面對背叛：重獲新生的方法，做到的人都不簡單！

情感話題解讀，帶您走進更多的正向情感世界！我是你的情感解憂人，但你要懂得放過你自己！

文 | 風停夜泊

原創 · 抄襲必究

文章開始前，我要非常嚴肅地告訴你：

經歷了背叛，你所有痛苦的根源，從來不是背叛者的過往或後續行為，而是你如何面對自己。

可能，諸多經歷背叛的人，會握緊拳頭質問我憑什麼這樣講、有什麼資格這樣說教！那我告訴你：

你有沒有嘗試過真正放下自己心中的執念？如果沒有，那你的痛苦就會一直跟隨！

很多人都相信，時間是個好東西，會讓人在特定的時間節點，對過往的一切悲傷、苦痛記憶慢慢淡化，直至很久都不會再想起，甚至想起時也不會令自己的內心再起任何漣漪。

其實，對過往不堪經歷的記憶的淡化過程，就是自我療愈的過程，而這個過程就是放下執念的最終結果。

經歷了背叛的人，無非會有如下幾種常見的心理狀態，每一種都是「自討苦吃」：

①「武」力報復：

報復第三者、報復背叛者。所以，最後除了出口氣之外，儘是為自己的情緒買單卻又對結果承受不來了。甚至，有些人非但沒出氣還給自己帶來了更大的傷害。

②以牙還牙：

有些經歷了背叛的人，始終覺得，以同樣的方式還擊背叛者，自己就會好過。最後卻把自己推進了另一個僵局——背叛者更厭倦自己、而配合自己演出的那個對象，又開始對自己「不放過」了。

③逢人訴苦：

自己的另一半對自己不忠，是自己的無能。逢人便做祥林嫂，只會給人帶去茶餘飯後的笑談，沒人能給你救贖。

④昭告天下，讓背叛者聲名狼藉：

這樣的狀態，無疑是一種魚死網破的心態！更是忽略了自我保護的重要性！背叛者若真的被原配搞得前途盡毀，你說ta還有什麼可怕的？那麼ta做出的事，該是怎樣的令人不寒而慄？

有些經歷了背叛的人，連自己都不清楚面對背叛這件事時，失去理智的本因是什麼：

是處於對婚戀關係危機感的恐慌還是對感情錯付的委屈？亦或是自己付出太多，而因為不甘心無法面對這樣的事實？還是生怕失去了這段婚戀關係，自己便難以存活？

更多時候，經歷背叛的人，所有的憤怒，都來源於不甘心！只是，一些經歷背叛的人，總願意把這樣的情緒歸結為「愛」，所以才會非常肯定地說：

愛之深、恨之切！

真正的愛之深、恨之切，一定要建立在感情「忠誠」的基礎上。你面對一個背叛者時說出口的愛，99%都是不甘心！無論如何，你必須承認不甘心大於愛這個事實！

也正是因為很多經歷背叛的人，沒有意識到這個事實，所以才會在錯誤地修復婚戀關係後，又無法真正做到原諒，從而達成了在一起難過、離開又不舍的自我折磨。

不舍等於不甘！難過等於無法原諒！繼續等於懷着執念！

凡事，一念起萬般煩惱落心頭，一念滅，諸事方休。

有些經歷背叛的人，做過最愚昧的行為，莫過於自我為難。婚戀關係繼續還是結束，橫豎ta都不痛快。甚至，有些經歷背叛的人，壓根沒想過當下的婚戀關係繼續和結束的結局，對自己意味着什麼。

所以，盲目跟風放棄婚戀者以及盲目跟風忘我挽回者，比比皆是。

經歷了背叛，婚戀關係的繼續和結束，都取決於「利益」。如果你對背叛者心存幻想，依舊忽略個人得失和背叛者談感情，那你一定是個失敗者。

背叛者若對你有半分仁慈，一定不會背叛，背叛你的人，一定不會對你有半點眷顧！之所以婚戀關係繼續，是因為「價值權衡」。而你此時還在與其談情，是多麼的天真？

面對背叛，當你注重自己的價值、強大自己成為一個真正可以獨立的人時，你就很容易跨越痛苦！你所有痛苦的根源，莫過於「放下」2個字！

面對背叛，做到「放下」，這2個字的方法會讓你重獲新生！做到的人都不簡單，看完這些理由你就懂了：

1：放下幻想

有些經歷背叛的人，就是不願意面對現實。從而，對眼前的婚戀關係懷有期待，對背叛者懷有幻想。甚至認為，只要那個「多餘」的人消失，自己的幸福日子就是恢復從前了。

還有些經歷背叛的人，時刻幻想背叛者還是在乎自己、愛自己的，眼前的婚戀關係只要自己不放棄，就是和諧的美滿。

可事實，真的如此嗎？

經歷了背叛，無法接受這樣的事實，很正常！但，你必須說服你自己去面對和接受，並承受這樣的糟糕經歷帶給自己的一切重創。

因為，生命還要繼續！你不能因為破了洞的鞋子，就不走路了！鞋子破了磨腳，你扔了它換一雙或者讓自己習慣赤腳行走，你就會在後來的某一天收穫一個不一樣的自己。

並且，會為自己的果斷深感欣慰和感恩！

世上，所有的美好事物，都存在變數。日子安逸的時候，別得意忘形，意外來臨時也別輔助意外把自己摧毀。

放下幻想的人，才懂得什麼是活好自己的當下，做任何決定都不盲目、不過於感性地情緒化，你終將有所得。

2：放下習慣

一個人迎接另一個人走進自己的生命，日子一久就形成了習慣。

當那個人身後，出現了新人的時候，ta就會選擇性地或長久性地抽離你的世界，此時，你該做的不是歇斯底里的痛苦或死抓着ta的胳膊不放。

此時的你，需要做到灑脫放手，哪怕一個人淚流成河，也不要讓背叛者看到你的脆弱和哀傷。否則，你便又打開了一扇讓ta繼續傷害你的大門。

你要在內心裡放下習慣，要在表面上露出沒有ta你也過得很好的灑脫！

做錯事、違背良心、缺失道德的人是ta，該痛苦的人是ta，你為何要用ta的錯誤懲罰自己？

也許，你不是一個合格的愛人，但這絕對不是你該承受背叛的理由。你要在ta心安理得地背叛之後，看到你蒸蒸日上的日子是多麼的愜意、要讓ta知道自己錯過了一個多麼好的人！

無論你多麼痛苦，你都必須壓抑住痛苦的情緒，盡可量地讓自己忙起來，完成自我提升、蛻變、成就的正事。

當你真正成為了強者，你會對背叛者再沒了正眼看ta的興趣，而ta只能用仰望你的姿態在自己不堪的人生路上，苟延殘喘。

誰才是笑到最後的人？一定是關注自己感受、懂得好好愛自己的人！

3：放下過往

你知道嗎？懂得活在當下的人，才最容易獲得滿足和幸福！

經歷了背叛的人，之所以那麼痛苦，大都是時常回想曾經兩個人在一起的甜蜜過往，或者委屈自己在過去為了背叛者付出了多少……

所以，面對背叛，自己痛苦萬分，得不到救贖。

經歷了背叛，別怨恨、別不甘心，最重要的是不要用過往來對抗當下的背叛經歷。

感情的世界裡，哪有誰虧欠誰？只有誰不懂得珍惜誰！一段感情的開始，是你情我願的事，達成共識就能在一起！而一段感情是否繼續，或是否有第三人加入，一個人單向就說了算！

所以，糾結什麼呢？

時光不能倒流，你也無法對過往的開始和當下的現狀做任何改變！面對背叛，你除了坦然接受糟糕的不期而遇、活好自己之外，你越是眷戀過往你越無法跨越苦痛的鴻溝！

過去的就讓它過去。活好當下。背叛者已經傷害了你，你還要對有ta的過往戀戀不捨，那你就別問為什麼了，你告訴你自己「不願意放過自己」就行了！

當你擁有了勇於面對背叛的勇氣，你就擁有了喚醒自己理智的能力了，而這種理智的能力就是你活得自我救贖的力量。

是的，經歷了背叛後，要做到「放下」並不容易！但是，你若做不到上述這3點放下，無論婚戀關係繼續還是結束，你都沒辦法走出陰霾。

改變的過程很難，但改變後的幸福感，真的很誘人，所以你還要為背叛者和那段破碎不堪的婚戀關係，自我折磨到什麼時候？

我是優質情感領域作者，曾為諸多諮詢者提供了有價值意義的解惑幫助。對於婚姻、感情、人際關係等，有着豐富的經驗，如您有相關感情上的困惑，歡迎向我發起諮詢，直接點擊下方卡片即可向我提問。

—End—

情，是人在世間的煉獄。愛情也好、友情也罷，對的時間遇上對的人才能修成正果！

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