相處兩年多，我把女朋友作沒了，不想放棄她，我該怎麼做？

說分手的那個人是你，想挽回的也是你。衝動是魔鬼，早知今日，又何必當初！

我今年27歲，她今年23歲，我們家裡不在一個地方，是相鄰的兩個城市。我們一個城市工作，在一起有兩年多了。現在已經到談婚論嫁的階段。

我們兩個人的性格比較相近，都是急性子。經常會因為一些小事爭吵，基本就是床頭吵架床尾和的那種。因為疫情我們各自在單位宿舍住，所以在一起的時間就少了。有的時候兩個人爭吵起來，誰也不讓誰，搞得兩個人的心都好累。再加上最近幾個月，我剛剛在接手新項目，工作壓力比較大。我就特別煩躁，一氣之下跟她說自己累了想要分手。她問我確定要分嗎？給我兩天時間考慮。兩天後，她得到我給的答案還是分手。

當下她就把我的聯繫方式全部拉黑，沒有一句挽回留。分手兩天後，我就開始想他，感覺沒有她很不習慣。分手一個禮拜後我很想她，就感覺沒有她人生已經不完整了，她就是我這一輩子想要找的人。是我親手推開了她，沒有她，我內心好痛好痛，很自責自己作死行為。

於是，我開始了挽回行動，沒有她的聯繫方式，我只能用別人的手機給她打電話，她一聽是我就馬上掛掉。我只能給她髮長長的道歉信——是我的錯，我必須承認錯誤，希望她能原諒我，給我一個機會，讓我們重新在一起，我一定會好好珍惜。可她隻字未回！

我只能到她單位門口堵她，她怕影響不好，這才恢復我微信好友，並且警告我下次再去她單位找事，她就直接報警了。

我以為恢復聯繫後，她就會跟我和好了。可是半個月了，她一直對我愛答不理的。每次都說沒什麼事，就不要聯繫了，她想靜靜。我知道我提的分手已經深深傷害到了她，想讓她回頭肯定也沒那麼容易。但是我真的很無助，該怎麼辦呢？我真的錯了，我不能這麼自私，這麼不負責任。

甜心指導：從你的描述來看，你們這段感情結束，主要原因在於你這一邊。逃避不是解決問題最好的辦法，只是一種不負責任的體現。另一方面你們經常吵吵鬧鬧那也說明你們的相處模式沒有一個好的相處模式，矛盾比較多。相處時間久了，往往會日久無趣。

話又說回來你們相處兩年多了，那也是有很深的感情基礎了。不是說放下就可以放下了，及時正確還是可以挽回對方的。但絕不是你低三下四道歉認錯，死纏爛打就可以的。這是一些極其錯誤的挽回方式，一方面只會將對方越推越遠，另一方面也將你自己的情感處於一個低位，就算複合了也是很難相處的。

沒有天生合適的人相愛本是相互磨合的過程，分手從某個角度來說並不是壞事，至少能讓你看你們相處問題的所在，只要你好好解決好這個相處矛盾，你們還是可以繼續相處下去的。

你這個情況要想挽回對方的話，首先要改變你們之間的溝通方式。其次提升你的吸引力，包括內外在素質的提高。讓對方再次看到你身上的閃光點，被你重新吸引。再者就是注意你們之間的溝通頻次。談戀愛本身就是一個推拉的過程，一味地推只會把對方推遠，一味地拉只會暴露你的需求感。

甜心情感加油站創始人，二級心理諮詢師。分手、失戀、離婚等情感問題並不可怕，只要通過適當的方法和技巧，愛情也是可以挽回、修復的！情感挽回是一件特別注重時機和效率的事，請大家切勿盲目對號入座，而增加修復難度。