情感導師導師付雀平教你女人該如何挽回老公

1.切勿抱着受傷者心態，逼迫老公滿足自己

有些女人在結婚後並沒有從婚前的角色轉換過來，組建家庭後並沒有投入其中，反而抱着受傷者心態，把自己放在一個弱者地位上，認為對方應該理所當然地為家庭為自己投入，而自己應該享受着關懷和寵愛，一旦對方沒有按照自己的要求做，就認為對方開始背叛自己，欺負自己，產生各種的負面情緒，並且不斷地施壓和命令對方。

但是，當男人在一個經常被強勢打壓的生活環境中生活久了，就會逐漸產生逃離的想法，對家庭也沒有了歸屬感。而且，受傷者心態只會讓你原地踏步，隨着年齡長大而逐漸失去了價值，經營婚姻並不是一個人的事情，調整心態，建立正確的婚姻價值觀，才能跟對方共同進步。

2.懂得換位思考，懂得理解與寬容

大多數會跟別人發起爭吵，都是因為他們認為自己是對的，於是兩個都認為自己是對的人吵起來不僅沒有辦法解決問題，還會破壞彼此之間的感情。

所以，在發生矛盾時不妨多站在對方的角度上看待問題，思考一下對方這麼做的原因。當你能夠站在對方的角度上看待問題，並給予理解與支持時，你們之間的爭吵自然就會少很多。遇到矛盾時，先想想對方這樣做的原因，再平心靜氣地跟對方表達你的意見跟想法，這樣既不會破壞你們感情，又能夠達到有效溝通的目的。

3.保持有效溝通，建立夫妻共同性

有些夫妻會把走到感情破裂的原因歸咎在性格不合上，但是這其實很大程度是一種藉口，更何況世界上是沒有性格完全相同的人，而婚姻，就是夫妻雙方不斷磨合，相互扶持進步的一個過程，這個過程中，他們都是相互獨立的個體。

假如你在婚姻中跟對方的交流中，總覺得對方說什麼，做什麼都不是你想要的，你有沒有去跟對方溝通解決，只會埋怨對方，把問題擴大化，你們的婚姻又怎麼不出現問題呢？

也許你會說你們婚後很難相處在一起，那麼我想問你，你們在戀愛的時候相處難不難呢？

雖然夫妻雙方是獨立的個體，但是婚姻中的共同性是可以創造的。你可以從日常的有效溝通中找到你們的共同目標，然後一起向着這個共同目標去努力。這樣你就會發現，你們之間的話題越來越多，關係自然也就越來越緊密了。

4.為婚姻生活增添新鮮感

要想讓婚姻能長久幸福地維繫着，除了要懂得彼此間相互尊重，相互理解外，還需要懂得給婚姻注入新鮮血液，如懂得在生活中製造更多的共同興趣，培養夫妻間更多的共同話題，或者制定共同。

在平淡的生活中，偶爾製造點小浪漫，小驚喜等，比如一起去拼拼圖，或者突然送對方一些小禮物之類的，這些都是能讓婚姻生活時刻充滿激情的做法。