挽回時必不可少的「冷凍期」你知道要怎麼做嗎？

很多人想要挽回感情的時候，一開始總是不得其法，很自然的就想到網上搜索各種挽回狙擊的教程，然後沒有搞清楚自身的實際情況就生搬硬套，結果走了彎路，適得其反。

就拿一個常見的問題來說，挽回感情的過程中，「冷凍期」可以說是必不可少的一個環節。

冷凍期，顧名思義就是分手之後留給對方或者彼此冷凍的一段時間。因為大部分的分手總是伴隨着導火索從而引發出一連串的矛盾，鬧到分手，兩個人的情緒肯定都非常的糟糕，所以我們需要一個冷凍期來緩解負面情緒，也給對方和自己一個反省思考的時間。

「冷凍期」用的好，可以為挽回奠定下堅實的基礎；「冷凍期」用的不好，對方可能就真的離你而去了。

關於冷凍期最常見的問題

1、斷了聯繫他會不會忘記我們的感情？

置之死地，才能後生，破而後立。

雙方聯繫的完全抽離，一是為了給彼此一段冷靜的時間，能夠在冷靜期走出過去的陰影，獲得成長；二也是想讓對方在你突然抽離後的時間裡發現你不在身邊的不習慣，造成一種落差感，從而把對你的負面情緒抵消成一些對於你的思念，讓你在她心中的形象不至於像剛分手時那麼糟糕。

也只有這個時候，你才有機會推翻她對你的否定印象，並證明你其實很優秀，並不是她對方所想的那樣。

2、冷凍期間，對方有了新歡我該怎麼辦？

不得不說，對於一些恢復心理比較強的人，這種情況也是不可避免的。但是你不需要退縮或是害怕，因為就算他的身邊出現了新人，也不代表你就完全沒有機會，更不代表他已經把你放下。不是還有這麼一句話嗎：忘掉一段感情最好的方式，就是投入到一段新的感情中，所以說，也許他找新歡還是為了忘記你。

而且，就算對方開始了自己新的感情，但當你以全新的形象重新走進他的生活的時候，會給他帶來強烈的新鮮感和震撼。每個人都會或多或少的有些念舊情緒，當你以朋友的身份重新走進他的生活，那麼在她目前的這段感情出現危機時只要保留溝通和交集的機會，就有成功挽回的機會。

3、冷凍期我不理他，他也不理我，他是不是不愛我？

不要不斷地問自己這些愚蠢的問題，要知道對方不回你電話，對你冷淡都是正常的。如果你的生活里全部是他，除了他你沒有別的事情可做，試想一下，這樣的生活狀態對方是會感動還是會看不起？如果知道你是這樣的，離開他不能生活，他是不是巴不得離你越遠越好呢？

或許他就一直在暗中關注着你的近況，所以根本不必拿這個問題來給自己添堵。這個時候一定要打理好自己的生活，並重新認識自己，保持自己良好的生活態度。一定要證明，沒有他你也可以生活的很好。只有你的注意力不再全部放在他的身上，並在其他方面，散發出自己的才能和個人魅力，讓他重新認識你，並改變對你的印象。千萬不要讓對方只是迫於壓力或是同情才與你交集，否則得到的只是對方的憐憫，而不是愛。

冷凍期過後該怎麼挽回他？

1、絕口不提和好，不提往事

冷處理並不意味着放棄，而是為了保留與他交流，重新走進對方生活的機會。在你可以重新走進他的生活的時候，千萬不要因為一時激動的情緒而把整個挽回過程功虧一簣。

在你們的溝通相處過程中，一定不要像之前一樣迫不及待的求原諒，求和好，這樣你只會把對方再次嚇跑。正確的方式是讓對方知道你已經完全接受分手的事實並且並不帶有任何其他目的，也不要翻出那些陳芝麻爛穀子的事試圖引起共鳴，你引起的只會是反感。

2、抓住機會讓對方看到你的改變

既然選擇了跟你分手，那為什麼又要重新在一起？一定是因為你的身上有新的亮點的存在，所以你要從自身發掘這些亮點，為你的挽回增加籌碼。

不要覺得分手後的交談、見面很尷尬，擺正你應有的姿態，一定要自信，表現自己成熟和坦然的態度。讓對方覺得與你交談是輕鬆而愉快的。這樣對方才不會有壓力，才會願意與你再次進行溝通和交流。也才有機會讓對方重新愛上自己。

3、穩住心態，實現高姿態挽回

挽回的時候最考驗心態，不要太看重得失，也不要消沉，更不要輕言放棄。還是要專注於自己的事業和生活，畢竟感情不是生活的全部。努力去提高自己、改變自己。

你變成更好的自己，順便讓他看到你最閃亮的一面，至於能不能複合，不強求順其自然。你要抱着這種心態才能在挽回中更加得心應手，對方也會更加尊重和欣賞你。

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