自律從早起跑步開始，不要等女朋友離開了，才開始改變自己

自律是一個大話題，分為幾個方面，時間管理，學習，生活，工作，總之就是把自己安排 的井井有條。自律需要馬上行動起來，越早自律越早成功。

自 律有多重要 ，不管是 還是提高 學習和學習能力都是當下迷茫的人該做的事。最近遇到一同學，聊了一段他的故事。前一段疫情期間考驗着很多人的經濟實力，工作，收入，有住自己家的，有租房子的，有回不來家的，還有吃飯都成問題的；所以有段話是這樣說的疫情過後肯定有很多人選擇分手，也有很多人選擇結婚，身邊就有一個同學就是被分手的那個。

最近他見面了，見面之後一通抱怨，說最近發生很多事，年過30多歲以後，他面臨的選擇並不多，父母年紀大了，他們是否該成家，該買房？我暗想，貌似30多歲這些事情還沒做的人 ，說明他長這麼大他的人生是失敗的，也許很多人都是面臨這樣的一個階段，而我同學就是這類型的人，前途迷茫，不想將就，也沒有成就，做事情心浮氣躁，還覺得自己本事還可以在大一點。其實人生就是那麼幾十年，但是為自己過還將就，但是不為父母考慮嗎？真的很難? 其實在之前 其實他不知道他30多歲還會分手，但是不分手什麼也給不了別人有什麼意義呢？ 最近一句話說的好，你今天的成就都是5年前決定的你的今天模樣。5年前心浮氣躁，創業失敗，欠債，壓力大，翻身困難，最終沒有能翻身，其實最大的問題在於自己，沒有策劃，沒有細則，沒有用心，心浮氣躁，失敗了就要逃避，所以造成今天的模樣，一點也沒錯。

5年的感情分手了，彼此沒有說幾句話，收拾了東西就分了，很乾脆，也許彼此都很傷心吧，已經傷過心了，所以很乾脆。也許一年前他們就知道，會這樣，所以沒有挽留，沒有理由 ，沒有勇氣，也許挽留了也還是一樣，因為他現在沒有贏得資本能贏回她，所以默認分手，看着他們之前留下的照片，留下的回憶，他還是滿臉流淚了，是心疼，已經做好打算這輩子就她了，但是最終還是分了，是呀如果不分，他還是渾渾噩噩，一事無成，所以分開一段時間，他也該振作起來做一些事，比如說 規劃一下他的人生，這一輩子是一個人過？還是讓自己變得優秀起來從新去和好。

我也只能勸勸他不管是自己優秀起來還是和女朋友去和好，他都的振作起來，認真對待生活的每一天，努力 做一個陽光，開朗，樂觀積極的人。

通過我們交流之後，他改變了，開始自律了，第一件事早起，之前和她女朋友在一起很懶，耐床不起 ，他經常說現在回頭想想我很想抽自己幾巴掌，那段時間真的活成我自己都討厭的人 ，而且動手能力很差，想法很多，但是執行力真的很差，所以結果可想而知沒有結果。原地踏步，住着很差的出租房，拿着微不足道的收入，買房的資本都沒有。現在他醒了，也失去她了，內心隨然很痛苦，但是一定要知道自己要什麼，執行起來，想到就行動，自律先做好，早起健身跑步，已經一個月了，每天早上10公里，身體也精神很多，只是偶爾想起她 心情不好，但是給自己找事情做，每天寫3000字的文章，發表，交流，找項目，定位，開始做，現在心情也好多了，事情也理順了。現在整個人像變了一個人一樣，總有一些人是要經歷一些事情才能長大做自己。能做到這樣，為他高興。

所以懶是一切的根源，想法很多但是要找到合適自己的事情，或者愛好去堅持，就會改變，而我們同學之前就像個寄生蟲，沒頭腦，沒計劃，沒有執行力，所以現在看來，他失敗這個原因都是他自己造成的，所以分手就沒有選擇權，挽回權；想想我恨我自己，如果我是一個女孩也不會和我這樣的人在一起，看不到未來。

分手叫醒他了，不能再沉睡，時候該站起來了，為自己奮鬥，如果自己做好了，最希望的是還能追回她，一定不讓她失望。

喝杯酒之後，說我藏在內心壓抑的獨白今日終於說出來了，帶着眼淚說出來，心情也放鬆了很多。

之前讀了很多關於自律的文章，覺得都寫的是自律要怎麼樣，怎麼樣，但是很少人能真正寫出來，該如何正確的去自律，現在我來分享一下我自己的自律怎麼做的：

早起，一定要要目標，為什麼早起？ 有什麼事情是一定要早起做的，列出來，123，計劃，怎麼做。

我之前自律就是從早起開始的，早起第一點就是要改變我自己，下定決心要改變自己，我已經活成自己討厭的樣子，為什麼不能讓這個討厭的自己受點懲罰呢？不是起不來嗎？ 不喜歡的自己就讓自己承受最不喜歡的事情，就是早起，鬧鐘訂到早上5點20分，聽到鬧鐘必須早起。終於做到了，眼睛還是朦朧的時候聽到鬧鐘響起馬上從床上跳下來，穿着衣服，跑鞋立馬衝出去，艱難的跑步，跑不動也跑，一直往前跑，下載一個keep裡面有很多優秀的人在早上跑步，找幾個自己看起來比較崇拜的，厲害的堅持的很好的人默默的和他比賽，他跑10公里，我也跑10公里，他不跑的時候我也跑，我要超過他，就這樣一個月也堅持下來了，我的體重也下降了，然後也精神了，頭腦也清晰了，到處找項目，項目也找好了，一切都很順利。

自律真的很好，但是一定找准自己努力的方向，在這期間一定呀腳踏實地的做，很多人都找不准自己的定位，說自律就是德不配位，比如說 自律就是珍惜自己的時間，給自己高效的規劃時間做事情，改變自己，但是一定是自己能適應的，喜歡的事 ，或者能讓自己成長，學習的事情，才能很好自律的去堅持。然後才能做到很好的自律。

比如說很多人說學英語，說的很多，但是遲遲不行動，什麼原因，第一沒有認識英語的好處，如果說你馬上急需要英語來救急，那你肯定馬上就行動，但是就怕很多人只是想學習一門語言到時候說不定到時候可以用的上，但是這類人很難行動上去執行去自律的學習英語。那麼這類型的自律就是失敗的。

很多優秀的人自律是自己的思想控制行動，想到馬上執行，即便再困難，再累，再餓，也要把事情做好了，再休息和吃飯，做事期間不被任何人干擾，說到做，馬上做，這類型的人就是高手。而且做任何事情成功率都很高。就比如我們都知道的明星彭于晏，把任何一件事都能認真的做好，管控身材的同時，排一部電影學會一樣技能，這樣的人才算真的自律。

其實我們很多人都和彭于晏一樣，但是我們缺乏了彭于晏行動執行力的精神。

跑步我們找一個和自己差不多的人，但是比你高一個級別的人進行挑戰，比賽，我相信你一定做的很好，這個就是方法。

自律不管是運動也好，還是學英語，寫作，看書都好，但一定是自己愛好的。才容易堅持下去，往往我們每個人都是有畏難情節，生活中 ，工作中不管什麼只要遇到一點點阻礙我們就放下了，停下來，從新找另一條路從新開始，往往就是這樣把時間浪費了，什麼都做不好，而且什麼都不能堅持，這些道理很多人都懂，但是行動上，就不一定能馬上行動。你不行動一定有人在行動，行動的人在堅持，那麼他就是成功的。跑步，路上有風景，跑步身材可以很苗條很健美，連自拍都比之前美顏相機拍的好。這個就是我們堅持的動力。

再比如說看書，看書可以學習到別人的人生經驗，可認識不一樣的知識，可以分辨是非，對錯，遇到事情自己可以分析，不用像個傻瓜一樣跟風，做錯的決定；之前進了一個經濟學家的社群，裡面什麼樣的人都有，有學歷很高的其他領域的朋友，也有學歷一般的普通朋友，但是遇到關於其他方面專業的問題都是像白痴一樣自己的事情讓別人出主意，拿決定？這個就非常危險了，什麼事情都要自己分辨，如果讓別人幫忙分辨，做決定的事情，那你這個人的人生都要出問題。沒有主見，就是沒有學問的表現。所以讀書，是非常重要的，可以增長見識，做自己真正的主人。

再來說一說學習和學習能力，學習能力就非常重要了，我們當下社會發展的很快，很多朋友是從學校出來就停止學習了，其實我們生活在這個社會，需要我們學習的東西太多了。我們每個人都有自己不知道的領域，學校同時學習每個人的愛好不一樣觀點不一樣，需要溝通交流，社會上各行各業都有不熟悉的，如果不學習我們就能難認識事情的本質，就比如我們90後這代人是被父母寵大的，基本在家裡很多事情都是爸爸媽媽包辦的，缺少處理事情的能力，走社會我們會發現很多東西都需要我們自己去處理，但是你沒有經歷過，你就處理不來，聰明一點的人知道從書上看，電視裡看，看完吸收了，遇到事情之後能馬上檢素出來應用，並且能把事情處理好，這個就叫學習能力，有學習能力的人一般處理事情也會非常靠譜，沒有學習能力的人，基本處理不來什麼事情，很多事情也看不懂，那麼他的人生就是被動的，沒有什麼選擇的條件。一切父母包辦。

比如說現在我們國家科技巨頭，互聯網高科技企業的創始人，阿里巴巴馬雲杭州師範學院畢業，外語專業，那個時候外語有多少人懂，他可以說已經站在金字塔頂端了，然而他很聰明，他可以去讀國外的英文媒體，那個時候國外經濟是非常不錯的，發達國家，我們一個發展中窮國家用發達國家的技術和思維肯定能引領我們的發展呀，所以他看中網絡平台的前景，所以堅持了。還有現在的騰訊，馬化騰也是名校高材生，模仿了國外的通信企業，也成功了，這個也是發現的眼睛，如果當時沒有發現的眼睛，分析事務的能力，我相信今天做阿里，做騰訊的就不一定是他們2個人了。

我們要把所有認知全部要連接起來，去分析事情，就已經比很多人聰明了。我們可以看到網上評論非常多，有正面有反面，每當一個事情出來之後，評論區一般有好幾種聲音，我們看他們評論基本就知道這個人是什麼水平，為什麼這樣評論，有調侃的，有支持方，有反方，甚至還有互懟....。 所以當我們有足夠的知識去分析這些信息的時候，我們就不會有一些不太禮貌和不和諧的聲音。

這樣聲音能體現一些人的修養，從而能判斷他做事的風格，所以我們學習和學習能力是非常重要的，我看到很多銀行和證券公司的工作人員教一些人使用他們的app,理財等相關信息全部都是工作人員來操作，這個問題就很大了，說明你已經停止學習了，你以後每回使用都有找工作人員幫忙，你的信息全部被人知道了，然後保險公司給你聯洗讓你買保險，其他的基金經理讓你買基金，房產中介讓你買房子....你看一個事情引發這麼多即將要發生的肯能。

其實很多事情都是從我做起，無論你是什麼層面，什麼單位，幹什麼的，一定要找准自己的位置，方向，努力，這個才是距離成功最快的方法。

自律，健身對身體好，改善精神面貌，做事積極樂觀向上。

學習，隨時提升自己段位，找準定位，隨時準備彎道超車。

學習力，能學習還能運用所學的知識，還有一定的創造能力，能體現更多的價值。

網上之前流行一段話，你永遠賺不到你認知以外的錢，道理非常簡單。

就比如網上很多人問如何賺到100萬，這樣的話題，看起來很可笑，但是事實呀，賺錢難呀，我們一般知道 賺錢的人從不會把賺錢的經歷和方法告訴你，即便告訴也還是也很多人不知道怎麼做，就比如現在的短視頻，視頻火了人氣多了就好比百度廣告，一個產品 一天那麼多人搜索，這些搜索的人都是有需求的，所以百度在網頁上面賣廣告位—競價廣告，搜索找產品，你看短視頻，就是不也一樣，讓你認識這個人，然後這個人就是一個品牌ip，李佳琦，直播賣化妝品，口紅，大家都知道買口紅就找李佳琦。全國只要是他的粉絲，買化妝品絕對找他，他賺100萬很輕鬆，因為粉絲多呀。那麼很多人都知道他賺錢，知道的意見在模仿，不知道的還有搜索，如果賺到100萬，即便有人賺了也不會把答案方式寫在網上，就像這個自媒體，很多文章意見寫了，如果做，但是還是有人不會，或者做不好，其實不管做什麼我們要了解頂層設計，什麼是頂層設計，就是這個一個杯子只能裝一杯子的水，面就在那，全球有70億人口，一人一套房子算，你如果有80億套明顯就多了嘛，如果全球70億人口，你有30億套房子，那麼這個房子還有市場，進來的人都賺錢，所以說學習很重要，

上學給我們一個大的框架，所有的框架一樣，但是還是有一些人做出來不一樣的事情，成功都不一樣，而且大學還給我們配備了一些優秀的同學關係，這些同學都是各行各業的人才，其實我們都可以向優秀的人學習，就比如說，我我們同學最優秀的人在什麼行業，你就看你們班最優秀的同學都在什麼領域做事，這個消息是距離你最近的，當然這個一部分同學資源人脈資源。

如果沒有這塊的資源的朋友，我們就應該找准自身定位，適合做什麼？當下這個社會發展的非常快，有淘寶能賣貨，不一定要去開實體店；再有學習網絡知識，網絡市場的全景還是非常不錯的，我們國家走在最前沿，市場大的不得了，還有就是視頻傳播，只要有流量，有客戶 有粉絲就可以實現盈利，粉絲經濟會一直存在着。我們為了更好的生活質量，就比如打仗一樣我們，時刻提升我們武器，時刻保持學習能力，識別真偽的能力。

流量，就是在網上，全球70億人口我們折一般35億網民，再折一般15億中國3億市場都已經非常大了，所以提升自己的傳播能力，非常必要的，未來市場會非常細分，比如剪頭髮，只剪男發，女生的燙染又分開，比如說做菜，有人專做海鮮，家具市場，有人專講柜子衣櫃，現代風格， 穿搭 男生穿搭 女生穿搭，禮服穿搭，配飾，，會越來越細分，就看你主要做哪一款？

所以不要迷茫，只要你把一塊做好了，就行了，攝影視頻火了，拍婚紗照訂單接不贏，

開花店，視頻拍好了，花也好賣了，公司活動鮮花，結婚，求婚鮮花。

最近抖音平台簽了羅永浩頭部網紅，說明市場流量最火的就是視頻直播，不管你是什麼公司，做什麼的抖音上都是非常好的賣貨平台，只要認準這一點就夠了。

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