茫茫人海中,兩個人相遇,相識,相知,相愛,相離,最後相忘於江湖……
而在彼此相處的過程中,兩個人收穫了歡喜、快樂、美好、感動,也承受了傷心、痛苦和分離。
有人說,失戀,是一件能讓人快速成長的事情。
你看人世間的少男少女,經受一次失戀,大概能滄桑和成熟好幾歲。如此反覆,人就會真正成熟起來。
不過,失戀的那種痛苦真的是要命的。該如何對前一段感情釋懷呢?如何去忘記一個人呢?
一、想哭就哭,想唱就唱,用自己的方式宣洩情緒
失戀了,怎一個痛苦了得。任由旁人怎麼安慰,毫無作用,難過的始終是自己。
在這種時候,你沒有必要假裝堅強。
如果時間允許,可以卸下所有防備,去安靜的地方,大哭一場,大吼幾聲。或者,躲在房間裡哭過夠,然後蒙頭大睡,管它東南西北。
又或者,你可以對你信任的人傾訴,或者諮詢情感導師,又或者找一個陌生的網友聊聊。當同樣的問題和悲傷,你訴說上十遍二十遍後,你自己都覺得沒什麼意思了,最初所承受的那種痛苦似乎就會減輕了。
二、做自己喜歡的事情,轉移注意力
分手後的少男少女們,會覺得萬事皆空,萬念俱灰,整個人從身體到精神層面,都垮了下來。什麼東西都不想吃,什麼事也不想做,陷入一種萬劫不復的境地。
在最初的情緒宣洩後,你需要從自我封閉中走出來,去嘗試做做自己喜歡的事情。比如:逛街、爬山、唱歌、聚餐、打遊戲、看電影電視劇等等。
如果你喜歡旅遊,不妨給請個長假,出去轉轉走走,去自己想去的地方;如果你喜歡美食,可以去街上四處轉轉,找找自己想吃的東西,好好犒賞自己一頓。
總之,只要是喜歡的,不違法犯罪的 ,能保證人身安全的,你都可以盡情去嘗試。
三、不要再去刻意回憶,嘗試接受新感情
人,最怕回憶。
特別是失戀的人,更是時刻被回憶牽扯到心疼。
如果兩個人只是因為誤會或什么小問題分開,彼此很相愛,說分手只是賭氣,就服軟一下,嘗試去挽回對方。
如果前任不是你想要的人,你們在一起真的不合適,你確定不想和對方再續前緣了,那就痛快一點,扔掉你們一起用過的東西和彼此送的禮物(建議找個箱子裝起來放在別處,免得以後後悔)。然後,去嘗試敞開心扉,接觸新的人,認識新的男女朋友。
這個世界,大概忘記一個人最徹底的方式,就是愛上另一個人,開始一段新感情。
不信,你試試看。
祝你幸福~~
評論列表
情感方面有問題,真的是要找專業的諮詢機構
被拉黑了,還有希望麼?
如果發信息,對方就是不回復,還不刪微信怎麼挽回?
老師,可以諮詢下嗎?