女朋友的安全感竟是來源於頭頂？

當下脫髮是男女生在意而又敏感的話題，男生脫髮主要是遺傳因素和隨着年齡的增加導致。那么女生呢，女生脫髮這簡直就是致命性話題！現如今加班、晚睡都不足以讓當代年輕人焦慮，但頭禿和髮際線後移，卻能夠輕易擊垮一個年輕人的心理建設（尤其是女孩子的髮際線後移，那簡直就是天下最可怕的事情了，沒有之一！）。

大多數男生女生都心存僥倖覺得還沒禿到被別人看出來的地步，但總有些蹤跡讓自己讓別人心知肚明了。

別人熬夜修仙，看我的頭髮怕是要做尼姑。

原來，每逢佳節胖三斤真的不是段子。果真，成年人的世界果真只有長胖、脫髮、變老是最容易的。

洗了一次頭髮掉的發量，為了減少脫髮，硬生生把長髮及腰的秀髮剪成了齊耳短髮。

一個年輕的小伙子去互聯網面試，被認為是初級程序員，結果當摘下帽子的那刻直接讓上班，一直以為這是一個段子來着，原來是真的······

如果中國有兩億人脫髮，每個脫髮的人面積是0.05平米，20個就是一平米，2億人就是一千萬平方米，那麼脫髮面積有十平方公里。首爾只有一平方公里嗎？（內心感嘆真讓人頭大）

最近經常熬夜，感覺有些脫髮，於是就問我媽，需不需要去醫院檢查一下，老媽安慰我道：「不用，你爸年輕時也這樣，掉段時間就不會掉了」，我看了眼老爸的光頭，感覺老媽說得好有道理。

誰說成年人沒有容易二字，有的！容易脫髮，容易發胖，容易失業······

國家衛健委調查數據顯示，我國平均每6個人就有1人脫髮，脫髮人群已超2.5億，你的頭髮還好嗎？

脫髮這件事上，防比治重要。相信我，無論男生女生千萬別對頭髮抱有僥倖心理（在這裡特別是女生！）。星星之火，最後不都燎原了。

1. 合理的膳食：多補充富含蛋白質、鐵、鋅、維生素、微量元素的食物，避免攝入過多的高脂、高鹽、高糖食物及煙酒。

2. 日常飲食：多吃黑色食物，黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等；適量補充含鐵及補血的食物，龍眼乾、紅棗、黑棗、葡萄乾等。

3. 保證足夠的睡眠：每晚11點到凌晨3點左右是體內肝膽新陳代謝的時間段，建議晚11點前就寢以保證睡眠，也能養護頭髮。

4. 頭皮按摩放鬆：睡前給頭部做按摩，能刺激毛囊生長，預防脫髮。

5. 保持快樂的心情：保持愉快的心情可以防脫髮，也通過運動、瑜伽、按摩、音樂等方式保持心情愉悅。

6. 洗護習慣：儘量減少燙髮、染髮、高溫吹發等刺激頭皮的方式，日常選用適合自己發質、無刺激性、溫和天熱的洗髮產品。同時，偷偷提醒下那些長發的小姐姐/小哥哥，儘量避免扎過緊的髮型，以免牽扯損傷傷毛髮哈。

現在，男生的髮際線一年比一年高，頭頂上的毛髮越來越稀薄。女生呢，更是髮際線後移，頭髮一抓掉一把，每次洗完澡浴室地漏都是散落的頭髮，再看看鏡子裡稀疏的髮鬢線。說真的，脫髮這個事情但凡發現一點蛛絲馬跡都要提起十二分精神，別等到了頭皮發涼才做預防。