不知道你有沒跟我一樣的情況，就是年紀漸長後，焦慮的情緒也會日益加重。眼前的一切不那麼如意，將來的一切又不得而知。想要的太多，失去的太多，得到的太少。
每當這個時候，我總會刻意讓自己的生活節奏慢下來，直到情緒找到宣洩口。抱着這樣的心態去尋找，總能發現一些令心靈微微一顫的東西。不管是遇見一本書，聽見一句話，還是遇見一個人、邂逅一部電影，都能適時幫助自己趕走小確喪，瞬間豁然開朗。
比如這部電影《重返17歲》。
劇情看似平平淡淡，沒有太多的跌宕起伏，然而在心靈困頓的時候，沒有燒腦沒有血腥沒有神反轉的魔幻情節，只有溫暖輕鬆搞笑的氛圍，卻更加合適不過。
電影海報
電影裡面講了一個名叫邁克的中年大叔，40歲的時候正面臨他人生最大的危機：老婆鬧離婚，把他所有東西扔進攪碎機，然後把他掃地出門；在職場，他兢兢業業幹了20年，而上司卻把升職的機會，給了一個新入職兩個月的小美女，還被炒了魷魚；而自己的兩個孩子呢，也對他心生嫌棄，認為他沒用、是個充滿戾氣的廢物爸爸。
在人生走投無路的時候，他失落地回到高中母校，看着自己當年意氣風發的籃球隊集體照片，陷入痛苦的回憶。想當年，自己怎麼說也是校園的風雲人物啊，長得帥氣，籃球打得好，女朋友是學校的校花，星探隨時準備和他簽約……
可現在呢，生活過得像一團稀爛的泥巴。現實與理想的強烈衝擊，讓他極度渴望回到他人生最輝煌的那一年，重新開始。
怎料，旁邊有個神秘長白鬍子的清潔工老爺爺，真的把他帶回了17歲那一年。
你以為這是一個逆天改命、屌絲從此變成高富帥的故事嗎？不，邁克大叔用自己的17歲的身體，正準備大放異彩的時候，卻發現自己青春期的兩個孩子，存在很多他過去作為父母所不知道的青春問題。於是，他把所有的時間都花來幫助自己的孩子成長，也用新的身份接近妻子，重新融入自己的瀕臨破碎的家庭。在這場看似荒謬和搞笑的相處過程，最後，他找回了迷失的自己。
有時候，我們手裡明明擁有着最好的東西，可我們卻視而不見，不得不說這是人性中最為悲哀的一面。而這部電影精妙之處也在於此。它在令我們捧腹大笑之餘，也給我們留下一些積極的思考空間。
01接納現在，才能改變現在和未來
男主角邁克和妻子結婚二十餘年，他沒有一天不活在過去當中。他把現實失敗的遭遇，全部怪罪在妻子身上。因為在17歲那一年，他本來要參加一場決定他未來命運的籃球比賽，他也為這場比賽精心準備了很長時間。結果，在他上場前一秒鐘，他的妻子，也是他當年的女朋友，跑過來告訴他，她懷孕了。
那一刻，他面臨兩個選擇，第一個選擇是繼續參加比賽，讓星探看中，然後上一個有前途的明星大學。第二個選擇，阻止女友去醫院打胎，和她組建家庭，承擔責任。
最後，他選擇了後者。他丟下手裡的籃球，不顧一切追出去，緊緊抱住了女友。就這樣，他放棄了自己的學業，籃球明星夢就此破滅。
二十幾年過去了，他無時不刻不在想，如果當年女友沒有懷孕，自己沒有選擇放棄參加比賽，他肯定能過上比現在好上一百倍的人生。
然而，事情果真是這樣嗎？
著名心理學家武志紅在《心靈的七種兵器》書里說過這樣一個故事。
有個大學生，高考前一直耳朵失去了聽力，這沒有阻礙他考上名牌大學。但是入學後，他發現因為聽力的缺陷，他在公共場合不能自如與人交往。於是，他開始把自己封閉起來。不久，他愛上了一個女孩，女孩對他也不錯，但他認為耳朵的缺陷令他配不上她。於是他一次次在感情中逃避。慢慢的，他變得抑鬱。他以為，沒有這隻耳朵的問題，他的世界完全是另外一個樣子。後來，他的耳朵治好了，這時他才發現，自己仍然面臨許多問題，他仍然抑鬱，他仍然自閉……
成長是需要勇氣的，而不是替自己找「替罪羊」，給自己找成長的偷懶理由。人生會面臨很多挫折、難題，你沒有這個問題，必然會有其他的問題冒出來。
就像邁克，當真他如願上了大學，當了籃球明星，他的人生就沒有難題了嗎？不是。而他沒有當上籃球明星，就不能在生活其他方面有所建樹了嗎？也不是。
如果你不接納過去已經發生的事實，不接納現狀，你永遠無法成長。
《靈性鍊金術》一書裡面說：你必須全然接納你目前的實相之後，才能前進到新的。若不接受目前的實相，又緊緊抓住你的目標，你就前進不了。
接納二字，看似很輕，實質上你了解它的本質，並且做到以後，那麼就可以解決人生大部分的煩惱和困擾。接納，可以帶一個人走出悔恨、走出懊惱，放下對抗、放下掙扎，然後開啟一段嶄新的生命，就像重生了一回一樣。
02專注當下，幫助別人，生活就會慢慢好起來
沒有誰的人生不遺憾。
這個世界上，百分百完美的東西不存在，人生亦是如此。那麼，何必糾結呢？眼前最要緊的是，你可以改變什麼，來改善你的現在？
電影裡當邁克他回到17歲的時候，生活開始慢慢發生巨大改變。這個改變，不是他重拾舊時的夢想，而是他利用全新的身份，開啟了和家人全新相處互動的模式，完成一場心靈的自我救贖。
他把性格靦腆懦弱的兒子，培養成籃球隊的種子選手，整天陪他練球，幫他擺平欺負他的小混混學生，鼓勵他勇敢追求自己喜歡的女生。
他幫助女兒擺脫青澀無知的早戀，教會女兒什麼是真正的愛，幫助女兒理清了和小混混男的戀情，撫平失戀帶來的傷害。
妻子把他當成知己，跟他分享她生活中有趣的點點滴滴。他參觀妻子設計的園林院子，和妻子默契地跳舞……
二十多年以來，他和妻孩生活在同一個屋檐下，可是他沒有用過心融入家庭生活，也沒有參與到家庭成員的成長中去。而重返17歲，給了他一個發現生活美好的機會。
力克·胡哲說：與其執着於內在的痛苦，不如走出去，想辦法減輕別人的痛苦，把注意力放在需要幫助的人身上，例如去收容所當義工，幫助孤兒募款，為地震災民發起義賣……你要站出來，走出去，如果你無法解決自己的問題，就去解決別人的吧。」
改變能改變的，接受不能改變的。當一個人把注意力放在可以改變的事情上面，並且能夠學會暫時放下自己的問題，去幫助別人解決困擾的時候，那麼就能間接給自己帶來成長，帶來改變，帶來心靈的啟迪。
03你怎麼過一天，就怎麼過一生
這是一句老生常談的俗話了。可是越俗套，反而越是真理。
如果你今天過得渾渾噩噩，明天很大可能也差不多。但是，如果你今天過得精彩斐然，明天也差不到哪裡去。
邁克在過去的二十多年裡，他每一天活得頹廢不堪。他不知道自己的妻子原來這麼多才多藝，富有魅力。他也不知道自己的孩子，在青春荷爾蒙的衝擊下隱藏着巨大的危機，缺乏給孩子親密陪伴。而他在工作中，早已活力欠缺，心態垂垂老矣。身材呢也已經走樣，啤酒肚大的像個孕婦……日子過得一天比一天糟糕，人生又怎麼會好轉呢？
生活是一個圓，一切都是環環相扣的。生活也是一天天積累起來的，量變產生質變。
蘭迪·鮑許曾說過：重點不在於你要怎麼實現自己的夢想，而是在於怎麼過你的人生。你如果以正確的方式度過人生，上天自然會眷顧你，夢想會自己實現。
電影《偷天情緣》亦是講了這樣一個故事。男主角被困在2月2日的一個小鎮裡，無論他怎麼做也好，第二天醒來永遠是那個他過得極度不爽的2月2日。一開始他自暴自棄，用自殺、犯罪等消極方法應對。可他使出全身解數，生命仍然停滯在那個小鎮裡。
後來，他放棄掙扎，開始認真活在那一天裡，他極力幫助每一個居民，把他對小鎮居民的價值發揮最大化，甚至讓心儀的女孩也愛上自己。等他把過得最不爽的那一天，過得好到都不想離開的時候，他才順利進入到了2月3日的新版本的一天。
台灣天后李欣頻在《量子創意課》裡說：你不可能以不快樂的途徑達到快樂的點，同理可證，你也不可能從舊有的思考與行為模式走到新的目的地。
你要明白，讓你裹足不前的，從來不是時間，也不是境遇，而是自己對待每一天生活的態度，以及自己對生命的思考方式。
小結
如果給你一個機會，讓你回到17歲的時候，你會做出什麼樣的抉擇？
是選擇全然不同的人生，還是會走回到老軌跡上？
電影在結束的最後，男主角丟下球重新跑出去追回妻子的那一瞬間，那個動作，還有那段告白，穿越時空重疊在一起。他用實際行動告訴了我們，人生即使重來一次，可能我們還是會做出同樣的選擇。
他對妻子說：對不起，你是我做過的最好的選擇，只是後來我忘記了。
生命是什麼？看到最後，你會發現，生命里有些東西沒有我們想象的那麼重要，而那些你曾經以為一文不值的，反而是生命最值得珍惜的東西。
電影裡這個不得志的老男人邁克，其實是我們每個人成長中必經的一個階段，但是愛是我們心靈覺悟後不曾更迭的選擇。
有人說：回憶就像櫥窗里一塊抹着黃油的蛋糕，很誘人。但組成生活的，是粗茶淡飯。
看到最後，我心裡積壓的一團烏雲也逐漸散去。懷着對當下敬畏的心情，重返現實中。
作者：夏娃藍 內容原創，抄襲必究圖片來源網絡，侵權刪除
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給出的方案很有意義很實用，對我的幫助很大！
老師，可以諮詢下嗎？