「挽回的時候對方把話說那麼絕情了，我還要不要挽回？」這個提問本身就是一個很有意味的提問。當你這樣的問的時候，你背後的想法可能是這樣的：
① 我都放下自尊主動來挽回了，他還那麼絕情，他根本不懂得珍惜！② 他把話說得那麼絕情，我還有機會挽回嗎？③ 他說那麼絕情的話，我還值不值去挽回？④ 他說出那麼絕情的話，太傷人自尊了，這是看不起誰呢？
那麼，帶着這樣的想法到底對不對呢？我的答案是：想法本身沒有對錯，關鍵是你怎樣來梳理這些想法。下面就讓我們一起來梳理一下吧！
一、我都這麼卑微了，怎麼就不可憐我一下呢？
我能夠理解，當你好不容易放下自己的面子，主動去挽回的時候，是下了多大的決心，是經歷了多少的內心煎熬。邁出主動挽回的一步，對你來說也許真的不太容易！因為，首先你要放下自己的各種優越感，你要表現得真的很誠懇，很需要他。而，這些對你來說也許都太陌生。你需要鼓足勇氣，才開始踏上了挽回之路。
但是！他怎麼可以這麼踐踏你的真誠，毫不憐惜呢！
這種結果可能的原因有兩方面：
一方面，你的方法用錯了。
錯誤的挽回方法，讓你對你從原有的那點懷念變成了逃避噩夢般的決絕。最常見的錯位方法有：「奪命連環call」、「一哭二鬧三上吊」、「死纏難打型的鍥而不捨」。這樣的方面讓他感受到的是，自己的空間完全被侵占。換位思考一下，儘管你真的很有誠意，真的表示悔過，但是，這種侵入式的方法會不會也讓你感覺，自己的空間被壓榨。好像一場場無法甩掉的噩夢一樣！這真的很難受啊！所以，他只好出絕招了。他需要把話說得狠絕一點，以避免再被無休無止的打擾！
顯然，在這用情況下的狠絕，更多的表現出的是他的求生本能。這就是一種自我保護，與懂不懂得珍惜真的毫無關係！
另一方面，你有一個錯誤的心理圖示。
心理圖示是一個心理學的詞彙，它是指人們腦中已有的知識經驗的網絡。簡單的說就是，你基於以往經驗的心理預期。
當分手後，你已經不再是以前那個他需要心心念念小心呵護的「寶寶」了。如果這個時候你還是以男女朋友的姿態自居，那麼，在他哪裡會是什麼感受呢？沒錯！他會覺得你沒有尊重，如果你尊重他的選擇就應該起碼聽得懂他的話。你希望他看到你在努力，在挽回，看到你是多麼的想要修復這段關係。
但是，可能你忘了在沒有挽回之前，這都是你的內心獨白。在你的這場內心大戲裡面是沒有異性主角兒的。所以！不再希望對方以珍惜的姿態來面對尚在挽迴路上的你，才是做好自己定位的好辦法！就像《歡樂頌》裡面的曲筱綃一樣，當分手後趙醫生躲着她的時候，她能夠擺正自己的位置：正是因為對方還有我，才會躲着我！如果，他真的放下了，還有必要故意躲着我嗎？不躲着我，只說明我在他哪裡什麼都不是！
所以，在挽回的路上，你因為對方說了狠話，就以對方不珍惜為由，就此停止了挽回，那真的說明，你太脆弱了！真的不太適合這條可能有些坎坷的挽回之路！
二、這麼狠心了，我還有機會挽回嗎？
能進入到這一步思考的你，讓我很高興。至少，我們已經從脆弱的「沒有被珍惜」的傷感中跨出來，進入到了現實的可行性預估階段。
那麼，當他已然說出那麼口不擇言的話的時候，到底還有機會沒有呢？
我的答案是：當然有的！
我是怎樣得出這個結論的呢？
首先，你需要了解大腦情緒優先的原則！
讓我們一起來思考一個問題。你認為是說了什麼更重要還是做了什麼更重要呢？如果你還是很糾結的認為，說了什麼和做了什麼都很重要啊，這根本沒有可比性嘛。那麼就換一種說法。想象一下，當你嘴裡說着「討厭，死鬼」，但又情不自禁地抱緊他的時候，你的真實想法是什麼呢。我想，大概這個時候，你能夠明白：做了什麼，真的比說了什麼重要太多了。
所以，當你們分手後，他口無遮攔地說了很多讓你傷心欲絕的話，你真的可以先屏蔽掉。因為，在情緒被激發出來的時候，他說的話是理性處在休克狀態的表達。我們來還原一下，他說狠話的指令是這樣的。當出現強烈的負面情緒的時候，我們大腦的杏仁核被激活，而這種激活會使主管理性思考的大腦皮層受到極大的抑制。這就是大腦情緒優先的原則。
如果，你還是不放心，那麼這可能這與你的西西弗斯情結有關！
什麼是西西弗斯情結呢？了解這個概念之前，我們需要先聽一個故事。
西西弗斯是希臘神話裡面的一個人物。他因為觸犯了眾神，而要被受到處罰。但是，眾神們覺得殺死會太輕了，不能真正的讓他痛苦。於是，決定讓他每天推着大石頭上山頂，由於那巨石太重了，每當即將要上山頂的時候就又滾下山去，前功盡棄！於是他就不斷重複、永無止境地做這件事——諸神認為再也沒有比進行這種無效無望的勞動更為嚴厲的懲罰了。西西弗斯的生命就在這樣每天希望每天失望當中耗盡。
後來，精神分析的始祖佛洛依德就用西西弗斯的故事為隱喻，提出了西西弗斯情結，用來隱喻那些馬上就要成功卻總是不讓自己成功的個體。
聽完這個故事，你是否發現你和西西弗斯有點像呢？已經在挽回的路上走了一多半了，卻總能找到理由，讓自己放棄。這個理由可能是他說了狠話，也可能是其他別的什麼。總之，你就是不能讓自己成功！
所以，聽完這個故事，希望你能明白，你遇到的問題不是對方說了什麼的問題，而是，你是否允許自己成功的問題！
三、他還值不值去挽回
「挽回中對方把話說那麼絕情了，我還要不要挽回」的語境顯然暗含了一個困惑，那就是，他還值得我去挽回嗎？
我知道在你聽到他絕情的話之後，會憤憤難安。然後，根本不需要思考，你就很容易的得出這樣的公式：
他說那麼絕情的話=對我絕情=沒有愛了=不值得挽回
我當然能夠理解你得出這個等式的情緒感受。但是，客觀地說，這個等式顯然是不等的！
首先，我們先要理解，他說那麼絕情的話是情景性的！
情景，是個非常有趣的東西。比如，同樣是一枚金戒指，當你愛人問你喜不喜歡的時候，你會毫不猶豫的說喜歡。因為，那對你來說，你將得到一枚金戒指，否則什麼都得不到！但是，換個場景。還是這枚金戒指，但是，不同的時候旁邊還有一枚璀璨的鑽戒。這個時候，你愛人問你喜不喜歡金的這枚戒指的時候，你很可能會說，不喜歡，因為你更喜歡鑽戒。顯然，這枚金戒指並有改變，改變的只是場景，結果卻迥然不同！
同理可證，他說絕情的話並不等於絕情。只是在當時的情景下的反應。也許，換一個情景，他甚至能說出完全相反的話來。
其次，說了絕情的話與絕情之間還差着很多步！
他說了絕情的，就等於絕情了嗎？這就好比，我說要有很有錢，我就真的很有錢嗎？顯而易見，這是一種假想。
如果把這段話補充完整，這句話表達的意思可能有這幾種：
① 他說了絕情的話，他在那一刻憤怒了！
② 他說了絕情的話，他在那一刻真的很不耐煩了，所以想你趕緊走！
③ 他說了絕情的話，他在那一刻真的很討厭你，但是僅僅是在那一刻討厭你！
④ 最後一種情況，和你想象的一樣，他說了絕情的話，他不僅僅是那一刻對我沒有感情，而是，真的對我死心了，不愛了！
你看，哪怕真的是有你說的情況存在，隨隨便便想一下，也可以想到至少百分之七十五的狀態不是你所想象的那樣！
四、我的自尊受損了，是不是他瞧不起我？
我想每一個被分手的人都曾經有過這樣的想象「你現在對我愛答不理，以後我讓你高攀不起！」如果真的能這樣，那該是多麼的爽啊！
可是現實卻是，我已經放下自尊主動來挽回了，他還不知好歹的說了很多傷你的狠話。這不是明擺着打臉嗎？還挽回個p啊。
是的，這樣看來，的確是讓人哪個寒心啊，太傷自尊了。
但是！我要告訴你的卻正好相反！他越是這樣，越說明他真的沒能忘了你！
（1）心理學的一種防禦機制——反向形成
就像前面說的曲筱綃的內心獨白一樣。如果他對你已經毫無感覺了，犯得着這麼興師動眾地狠話連篇嗎？正是因為他自己也需要用這種虛張聲勢的方法，來讓自己確信：他真的對你沒感覺了，他真得只有把你說得一無是處來說服自己不愛你！
聽起來很矛盾對不對？但是，這其實是心理學的一種防禦機制——反向形成！
反向形成（reaction formation），它是指把無意識之中不能被接受的欲望和衝動轉化為意識中的相反行為。
比如：小的時候，我們常常會發現這樣的同學。明明是喜歡人家，卻總是去找人家的麻煩。為什麼喜歡一個人，不是對他好，而是用找他麻煩的方式呢？因為，他們太脆弱了，承受不起說「愛」可能被拒絕的結果。於是，選擇了給他們找麻煩的方式，讓自己和心愛的人產生連接。也許，對方是會討厭自己，但是起碼他會記得自己啊，會時時念叨自己啊！
看起來很幼稚，但是，儘管我們已經成年，但這種方式仍然被我們保存了下來。所以有一句老話說的「愛之深而罵之切」！
（2）啟動自我保護功能
他對你說狠話，也許在你這裡猶然歷歷在目，字字滴血。但是，在他哪裡很可能已經早已經不記得自己說過什麼了。這不是為了幫他開脫，而是，要讓你知道，這是在說這些話的時候是啟動了他的自我保護功能。
自我功能在自我在精神結構中處在最重要的地位，是人格的根基。它的功能主要有：
①控制和調節本能活動；
②保持與現實的關係；
③發展客體關係；
④防禦作用，使本能活動更適合外界現實的要求。
在你們分手以後，在挽回的過程中，我相信，他一開始並不會就直接說這麼狠的話。而是，在你採取了錯誤的挽回方式後，他的這種方式才被他使用的。
從上面介紹的自我功能中能看得出來自我具有控制本能活動、保持與現實的關係的功能。
當我們採取了不恰當的方法試圖去挽回的時候，在他那裡可能接收到的是被侵犯的危險信號。所以，他需要啟動它的自我保護功能，要麼戰鬥，要麼逃跑。
同時，當我們主動去挽回的時候，他其實是擁有心理優勢的。他會認為在那一刻，你賦予了他傷害你的權利，他具有可以戰鬥的先天優勢。於是，在那個當下啟動他的自我保護的方式，很可能就是——對你說狠話！因為，那樣他會顯得更強大，更威武！
所以，如果你硬要在他那個狀態下說的狠話去較真，那你可真的要被氣慘了！
最後，我還想要說一點。儘管我們都很欣賞越挫越勇的鬥志和勇氣。但是，善於察言觀色，做好評估，真的是避免自己再受無謂的傷害的重要一環。正所謂，識時務者為俊傑。我們想要挽回的情感肯定希望是兩情相悅的歡喜，而不是對方已經毫無感覺的乞討。
愛情是有尊嚴，有底氣的！如果決定好了要挽回，那麼就不要再假想出一些敵人來嚇唬自己，用正確的方式，正確的去愛吧！
我是雨宸 ，一枚婚戀情感諮詢師，專注於解決你的情感難題。諮詢可以直接在文章底部留言，我會一一解答。
評論列表
有情感誤區能找情感機構有專業的老師指導，心情也好多了
如果發信息不回，怎麼辦？