如何挽回一段親密關係

1高姿態的挽回方案並不適合所有情況：

求複合和糾纏是最不可行的挽回方法，但有時這種方式方法對於假性分手有時候很有用。然而當這個問題還沒有解決，通過這樣的方法複合之後幾乎又都會再次分手。糾纏在真性分手裡是禁忌。不過踩了雷也不用擔心，因為沒有人一開始都是最完美的牌。你之前浪費的牌仍然可以重新洗牌，仍然有贏的機會。

「高姿態挽回」的核心是避免成為備胎，二次吸引對方，並讓對方主動提出複合。其中你的自身價值是挽回的根基，如果自我價值感不足 ，那麼你需要把挽回的重心先放在你自己的身上，提高自己的核心競爭力與吸引力，因為糾纏並不會讓對方更喜歡你。我們還要把對方的心理狀態給揣摩透徹，同時保持自己的神秘感讓對方摸不透你。做到這一步，才算是成功的高姿態挽回。（這比較適合在親密關係裡面付出得較多的那個人）還有一點非常重要，有的人對欲擒故縱不太感冒，因為他們更加注重的是你的真誠與堅持。你可以用實際行動和真摯的虔誠去感動他們，這也算是挽回的方案之一。但這種情況有「厚臉皮」挽回方案的屬性，但這個方案與糾纏的區別在於心態了。

其實不斷暴露情緒給到對方壓力，這就算是糾纏。不屈不撓的正能量，不拋棄不放棄的心態，這就是「厚臉皮」。主動找到切入點進行挽回並不意味着是低位者，因為這只是暫時的低位，這種低姿態的目的是用來擊穿對方的防禦心態，穩定情緒和解除心理防線的。在挽回中或者成功之後，你依然可以扭轉高低位，主導權都能夠掌握在自己的手裡邊。 結合自己的成長，提升之後的吸引力是可以二次吸引到對方的。（這種方案適合被挽回的個體性格屬性帶有迴避和內向的特質；比如失望型分手。）

2.道德和感情綁架屬於二次傷害，傷害需要治癒和彌補，不要因為對方不心軟而怨恨。

一個人的善良和惻隱之心並不是用來利用和挾持的，也許在當前他仍然會給到你反饋，但都是出於他的善心和責任感，但他心裡卻會因此而難受因而對你產生失望感。如果有一天他真的不理你了，那是因為他的自我保護心態被激活了，他懂得了遠離痛苦比道德感更重要。善良的那個人清醒了，他一次又一次的妥協是為了有一天能夠不虧不欠得離你而去。所以不要為了自己的目的而去賣慘，那些什麼都不說的人將在心理承受的痛苦可能比你要深一百倍。彌補傷害確實非常難。假如一份痛苦等於五份快樂，如果你傷害他一分，那麼你要彌補的東西需要達到五分。所以很多人說了傷害無法挽救，那是因為挽救並不是一分對比一分那麼簡單了，如果做了三分還不行，也許很多人就此放棄。不過其實做三分也是不夠的。所以你永遠不要覺得自己做的已經足夠多了。尤其是之前他已經原諒過你很多次，並且給予你很多很多次的機會。

3挽回需要用「自證方案」，而不是用「說服方案」

在緊張的親密關係中，你的解釋在他的眼裡只能體現出你的狡辯。你需要隱藏自己的需求感，克制自己想去說服對方的衝動，如果你用說服他的方式來獲得自我肯定，真的不太明智。「我想複合」 「我想改變」 「我想幹什麼」這些都是你停留在「想」的階段，其實都沒有任何實際上的作用，重要的是你去做了啥，同時你真的有變成了什麼樣子。也許你會問為什麼怎麼求和好總是失敗，其實並不是挽回沒有機會，而是當前你已經無法打感情牌了，沒有捷徑可以走了。

在親密關係中，我們非常容易被對方的態度所綁架到。其實對方分手即使說再多的狠心話，那也只是他的意識而非情感，所以說一個人的大腦其實是控制不住心的。也許一個人可以控制自己的情緒而保持理智，但是控制不住自己的親密關係和未來的走向。他不是神仙，你們的紅線也不會在他手上。他說不可能你就相信，事實上你是在給一個普通人渡了一層金身。當你意識到這個點，是可以奮力去實現「我命由我不由天」這個邏輯點的，而不是錯誤的想去說服那個其實也控制不了自己心的一個普通人。