男人絕情提出分手後還會挽回你嗎？——挽回者真實自述

幾年前，當我男朋友向我提出分手的時候，我愣住了。

我以為他在開玩笑，但是看到他一臉嚴肅的模樣時，我知道他是認真的。

我自認為在感情上我沒有做什麼錯事，算是一個合格的女友，當時我想不明白為何他會沒有任何徵兆地提出分手。

我乞求她不要離開我，再給我一次機會，我保證會改，雖然我也不知道我有什麼錯。

但她還是離開了我，我還沒有機會給她一個吻別，她就這樣離開了我。

在剛分手的那段時間裡，我瘋狂地給他發消息，對他訴說我的苦衷，告訴他分手後我是多麼難過。

但是他沒有一次回復過我。

我告訴自己忘了他，再去尋找一個新的伴侶，但我自己心裡很清楚，我想挽回他。

下面是我的一個真實的心路歷程：

1、選擇與他暫時保持距離，暫時抽離

首先我需要和他保持足夠的距離，因為當時我們兩人的情緒都很不穩定，我過多的消息無法讓他冷靜下來，反而會更加刺激他

我的存在對他來說是一種困擾，所以我選擇了暫時小斷聯。時間能夠消除一切，我相信給他足夠的時間和空間後他或許會冷靜下來想一想我們兩人還能否幫我繼續下去。

要做到這一點其實很困難，因為在分手後，我對他的需求感達到了頂峰。

我按耐住了給他發消息的想法，並且不斷提醒自己現在做任何事情都是徒勞的。唯一能做的，就是等待一個好的時機。

2、穩定情緒、轉移注意

和他徹底斷開聯繫無疑是一件痛苦的事情，但我卻不能被這些負面情緒所擊潰。

我需要一個冷靜的頭腦來思考之後應該怎樣做，所以我必須讓自己的情緒穩定下來。

冷靜的頭腦是挽回的前提，這很重要。

我嘗試過什麼都不做來穩定自己，但是當我一個人獨處的時候，我發現我滿腦子都是他，根本無法冷靜下來。後來我發現，我不能讓自己有空閒時間，我必須要充實自己的生活，讓自己隨時都很忙碌，忙碌到無暇想起他。

我開始轉移注意力，將重心放到自己的生活上。我加倍努力地工作，儘量不給自己留太多的空閒時間，即使有了空餘的時間我也充分地利用起來，我培養了一個個人興趣愛好:爬山。

當生活過得充實，我便無暇去糾結失戀所帶來的陰影，情緒也逐漸穩定。

3、復盤事件—思考原因

當情緒穩定下來後，我便開始仔細分析原因。

如果不找分手的真正原因，那麼即使我和他之後複合了，我倆還會因為同樣的問題再次分手。

找出原因，我就有了改變自己的方向，我相信當我把這一切都改掉後，挽回的幾率會更大。

我沒有放過戀愛時的任何一點細節，最後我注意到了在分手時他對我說的一句話:「我希望你對自己好一點」。

在戀愛中，我因為自卑的心理，認為自己配不上他，從而將這種自卑心理轉化成對對他的好，久而久之便忽略了自己。

對男人太好會讓他認為你的愛很廉價，這是我在分手後所總結的經驗。

我開始將過去對他的關注轉移到自己身上，我要更愛自己，讓自己變得更好。

4、注意力轉移到自身上

在我恢復理智後，我明白了一點:要想讓他回來，我必須要讓自己變得更好。

沒有人願意回到一個一成不變的人身邊，也沒有人願意看到自己的另一半一直原地踏步，他也一樣。

他很優秀，我必須要變得更優秀，才能夠配得上他。 為此，我必須從多方面提升自己。

我先是從外在入手，將自己的形象好好整理了一番；還去上班族都不願意去的健身房開了年卡，每天準時去報道。我還買了很多書，我想通過閱讀來豐富我的知識儲備，尤其是戀愛技巧，那段時間我真的感覺自己是一個撩漢達人。

就這樣堅持了差不多三個月時間，我感覺整個人煥然一新。我用曾經對他的愛讓自己變得更優秀。

5、斷聯後的再次聯繫情況

在聯繫之前，我一直都在我的朋友圈內分享我在生活中的一些趣事，我想讓他知道我的生活變得越來越有趣。

當我每次的朋友圈他都在點讚時，我知道我再一次聯繫他的時機已經到了。

我主動給他發了一條消息，和以往不同的是，我沒有像過去一樣對他訴苦，而是像一個朋友一樣，給他發送了一個簡單的問候。

這一次，他回復了我，在我看來這是一個好的開頭。

有了之前的積累，我和他有了更多的話題可聊，在和他交流的過程中，我也把我在這段時間的改變展現了出來。比如說我懂得了如何提供情緒價值，如何幾句話讓對方開心 。

就這樣，我和他的感情隨着交流的增多而逐漸升溫，經過很多步驟的「操作」 最終，我們複合了。

現在回想起來，之前那個想要通過哭訴來挽回他的心是一種多麼愚蠢的行為。但好在我及時醒悟，做出了改變，也不算晚。

朋友，如果你也在為了挽回所努力，請你記住，不論如何都不要丟掉你的尊嚴，不用為了一段感情而刻意地去改變自己。生活很美好，你一個人也能過得很精彩。而當你自己變得如此精彩的時候，自然就能吸引到你想吸引到的人啦。