別不愛聽，其實你們可以換位思考一下：

假如說是你提出了分手，你好不容易終於擺脫了一段讓自己覺得有負擔、煩躁不堪的戀情，正想好好享受單身生活的美妙，結果對方一個勁的死纏爛打，不光他自己纏着你，還找朋友旁敲側擊的糾纏你，你煩不煩？你想不想把他拉黑？

我一直跟大家強調，就是說挽回這種事，你談什麼吸引力啊個人價值啊共情啊這些東西，不能說你不對，但是它不是核心點你明白嗎？挽回的過程中什麼東西最重要？就一個：舒適！

你只要讓他舒適了，不管是生理也好心理也好，你讓他舒服了，他絕對乖乖就跟你複合了，真的，不用懷疑，宸哥自己也是過來人。

可能很多朋友會問到底怎麼做才能讓對方有這個舒適感，這個問題吧，分情況，女挽男和男挽女在舒適感上還存在着比較大的差異。

1. 女挽男和男挽女的不同

首先你必須搞清楚一件事，就是一般來說，男人跟女人分手，和女人跟男人分手的本質原因就不太一樣，它倆從根兒上就有區別明白嗎？

女人跟男人分手，多半是因為男人對愛的表現形式不夠，沒有給到女人一個「你很在乎我」的這麼一個感受，比如說：

男人很少跟女人說我愛你，那麼這個女人就會開始懷疑，「他是不是真的不愛我」；

男人忘了兩個人的紀念日或者說在紀念日的時候沒有任何表現，這個時候女人就會覺得說「他是不是根本就不在意我，根本就不在意我們這段感情」……

你明白嗎？女人在親密關係中，更在意的是對方是否在乎自己的一個狀態，這個狀態如果說男人沒有表現出來，那么女人就會選擇分手。

但是男人和女人不一樣，男人選擇分手，多半是因為他覺得跟你在一起情緒壓力太大了，他得不到來自你的一些正向的情緒反饋，這個時候他會覺得很累，覺得你們這段感情是沒有必要的，所以他選擇撤退。

還是舉個例子吧，比如說情人節他送你一支口紅，他覺得你一定會很開心很驚喜，結果你卻跟他說「這個死亡芭比粉色號太醜了，一點都不適合我」，你的這種言行，實際上就是在否定對方，本來對方想從你這獲得認同和崇拜，結果沒有，你否定了他的努力，那他心裡就會覺得特別不舒服，明白了嗎？

說的簡單點，就是男人跟女人分手，未必是因為不愛對方了，大部分都是想逃避一個負面情緒，想有一個比較舒服的空間。包括那些跟你分手後馬上有了新歡的，未必是新歡比你多漂亮比你多優秀，可能單純就是因為她情緒價值比你高，男人跟她在一起比跟你在一起更舒服，所以說他不選擇你，選擇了新歡，就這麼簡單。

2. 發揮女性優勢，巧妙化解廢物測試

我一直跟大家說，挽回的時候90%的情況都會遇到廢物測試，因為你挽回的是人，不是神，他也會有負面情緒，以前在一起的時候他可能不忍心或者說不捨得對你發泄，現在你們已經分手了，他沒有顧慮了，所以會大發特發，明白嗎？

這就是為什麼你跟前男友溝通的時候，對方對你冷言冷語愛答不理的原因，很明顯，他就是在對你進行廢測。那麼怎麼做才能順利通過廢測，讓兩個人回到一個正常的交流狀態呢？分兩步：

1) 破冰階段

在破冰階段，我們所做的一切鋪墊，都是為了讓對方認識到你已經發現了自己真正的問題，也了解了你們之間不合適和矛盾的點在哪，並且讓他相信你有信心去解決好這些問題。

只要你能讓他產生這種認知，你們分手的根本點就不存在了明白吧？不需要去一直強調你多麼捨不得對方、多麼放不下你們這段感情，前面我也說過了，男人都是結果導向思維，不需要你給他太多感性的反饋，他反而會覺得你矯情知道嗎？

就是提出問題——解決問題，就能消除他心中的顧慮。這個階段唯一需要遵循的一個原則，就是千萬黏上去，你黏上去就會給對方壓力。

舉個簡單的例子，想想你被對方追求的時候，當他提出「我們戀愛吧」的要求，而你卻覺得有一種戀人未滿的感覺、還沒有想要在一起的想法，這個時候你會說「我再想想吧」，是不是？

如果這個時候這個男人特別主動的天天找你聊天，你會不會特別有壓力？有一種不答應他好像不好，但是又不知道跟他說什麼的感覺對不對？

一旦感情出現了這種壓力，舒適感就不在了，挽回也是一樣的，一旦你讓男人有了壓力，他扭頭就走，絕對不會給你複合的機會。

2) 慣性階段

只要你在第一個破冰階段做好了鋪墊，那麼這一階段的廢測其實就很容易通過，只需要一點點的話術技巧，剩下的交給時間就好。我為什麼這麼說呢？因為我有過親身體驗：

我跟我愛人結婚之前，其實也鬧過一次特別大的分手，當時我身邊的朋友和我父母都知道，就是他們都覺得我倆是真完了，壓根兒沒想到我倆後來複合了，不光複合，還結婚了。

當時也是我提的分手，然後我愛人挽回的我，你們知道她當時怎麼做的嗎？我現在想想我都想為她鼓掌。

她當時就是找我聊天我壓根不搭理她，或者一開口就是懟她，跟她說我倆沒可能了，讓她別再纏着我了，我愛人怎麼回的呢？她壓根不搭我這個茬知道吧，她就是跟我聊聊她的生活現狀，一旦我開始給她廢測，她就說「你一個大男人跟我計較什麼啊」「男的心眼都跟你這么小嗎，不過你心眼小我也喜歡……」

看明白了嗎？她就是用這種調侃的話術去應對我的廢測，軟化我的情緒，我想跟她發火吧，我又不好意思。

而且她總挑我感興趣的話題跟我聊，比如我愛打遊戲，她打遊戲特別菜，然後她就總問我，好幾次我都忍不住想帶帶她，但是不行啊，我提出來的分手啊，我不能出爾反爾丟面子啊對不對，所以我就憋着，不回應她，當然了最後還是沒憋住。

所以說，想挽回的妹子們，就是你們一定要明白，很多時候男人不回你，或者說對你態度特別冷淡，不是因為你做的不好，也不是因為你的話題不有趣，僅僅是因為他在分手後形成了一種思維。

他會覺得說你們已經分手了，再跟你聊天不合適，他會用這樣的一個框架來約束自己的行為明白嗎？這個時候你要做的就是做好自己該做的事，該聊聊該說說，等他走出了這個固着狀態之後，他就會回來找你。

3. 複合就是把不可能變成可能

我們說整個去鋪這個舒適感的目的是什麼？僅僅是為了讓對方答應你的複合請求嗎？錯！我們真正的目的，是為了讓對方產生想要跟你複合的想法，這才是最終的目標明白嗎？

很多朋友會覺得說他都已經選擇跟我分手了，怎麼可能主動來跟我提複合呢？我告訴你，我現在跟你說的做的這一切，就是為了把不可能變成可能。

如何實現這個目標，可以歸納為一句話：保持獨立性，創造驚喜。

在整個挽回的過程中，只要你能保持這個原則、不出錯，那我告訴你想怎麼玩都可以，都是你說了算。

1) 怎麼保持獨立性？

去工作、去找朋友、去過你之前想過但是不敢過的生活（當然是正能量的積極的，不是讓你頹廢沮喪），然後把在這個過程里碰到的很多有意思的事跟他分享，就可以了。

聽起來是不是也沒有那麼困難那麼複雜？說白了就是在自我和分享之間找一個平衡，就可以了。

你知道一個女人，在什麼時候最有魅力嗎？就是在你本身非常有意思、能夠引起對方的興趣和好奇但同時你又不完全屬於他的時候，這樣的女人對男性而言，有着致命的吸引力（別問我為什麼知道，宸哥也是男人，你懂得）。

因為你的獨立性會給他以下這樣的錯覺：

●我可能屬於別人，不屬於你

●雖然我意識到了咱倆的問題，但我並不期待跟你複合

●我們有複合的可能，但我並沒有強烈的表達出來我在這等着你

你的這種狀態會讓男人覺得既有舒適感又有可得性，那麼當他跳出單身思維後他就會願意主動跟你接觸。

所以說你需要做的就是一定要保證自己和他的每次溝通，傳遞的都是正能量，並且保持獨立性，鋪好舒適感。

給他可得性，但又不給他需求感。這樣的狀態大概會持續一個月左右的時間，如果對方有異性在聊，半個月就可以了。對方會主動來聯繫你，主動開始跟你溝通。

切記不要追問對方為什麼不回復，不要在意對方身邊的異性。如果這兩點踩雷了，之前的鋪墊就都作廢了，記住了吧？

2) 怎麼創造驚喜

所謂的創造驚喜，實際上就是打破對方的心理預期。就像我前面說的，分手後他以為你會死纏爛打，但你沒有，你接受了分手現實並且拉開了雙方的一個距離，這就是一次打破預期；

包括後面他對你進行廢物測試，他以為你會生氣、會跟他吵架，但是你沒有，你不搭茬，該幹嘛幹嘛，這又是一次打破預期。

那麼最後一次打破預期創造驚喜是什麼時候呢？就是當他走出了固着狀態，主動跟你發生聯結的時候，他以為你會順勢提出複合或者跟他聊聊感情啊之類的，但是呢，你就不聊，再打破一次他的預期知道吧？

這樣做的目的其實就是讓他猜不透你，他越摸不透你的想法，他就越對你產生好奇，人嘛，都有這個思維慣性，我越得不到的東西我越想去了解，當他把注意力和焦點轉移到你的身上的時候，好，我們的目的就達到了。

什麼目的？親密關係的高低位轉換。現在你是高位他是低位了。他在追着你明白嗎？

這個時候都不用你說咱倆和好吧怎麼怎麼樣，不用你開口，他自己就會主動說出來了，這也就是我前面說的我們挽回的最棒的效果，就是讓對方主動選擇跟你複合。

說一千道一萬，還是網上那句說爛了的話，「雪崩的時候沒有一片雪花是無辜的」，他跟你說過的分手也沒有一句是偶然的明白嗎？不需要非得在短時間內逼對方給你一個回復、逼他給你一個可以接受的理由，沒用的，真想經營好這段感情逼迫是最低等的手段知道嗎？

給自己一點時間，也給對方一點空間，飯要一口一口吃，路要一步一步走，人也好感情也罷，你想要的，終究能夠得到，只是時間早晚的問題。

我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。