做到這3點，挽回一定可以成功，不信你試試

我是文章學長希望你的愛情不留遺憾！關注我，讓你學會愛與被愛的能力！

「老師，我該怎麼才能成功挽回愛情？」這是個好問題！

在我從事情感修復的多年裡，總會有很挽回者問我這個問題，你們我可以明確告訴你想要挽回成功就一定要記住這個情感公式：

成功挽回=堅定的意志+努力程度+堅持

①堅定意志：無論挽回過程中情況多麼糟糕，你都不會絕望，只要他還在，你就有機會挽回

②努力程度：努力讓自己變得優秀，變得更加完美，沒有你得不到的人

③堅持：沒有人可以隨便成功，想要挽回成功就需要在你的在挽回過程中經歷很多

為什麼在你的生活中，不管是你還是兄弟朋友，開始一段感情很容易，結束一段感情也很容易，但是挽回一段感情卻很難，為什麼？那是因為堅定意志、努力程度、堅持三個方面至少有一個不達標！

現在，你只需要滿足這三個方面的標準，就可以順利挽回愛情！

1.堅定意志

客觀來說，挽回愛情是一項比較段位的操作，實現目標需要付出很多努力。你如果單純地抱着「一句重新開始」就可以挽回成功，只能說你太年輕，太單純！

要想真正挽回成功，首先要有堅定的意志。

正面：「想想前任真的很好，我一定要挽回他。」負面：「他現在不理我，肯定是沒有機會了嗎？」

正面：「他只需要給我台階，我可能會考慮複合」 負面：「前任雖然有很多優點，但也有很多缺點，我總覺得要是在一起還是不合適。」

正面：「最後一定會和好的，我從現在開始一定要過好自己的生活。」否定：「怎麼辦，我能做什麼呢。」……

在實際的挽回的過程中，一些挽回者處於搖擺不定的狀態，既沒有堅定的挽回意願。自己覺得沒有複合的希望，但是不挽回心裡又感覺不舒服，沒有堅定的挽回意志。

不管和前任分手的原因是什麼，不管相處過程中誰對誰錯，最現實的問題就是你已經分手了。已經分手了，但是你還想和好，所以請堅信你是可以成功挽回的。如果你每天都在為能不能和好而焦慮，不如直接放棄，糾結只會傷害你自己，浪費自己的時間和精力。

所以，如果你想繼續挽回你的前任，你必須堅定挽回的意志，堅信自己可以成功，不要等待對方找你，而是主動出擊，不斷地暗示強化自己的心理意志：

「他會重新認識我，他會再次喜歡我，他會再次和我在一起.」通過不斷的自我暗示進行自我刺激，可以達到改變行為和主觀經驗的目的。當一個人有堅定的意志時，他的行動就會充滿無限的動力，他就會朝着最終的目標有效地執行。

我的求助者，在決定挽回前任的時候，要我給她一些信心，幫助她取得更好的挽回結果。聽完她和前任的故事後，我告訴她，自信不是別人給的，而是自己給的，她最需要的是堅定的意志。

事實上，她後來表示，在堅定了自己的信念後，改變的不是自己的挽回策略，而是心態上的改變，心態變好了之後，當她與前任接觸時，她的自信心就會上升了。在這種自我暗示和自我激勵下，1個多月後，她毫無意外地與前任複合成功。

因為在挽回愛情這件事上，她不斷地做積極的激勵，積極的激勵自然會帶來積極的結果。

很多挽回失敗的求助者，在諮詢我的時候，經常會向我抱怨，「我的前任太無情了，這麼久的感情說分就分」。 「為什麼不給我任何複合的機會呢？」

我想問大家，你真的克服了所有的困難，有堅定的意志和你的前任複合嗎？現實是，這些人大多沒有堅定的意志，只能以失敗告終。

所以，你一定要記住，要想做好一件事，必須要有堅定的意志，不僅挽回你的前任，還要做其他的事。堅定的意志就像黑暗中的燈塔，指引和照亮你前進的道路，讓你在前進的道路上無所畏懼。

2. 努力程度

首先我問你一個問題——「你為什麼沒有在考試中取得滿分？」馬虎，粗心？還是沒見過這種類型的問題嗎？就是不會？其實仔細想想，考前肯定已經做好了準備。你經歷了各種各樣的測試題，各種模擬試卷，也做出了一定的努力。

但是沒有得到滿分的真正原因是什麼？答案是你還不夠努力！

曾經有一位求助者跟我抱怨說，她的前任現在處於空窗期，但是身邊有一個追求者，處於搖擺不定的狀態。

她覺得自己努力挽回有可能會和複合，但是也可能會失敗前任愛上追求者，處於五五開的局面。

在這種情況下，她認為自己已經很努力了，但前任還是沒有明顯的複合跡象。她怕自己之前所做的一切都是徒勞的。現在有些擔心和糾結，不知道接下來該怎麼辦。

我當時問她：你覺得自己很努力，但是也沒有努力到極致呢？你努力挽回是努力抱怨，努力焦慮或還是努力改變和完善自己。她猶豫了片刻，說自己還沒有徹底努力。

在你分手之後，只有自己覺得自己在不斷努力的提升才能夠讓前任感受得到你的優秀。你是想努力的減肥還是努力改變溝通方式，或者想讓自己變得更好看？如果你沒有盡力而為，你就沒有資格說你已經盡力去挽回了。

1.通過自己的努力，找回了最好的自己。不管挽回成功與否，都有一個更好的自己，回顧挽回的過程，你也會為當時的自己感到自豪。

2.在挽回過程中，當你把一切都做到極致時，你就可以問心無愧地說，這是我能做到的最好的努力，那麼結果註定也會是最好的。

3.你要有這樣的心理準備，挽回的過程中可能會有競爭對手，但最大的對手不是別人，而是你自己。不要和前任的新歡比較，要和過去的自己比較。當你盡力去做一件事時，最終的結果必然會朝着你想要的方向發展。

所以，在挽回的過程中一定要付出十足的努力。多一份付出和努力，你就多一份挽回的勝算。

比如挽回過程中需要溝通，你需要學習聊天的技巧，但聊天還要取決於對方的個性，這裡就不一一介紹了，後面會詳細針對性格詳細列舉，大家可以關注我。

例如，如果對方是一個需要被認同的人，那麼就學會這樣說：

「我特別了解你當時的想法」

「你這樣做肯定是有原因的」

「沒關係，你會下次做得更好」

這樣的話會有很強的殺傷力，會讓他產生「還是你比較懂我」的念頭。

3、堅持

堅持也可以理解為持久性，這也是最重要的一點。當你有了正確的方向和強大的努力程度時，剩下的就是堅持這個過程，最終的結果一定是好的。

「我主動找過他三次，怎麼還不回心轉意」

「一周了，我每天都主動給他發信息，他總是愛答不理。」

說出這些話的挽回者認為，只要我主動挽回，主動聯繫對方，對方就應該給個正面回應，甚至有些人覺得前任應該像以前一樣快速回應你的信息。對方一旦做不到，就會產生挫敗感，而挫敗之後，又會導致無法繼續努力挽回，最終挽回失敗，形成惡性循環。

你知道這種堅持有什麼問題嗎？錯誤的堅持方式當然是有失敗的結果。如果你把這種堅持應用到自己身上，堅持日常美容、護膚和閱讀，相信你會變得更好看，更加有內涵。因為在價值上你提升自己，而不是把自己的價值付出給對方。

要擺脫這種惡性循環，破解局面的關鍵是堅持！

「我向你走了99步，我希望最後一步是從你走向我。」這是很多人都聽過的一句話，也被很多人視為感情法則。

在情感挽回的過程中，很多人也認為自己走了99步。當他們沒有看到前任邁出最後那一步時，所以他們就放棄了。對自己的安慰是，這最後一步是為了自己尊嚴。

但實際情況是怎樣的？一定是大多數人只是沒有走到第99步，

踏出第1步的時候自信有動力，第5步的時候覺得自己做了很多，心態有點失衡，有波動，有了放棄的念頭；

當走到第10步時，以為自己已經付出了一切，怎麼對方沒反應，就徹底不想繼續下去了，挽回落空。

對於這種人，我只想用「感動自己」來形容。

許多尋求幫助的人在諮詢開始時感到非常絕望。這時候，他們就像一個釣魚的人，在魚兒快要要上鈎了的時候，卻覺得堅持不下去了，放棄了。當對方即將成功改變對你的看法時你卻放棄了，功虧一簣。

對方對你態度緩和了，你覺得沒有確認關係，找對方大吵一架

出去在對方朋友圈分享生活，你覺得是和你宣戰，你找對方互刪聯繫方式

你發朋友圈展示，對方沒有點讚評論，你覺得你的努力白費，然後發一些負能量的內容發泄情緒。

這些都是無法延遲滿足的後果。

每個人都有這樣的心理：當擁有時，不會感覺特別在意。一旦失去了，就會感覺失去了很多。

結合多年的經驗和無數的案例，我想告訴大家的是，兩人分手後，會有各種挽回的機會。大多數人沒有抓住它的原因是他們沒有繼續堅持。

要知道，愛迪生發明電燈的時候，經歷了6000多次失敗，每一次都是一個新的開始。但是失敗不僅沒有打消他的熱情，反而激發了他更大的熱情，終於找到了鎢絲是電燈的最好材料。

在實際的情感挽回中，你可以把每一次的堅持都看成是打怪升級。 5級的角色和1級的角色可能沒有太大區別，但是達到10級和20級後，你的能力會發生翻天覆地的變化，實現了質的變化。

挽回一個人，不是天地間不可逾越的鴻溝，也不需要你做遠超你能力的事，成為萬能的超人。你只需要堅定不移的信念，盡力而為，長期堅持。只要做到這三點，你的前任肯定會回心轉意。

我是文章學長希望你的愛情不留遺憾！