高情商的挽回，離不開這3個層次的心理準備

文章出自：牛津戀愛百分百

挽回之所以困難，是因為對方在撤退，而你是在單方面修復感情。

挽回對於你來說，就是想守護自己內心的那份確定感。分手意味着改變，但想從以往的舒適區走出來是異常痛苦的。

所以時常會有人說：只要他能回來，讓我做什麼，我都願意。為了複合，她們不惜付出任何代價。

而此時，對方對你已經積攢了很多的抱怨和不滿，一心要從這段感情中逃離出來，不想再回到之前的那種相處模式中。

如果你一味的糾纏對方，只會讓對方反感，加速兩個人的決裂，同時讓他堅信離開你是正確的選擇。

自以為是的挽回，為什麼常常以失敗而告終呢？因為兩個人之間的溝通，更多的是潛意識層面的交流。

在開始挽回前，你需要問自己兩個問題：

1、挽回他的目的是什麼？

2、挽回他時是一種怎樣的心態？

挽回的目的，一般分為現實和情感兩種需要。

現實需要，在婚姻中最為常見。兩個人的結合，會形成家庭，人際社交，以及經濟等方面穩定的狀態。

挽回更多的是為了維護這種穩定的次序。

而情感需要反應出來的則是一種心理上的需求。

分手對於女生來說，打破了曾經穩定的關係格局。

而當女生把愛情視為唯一，因為愛情而放棄了友情和親情時，慢慢的，男生便成了女生的全部。

關係的破裂，意味着女生的情感將無處安放，身邊找不到一個可以傾訴的人。於是挽回就成了女生唯一可做的事情。

明確你挽回的動機是什麼，這樣才能目標明確，正確預估挽回的難度，做好充分的準備，不讓自己處於被動的位置。

挽回中會常見一種母嬰的心態。

比如帶入母親的角色，想要通過物質上的付出，情感上的包容，引發對方的愧疚心理，從而去操控對方。

另一種則變身為嬰兒的角色，撒潑打鬧，說一些沒有你，活不下去之類的話。甚至以自殺，自殘等自我傷害行為來要挾對方，以達到快速恢復曾經親密無間狀態的目的。

這些行為其實就是一種道德綁架，也就是說你不滿足我，那麼你就是「渣男」。殊不知強扭的瓜不甜，這種道德綁架產生的壓迫感，只會讓男生想要逃離。

這兩種心態，都暗含着「你必須怎麼做」的想法。通過「威逼利誘」來讓對方屈服於自己的意志。

保有這樣心態的人，會變得瘋狂，變得歇斯底里，不斷的向外界呼喊着「怎麼辦？」

而一個理智成熟的人，則會把注意力放在「為什麼」上面。

為什麼感情會走到今天這一步？

為什麼彼此總是充滿誤解？

為什麼我控制不好自己的情緒？

為什麼我要和他在一起？

當你問自己「為什麼」的時候，說明你已經擺脫了情緒的束縛，開始有了反思，積極的思考問題，勇於去承擔責任。

這比拒絕接受現實，一味的祈求對方良心發現，重新投入你的懷抱，更加的管用和有效。

一個負能量滿滿，情緒無法控制，又極度缺乏安全感的人，是無法讓對方回心轉意的。

挽回的實質是成為一個更好的自己，從而二次吸引對方。

挽回的過程中，要做好這三個層次的心理準備。

一、不忘初心

你們是如何的由最初的相識，相知，到相愛的？當初是被對方身上怎樣的特質所吸引的？從中你會找到挽回對方的關鍵點。

接下來，你們又是因為哪些事情，或是誤會，導致感情冷淡，疏遠的？

比如，有的男生是事業型的，所以工作上很投入，而女生則是黏人型的，追求那種親密感。男生因為工作的原因，自然陪伴就少了，於是兩個人就產生了矛盾。

這種矛盾不是刻意為之，而是兩個人的核心需求不匹配造成的。

二、活在當下

要接受已經分開的現實，不要想着說一句話，用一個套路，就能讓你們恢復戀人的狀態。因此挽回初期，不要急於恢復聯繫，要先設定一個緩衝期，讓彼此負面的情緒釋放掉。

同時也要給自己一些時間，了解對方的核心需求，對症下藥、有的放矢的制定挽回對策。

三、建立新的相處模式

無論你是強勢的要求，還是刻意的跪舔，結局都無法讓他回來。只有讓自己變得更好，才能對他產生二次吸引。

其中，提高自身的情商和成熟度，是必須要做的功課。

通過自身的改變，從而排除那些曾經阻礙感情發展的問題。這樣才能讓感情重新起航。

挽回中，一些人因為內心自我設限，覺得自己是一個不值得愛的人，於是懷疑自己，遲遲不敢動作，最終錯失了挽回的最佳時機。

還有一些女生，雖然挽回了愛人，卻在接下來的相處中，故態復萌，導致再一次的分手。

另一部分女生，把挽回成功定義為，他還需要我，結果淪為了對方的炮友和備胎。

雖然失敗的案例會有很多，但我們只要明確自己的底線，提升自我，堅持用對的方式去挽回，那麼挽回並不是一件非常困難的事情。

牛津戀愛百分百，你情感路上的指引和拐杖，有問題來找我們，幫你解決。

本文圖片來源網絡，如有侵權請告知後台即可刪除。