怎樣降低對另一半的需求感？這樣做男人才會對你痴迷挽回你！

——怎樣降低對另一半的需求感？這樣做男人才會對你痴迷挽回你！

關鍵詞：單親、敏感、缺乏安全感

我今年26歲，男友比我大兩歲，我們在一起兩年了，剛開始的時候我們感情還很好，可最近這一年，我們卻總在吵架。

主要原因在我，因為我是單親家庭，所以在感情里挺沒有安全感的，總是渴望得到他的更多關心。

一旦感覺他對我沒有那麼熱情了，心裡就會胡思亂想，很幼稚得像個小孩子一樣無理取鬧，但這都是因為我太愛他了，害怕失去他。

因為我的敏感總讓我們吵架，並且每次都希望他能低頭來哄我，我知道我有時候挺過分的，我也想過改，可遇到爭執，我就控制不住自己。

就在半個月前，他因為工作要出差，我不想要讓他去，就跟他耍起了脾氣，本來沒想吵架的，可他的態度卻很強硬。

我當時想讓他妥協，就故意跟他說：「只要你去出差，我們就分手！」沒想到他這次同意了。

從那天后，他就不理我了，後來我沒忍住主動去找他，他卻像變了個人，不見我也不同意複合，我真的沒想過要分手，我也很後悔說出那句話，我現在要怎麼做才能挽回這一切呢？

答：

看到你的描述，能夠感覺得你是個非常缺乏安全感的女生，在感情中你把所有的寄託都放在了對方的「哄」上面，一旦對方沒有像你預想的那般熱情後，你便會開始各種無理取鬧，用愛情來要挾對方，讓他屈服來哄你。

可這是你想要的安全感嗎？這樣做，你有得到更多的愛嗎？我想你肯定沒有，並且會因為你的不斷索取而失去更多。而對方在這段感情中，也越來越疲憊，直到徹底對你失望而選擇離開。

所以你感情失敗完全是因為你自己不懂如何愛人，如果你想要挽回，首先要學懂得如何去愛自己，充盈自己，只有那時你才會明白到底該如何去愛一個人。下面我會給你一些挽回上的建議，希望可以幫助到你。

打破對方的固有印象

你們分手後，你也嘗試過挽回，但對方卻像是變了個人一般，不見你也不同意複合，這說明對方現在正處於一個比較排斥你的階段，並不是單純地想要懲罰你而已，而是真的想要離開你了，所以這時候你越是糾纏，越是會讓對方反感。

與其讓對方厭煩下去，不如及時止損，想辦法打破對方對你的固有印象。你可以冷靜幾天後，給對方發一條信息，表達自己接受分手的事實。

並且要表示自己冷靜下來後，才意識到自己曾經多愚蠢，用錯了方式去愛他，然後再向對方道歉，表示自己不會糾纏等等即可。

這樣反其道而行之會讓對方感受到你的改變，降低他的防備心，也可以給對方一個冰凍負面情緒的時間。

自我改變與成長

歸根結底，你們感情的失敗是由於你價值缺失，導致的你不懂如何向對方付出，不懂如何去經營感情，而造成的感情破裂。

所以，挽回中最重要的就是對自己的重塑。從你的描述中可以看出，由於單親家庭的緣故，你對於感情是過度渴求的，所以你才會敏感，患得患失，想要打破這點就要從源頭來解決問題。

比如原生家庭的痛苦和陰影讓你無法自愈，你可以尋求更專業的心理治療。同時也可以把感情的注意力轉移到別的地方，比如愛好、朋友、旅遊、健身等等。總是對症下藥，再分散精力，提高自我，讓自己從內到外得到改變和提升。

逐層加深聯繫，讓感情升溫

等你有所改變後，可以嘗試找個藉口來聯繫對方，試探一下對方的態度，比如拿回你之前的物品，或之前註冊的東西需要對方的驗證碼等等。

但這裡的聯繫，並不是敘舊情，只是簡單地聯繫而已，如果對方態度依舊強硬冰冷，就代表對方依舊排斥你。

如果對方態度有所緩和，說明對方這段時間也在懷念過去，你可以趁此時加一些關心，比如最近颳風，你總愛感冒，記得多穿點等等，點到即可。

這會讓對方感受到你的一些改變，之後你可以隔三差五地出現問對方一些他很擅長的問題，來增進話題，慢慢讓感情升溫，但過程中不能太快太急，只有循序漸進復聯，對方才會真的相信你的改變。

在感情中，想要得到對方的愛，首先要學會如何去愛對方，只有讓自己變得值得被愛，也學會如何去經營愛，掌握愛的時候，才能收穫到更穩定長久的愛。

有情感困惑不知如何應對

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