如果你想和前任複合，正確挽回才是王道

大多數人會告訴你，分手沒有回頭路的，你最好集中精力找尋下一段戀情。但並不是所有的關係都是如此，分手後重新點燃一段感情是絕對有可能的——關鍵在於你的方法。

你希望你的前任意識到分手是一個錯誤的決定，那你必須證明你在分手後變得更好，如果你能做到這一點，挽回幾率會大大增加。

以下是幾個有效的方法，不妨一試：

第一步：停止所有密切的接觸

敲重點，這裡說的不是斷聯，而是你要給你的前任一定的時間和空間處理他們的情緒和問題，不要窮追不捨，否則你就會失去自身的價值。

浪漫的愛情就像是一種癮，類似酒精、香煙，戒掉這種癮是需要一段時間的，這也是為什麼我不推薦斷聯，因為時間一久，斷着斷着對方就真的和你說再見了。

偶爾提示一下對方自己的存在但不過多打擾，這種短暫的空隙可以讓對方感受到你不在身邊的失落感，也就會產生想要和你重新在一起的念頭。

你也許會擔心你的前任去找新對象，但是想想你們分手的時候你也並沒有馬上換一個，對吧？相信我，TA不會趕着明天就去結婚的。

第二步：關注你自己，而不是你的前任

你們的關係結束了，一定是你的前任認為你們關係中積極的方面沒有超過消極的方面，我知道這話說起來很難聽，但這的確是事實。

不過這也並不意味着負面影響是不可克服的，評估和改善你給這段關係帶來的東西是你當下應該做的。

首先，做一些讓你血液循環的事情吧，跑步、游泳、爬山、旅行……運動可以大大改善你的情緒，相信我，你現在需要振奮精神。

我們總會把悲傷的角色浪漫化，哀悼自己逝去的愛情，你要知道其實你並沒有想象中那麼悲催。鍛煉是一個走出家門，把精力集中在其他事情上的好藉口，而不是時刻只想着分手的事情。

另外，在這段時間裡，如果你下定決心要挽回對方，你也可以對自己的外表姿態做出調整和改變。雖然短時間可能沒辦法脫胎換骨，但是你想象一下你的前任再看到你的時候，你整個人的氣質和神情都是光芒熠熠的，這對TA來說就是重新提升吸引力的最好時機。

第三步：找回你的思緒

你需要向你的前任證明，自你們分手以來，你已經變成了一個更好的人，而不僅僅是一個身體更健康的人。

分手的影響之一是身份危機，當你們在一起的時候，你生活中的大部分時間都圍繞着你的伴侶，而一旦這些被剝奪，你可能會感到不知所措，利用這個機會讓自己變得更全面。

也許有些事情你一直想做，比如學一種新技能，跳傘或是參加一些聚會，不管是什麼，現在是時候去做了，你會因為你是誰而感到更加有成就感，你的信心也會隨之提升。

讓人們和另一半分手時，通常是因為他們對自己和那個人的未來沒有信心，因為兩個人沒有朝着正確的方向走。當你開始改善自己的身心時，你就打破了對方對你將來會成為什麼樣的人的想象。

當你開始在自己的身體和精神上努力，爭取成為一個更好的人，這就打破了原本你們之間的現實，也迫使對方思考：「也許當初我的決定是錯的。」

第四步：重建現有的關係

這裡有一個有趣的統計：平均每個人在分手時會失去八個朋友。朋友可以幫助你渡過難關，但隨着時間的推移，你需要開始回報這些友誼，否則，你失去的不僅是愛情，還有友情。

俗話說見色忘義，雖然不至於那麼過分，但是戀愛的確會影響你和一些老朋友的關係。試着和老朋友重建聯繫，你要知道這些聯繫是你的前任無法替代的。

在分手後把你的朋友當做你的支持系統，換句話說就是把自己的情感寄託從伴侶轉移到朋友身上。要將注意力放在他們的生活上，而不是他們要為你做任何事。

而且你知道嗎，有研究表明，一段浪漫關係的好處也可以在健康的友誼中找到——雙贏。

第五步：開始新的約會

你需要進行新的約會，這是讓你的前任明白你的大門不是永遠只向他一個人敞開，這就是所謂的「稀缺性原則」。某物越容易得到，對它的需求就越少。

約會不必是正式的，隨意的吃吃飯逛逛街也是可以的，只要讓你的前任明白你對其他人依舊有吸引力就好。記住，這時千萬別提你想讓前任回來的那部分，否則就會半途而廢。

也許你剛開始會覺得不舒服，就好像你在欺騙你的前任一樣，但是這是能引起對方懊悔的法寶，通過重新進入約會的世界，來暗示對方你很樂意在沒有TA的情況下繼續生活。

第六步：不要把問題強加給前任

這個步驟的秘訣是：你越覺得沒有前任在身邊很舒服，對方就越想要你回來。

就像對方決定分手一樣，和解的決定也掌握在對方的手裡，你所能做的就是專注於尋找新的方式來感受快樂和滿足，而這些都與你們的關係無關。

你想要對方意識到自己決定的錯誤是很難的，尤其是你的目光始終駐足在對方身上的時候，這只會助長對方的氣焰，你做的越多，只會讓對方不想再回到你身邊。

重點是，你不需要告訴對方你的計劃打算，如果你採取正確的步驟，90%以上的戀情都是可以挽回的。如果你成功了，歡迎回來與我分享。