分手後，除了自怨自艾，你還會選擇做些什麼？

現實中有那麼一部分人，接受不了分手，內心傷心不已，明明想着複合，卻是用着極為暴力的手段。

小劉就屬於被暴力的那個

下面是他自己的語言：

分手那天，對我真的是個解脫，我前女友跟我在一起一年半，這一年半我可以說是過得極其煎熬的，分手對我來說沒有傷心，只有輕鬆。

前女友太過任性，有公主病，跟她在一起動不動就發脾氣，讓我在跟她談戀愛的過程中極其疲憊，中途有過幾次分手，她就通過自S各種方式威脅我，我不得已妥協。最後這次我是再也不打算和好了。

不過我預料的壞情況還是發生了，大概分手後的一個月，她從一開始的發短信給我，再到電話轟炸我，我都是直接無視的。誰知道她那天變本加厲，跑到我家裡來砸東西，我媽媽都被嚇了一大跳。

……

今天咱們不是起來聊他的痛苦經歷的，這件事的後續進展就是隨着時間的推移，小劉也很好地解決了。

我們看看小劉的女朋友，她明明想要複合，可以有多種溝通方式，她偏偏選擇了讓人離她越來越遠的這種。

在座的各位不要覺得在看笑話，很多時候你們分手後採取的方式雖然沒有小劉女友這麼過激，但同樣也是很讓人反感的。

所以我們今天還是要好好說說：分手後，我們還能做什麼？

小魚說挽回

第一：接納

光這兩個字，已經道盡了分手後的挽回難點。

就分手這件事而言，被分手的那一方很難做得快快樂樂地接受分手，沒法接受，各種不甘，不願相信，被遺棄，自我懷疑等負面情緒就一起涌了上來，在這些情緒的驅使下，你越來越難做到冷靜的思考問題，很多時候的行為完全由情緒控制，做出諸如自殘自傷、傷害對方、打砸東西，暴力等過激動作。

問題來了：如何避免發生這樣的情況

首先，清楚地認識到分手這個事實。不能認識也要給自己時間認識。這個時間你自己控制，可以是一個月，也可以是一年。

當然這個時間不是讓你無所事事，而是在你能夠承受失去的前提下，你可以嘗試去挽回對方，如果能挽回就挽回，挽回成功的話也切記要改變以往的錯誤，爭取有個更好的發展。

如果你自己很難釋懷，可以找朋友傾訴，可以找個沒人的地方痛哭，你也可以尋找心理醫生開導你，也是個不錯的選擇。

小魚說挽回

二、儀式感

接受了分手，最後也盡力挽回，但結果還不如意，那就很有儀式感的結束吧。

要認識到，世界上的事情都有開始有結束，能在這次戀愛中體會到喪失感，也是收穫之一。

你可以把你的儀式感寫下來：

感謝對方的陪伴，戀愛的時候很幸福美好。雖然最終沒有繼續走下去，去計較誰對誰錯已沒有意義，畢竟彼此深愛過，就已足夠。希望今後你能遇到更好的她，而我也會繼續幸福下去。

儀式感是給自己一個正式告別的文書，有了它，你才可以更好的華麗轉身，才會更開心地接納自己。

小魚說挽回

三、下一站幸福

當然，如果一段感情只剩下接受分手，那你下一段感情還是會因為同樣的問題犯錯。

所以咱們要為了下一站幸福而踏踏實實的做個總結。

這個總結不是為了挽回對方而做的總結，而是為了成為更好的自己而做的工作。

我們可以仔細地剖析自己，你也可以去問你的朋友，比如：在感情中，我是不是容易患得患失；我是不是喜歡控制對方等等。通過對自我的一個剖析，可以清楚地知道自己在戀愛中犯的錯誤。

同時也可以剖析你的另一半，比如：分手的原因真的是這樣的嗎？他有哪些缺點？下一個對象我要選擇怎樣的一個等等。也能很好地為下一段感情做規劃。

我也很希望每對情侶都能終成眷屬，但如果確實不適合，我希望彼此都能有一個平靜的心態處理，畢竟世界這麼大，有個相戀過的人不容易。#分手挽回#