剛工作半年，被同行惡意投訴，被開除後我該如何走出低谷？

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Sayings:

根據經驗我們得知，能把人壓垮的，通常是你撐過一輪又一輪壓力之後，一件崩潰的小事。

反過來也一樣。能救人的也是小事。

幾個月前我問你們：那個你在你跌落谷底時拉你一把的人是誰？

答案陸陸續續地來。現在有 4000 多條了。就是 4000 多個讓人心情好起來的瞬間。

是這樣一些瞬間——

失戀，在麥當勞做調查問卷，被贈送一支冰淇淋；

做完手術，媽媽在床邊守夜，被警告不許翻身；

人生地不熟，遇惡人，報刊亭阿姨拿出板凳說，多大點兒事；

……

有的來自陌生人隨手的善意；有的來自熟人的毒雞湯；還有很多讀者說，幫助來自自己，感謝自己撐過來。

感謝你撐過來。撐不住的時候，也感謝有人在谷底陪着。

陷入低谷時，是誰拉了你一把？

作者：新世相的讀者們

@葉子

前段時間，要工作又要四處奔波看房，情感又沒着落。特別焦慮。

看房回來打了輛滴滴，司機是個東北大哥：「妹兒啊，從上車到現在你已經嘆氣不下十次了，底氣都嘆沒了。」

@Halo.

男朋友退伍，幾乎 24 小時都在網吧。還說我不成熟。

他沒時間的日子裡，我一天打六七個小時的王者，打到被王者強制下線，說是為了我的健康。

王者都知道關心我。

@寧靜致遠

08 年在江蘇沒回老家過春節。那一年我 16 歲。

後面遇到同鄉燕姐，拿我當親弟弟，一起打乒乓球。她知道我喜歡吃芒果，那個月份的芒果特別貴（一斤 7 塊），她在超市上班一個月 950。每次都買很多給我。

@遇見更好的自己

有次生病住院，做手術在耳朵那裡，很痛，一晚上不可以翻身。

我媽在床邊守了我一夜，我一動她就醒了，告訴我別翻身。

@Lailai

畢業第一份工作，陌生的地方，沒人住的空宿舍，一個人去領掃把拖把，靠着行李在宿舍樓下抹眼淚。

隔壁部門的大姐，很高很壯，把我抬行李上樓，送了我一張草蓆。

@靜靜妹

15 年過年，前男友要跟我分手，在上班的我躲庫房哭了兩個小時。

打電話給朋友，她一來，我臉上全是鼻涕眼淚。把我拉去打麻將，後面贏錢了就不難過了。

@代雨濃

之前因公要去一個超級遠的銀行（辦業務）。銀行也很忙，等兩個多小時，要下班了才輪到我，可我還得回公司報完表才能下班。

銀行的小姐姐說不好意思啊讓你等這麼久，然後給了我一袋洋蔥圈。

@葫蘆貓

大四面試，因為堵車，到達時已經結束了。我一邊哭一邊往回走。

在樓梯口遇到個保潔阿姨，問我怎麼了，我說我來面試，阿姨笑着說那你加油。

心裡一暖，我道了聲謝謝就回去敲門，請求一次面試機會。最後我進了。

@乾淨

高中轉學過。那裡沒有朋友，有段時間處於情緒低谷期，感覺諸事不順，又突然在教室被一個我以為關係好的同學冤枉而且懟了。突然所有情緒爆發，我摔了所有東西，跑去廁所大哭。

後來上課我精神恍惚。想了好久想死，把跳樓的地點想好了，遺言想好了寫好了。我想，下課我就去請假。萬一班主任不給請假，要找我媽媽怎麼辦？

突然驚醒了。我媽媽。她什麼都沒做。我一想到我離開了她之後，她有多難過，我就覺得好像活下去也不是那麼難。

@Au*Ag

第二次高考完，想死的心都有，覺得人生都沒有意義。自己在家一個月，不愛說話，臉上沒笑容。

老爸默默看着我，叫我和他一起干農活，說了一句話：「人生所有的事，都要平常心對待，沒有什麼大不了。考上就去讀，考不上你可以在家，我養得起你，再差也不過給你養一頭奶牛」。

瞬間讓我清醒回來

@芙羅拉

工作後，礙於工資，我和爸爸、阿姨、同父異母的弟弟住。他們外出一個月後回家，發現我沒做家務，阿姨發了好多好難聽的信息。上班時間，躲在廁所哭了快一個鍾。

不想回家。一個成都的朋友說「來吧」，「沒錢買機票」，「我買」。就這麼一句「我買」，讓我可以「逃避可恥但有用」。

一些簡單的可以讓你撐過去的理由

@哥

想要充實自己，多學點東西，就多做了一份工作。結果壓力大到透不過氣，經常一路哭着開車回家。

一幫損友，平時經常損我，但知道我那陣子狀態差，經常在我課後跟我說：「我們在 xxx 等你哦，你不來我們不走哦。」

然後回家路上一想到有人在等我，就感覺特別好。

@顧十一

前段時間和談了 5 年的男票分手了，整天精神恍惚。

我做餐飲業的，有天店裡冷清，十點多來了十幾位年輕客人，對我說的第一句話是：「小仙女笑笑嘛。」那一瞬間愛上了熱鬧，感覺自己活過來了。

@Rm

輟學，抑鬱。身邊所有人都斷了聯繫，在家裡宅了將近兩年，吃了三次藥，割過兩次腕。

16 年夏天，從蕭山起飛，鄰座是位日本女孩兒，笑起來甜甜的。我坐在靠窗的位置，因為一些事情，途中實在抑制不住情緒崩潰大哭，沒有聲音的那種。

她打開我的餐桌幫我取了飯，又要了杯水，沒說話。落地時，機艙里我們兩個是最後離開的。她突然拉我的手，在我的手心裡塞了幾顆軟糖，依然沒說話，笑的特別甜。

從這以後，世界都好像變得美好起來。她讓我知道，生活里還有更多值得我去遇見。

@小怪獸

做大學畢設的時候，缺少一個素材，聖誕節天很冷，在街上找了好久都沒找到，心裡特難過。

突然一個小女孩騎車經過，對我說聖誕節快樂。

@Alysa琛

大學時喜歡一個學長，他只跟我曖昧。他公務員沒考上，說難過，我說我去陪你，他就沒了消息。從大學城跑到麥當勞等他，告訴他看到消息來找我。喝着他喜歡的不加糖不加奶的咖啡，從上午十點到下午四點。

努力靠近喜歡的人的所有喜惡，可最後他說剛醒，你發什麼傻，快回學校吧。

你們都知道，麥當勞有調查問卷，會給小小的冰淇淋吧。就是那麼一隻小冰淇淋，我填完問卷，店員給我冰淇淋說，祝你今天有個好心情。

@木夕

去年暑假，爸爸突發疾病住進了醫院，由於一直不能確診病因，被各個科室推諉，都不接。每個夜晚都在醫院走廊上站在或蹲着。醫生暫時開了點藥，我問用量，醫生說你看着來吧，不行就轉院。那一刻我很崩潰。

那天晚上多拐了幾個彎兒找了個長椅，哭到心都仿佛被人抓住一樣。旁邊一個男人給我遞了一包紙巾說，妹子，太陽總會升起的。

一些永遠都值得記住的話

@埃及提子

男友突然和分了兩年的前女友複合。

工作認識了一位無錫 95 後姑娘，發給我一篇雞湯：「每個強大的人，都咬着牙度過一段沒人幫忙，沒人支持，沒人噓寒問暖的日子。過去了，就是你的成人禮。過不去，求饒了，這就是你的無底洞。」

@淼淼

大三就開始出去賺錢，努力工作，想改變自己的命運。27 歲終於自己買房付了首付，但我總是什麼都要買貴的、買好的，出去吃飯搶着買單，化妝品和衣服都要大牌，死要面子活受罪，最後入不敷出。

我賣了房子去投資，賠了錢，變成負債纍纍的人。決定坐車去山東闖最後一次，不成功就回家結婚生孩子。

在車上遇見一個陌生男人，聊天中他跟我說：「你什麼都想爭第一，已經被虛榮心和所謂的自尊心徹底迷失了方向。一個不知道自己想要什麼的人，一個活的這麼虛偽的人，怎麼可能把基礎打好？」

我哭得稀里嘩啦。從那以後，我不再追求那些華而不實的東西了，不再逼迫自己像個機器一樣的活着，而是低下頭努力做事。

現在，我還清了所有債務，有了自己的房子。也有了愛我的老公，他就是當初在車上跟我說那些話的那個人。

@禾人

剛入職，所有人都說我太內向，不適合 PR 這行。

我前領導讓我明白兩個道理：認清自己，短板就是短板，這不是件不應該或糟糕的事兒。你有你的優勢，不要覺得它沒什麼。

@邱澤威

2015年，我第三次高考，在理綜考場上手都發抖，那時有抑鬱。

當時監考的老師說，你肯定能考上。流動監考的老師說，一看你就是個學習的好孩子。我最後考上一個二本，學會計學。

@大魚

體制內下小雜役，加班到死還要多做多錯，讓直屬女領導搞得每天都想哭。

一位新來的同事，讓我知道：

1.我做的事沒錯--拯救所剩無幾的信心；

2.我的態度大錯--消極抵抗無濟於事；

3.核心訴求詭異--證明自己對領導錯。

前兩點讓我不再掙扎證明對錯。第三點讓明白自己在挫折中的幼稚，迅速滿血。

@泥石流小姐

家裡只剩下我和媽媽，那時我要在醫院實習八個月，沒有工資，很累。最主要是家裡沒有經濟來源。

大我十歲的朋友有次問我，上班累不累。我說很累，心也累。他說累就對了，舒服是留給死人的。

也不算安慰，可能他只是日常毒雞湯，但對我來說很重要。

@T

抑鬱症，需要服用抗抑鬱藥物。朋友們不接受我這個病，說我「作」。

是同深陷抑鬱症的朋友，和我說的那句話：「活到明天就行了，好嗎？」

讓我撐到了現在。

@小憂

考路試考了三遍都沒過，人人都跟我說這有多大事兒。可是啊，我就是難過，為什麼別人輕而易舉自己卻辦不到。

當時只有老畢是這麼說的：但凡能重來的事情，都已經很幸運了。

來自陌生人的力量

@黑色土木

15 歲一個人去杭州電子廠打工，迷茫彷徨。 有天在宿舍遇到一個大叔，吃白飯兌着酒，問他為什麼不買點下酒菜。

他說：「仔仔考上武大了，要存點錢給他上學。」

@Olive

有次和老公喝多了，路上不知道怎麼就吵架了，兩個人扭頭就走。結果發現錢包電話都在他那。

我在路邊借電話，大概借了 5 個人，廠子門口的保安、大爺大媽、年輕人，都是搖搖手就走了。

後來碰到一個遛彎兒的大叔，愣了一下，幫我撥了電話，結果老公沒接，我跟大叔說算了吧，謝謝。沒想大叔給了我 10 塊錢，說打車回家等吧，在這兒怪冷的。

暗下決心如果碰到我一定會幫，無助的感覺真的太難過了。

@lesley

和相戀了四年的初戀男友分手，乘車去他在的城市打算見最後一面。轉車途中下着大雨，很難打車。

遇到了這個女孩，她把我叫上她打到的車，然後讓司機師傅先送我到目的地。下車時她拒絕了我給的錢。談不上很大的改變，但溫暖了那時絕望的我。

@水水er

去年考研二戰失敗，體重暴增，極度討厭自己，沉浸在循環往復的悲傷中。

我的健身教練說，今天有氧訓練不做了。

@QQ

傍晚從台灣飛回深圳，搭乘的士被司機言語性騷擾。我很害怕，打給男朋友，被他玩遊戲掛了。下了車，找不着東南西北，一邊拖着行李一邊哭。

走到一家報刊亭，買完水坐在行李上，老闆娘把凳子拿出來說：多大點事兒。

@柳犀犀

高中時候實驗班學習壓力大，成績下滑，考前沒幾天病倒進了醫院。在醫院覺得參加不了高考了，覺得世界上沒人理解自己，

那時喜歡一個男孩子，逃學曠課惹事生非。他給我發過一條短信：「勇敢不只是不害怕那麼簡單。你是我見過的最勇敢的人。」

我至今也常常想起那條短信。雖然依舊說不明白「勇敢不只是不害怕那麼簡單」，那還應該有些什麼，卻一直從這句話里得到莫名的勇氣。

一些一直都會在的陪伴

@小學生

七歲時爸媽正式離婚，大概九歲時，知道媽媽即將再婚的那一刻，明白她再也不是我一個人的了。

外公說，他們有他們的生活要過，你就跟着我。就這樣，我有了一個家。直到如今我十九歲，外公六十好幾。外婆前不久去世，第一次看到老人流淚，他說，你外婆走了，我現在只有你了。

我想說，其實一直我就只有你。

@Simon

大學室友幾乎天天通宵，我商量能不能早點睡，他們打遊戲沒有理我，頓時感覺自己只是空氣。

微信問死黨能不能出來走走，他在自動售賣機買了 2 瓶熱飲料，給了我一杯，陪我操場走了好多圈。他什麼都沒問，可那一刻我覺得我不是空氣了。

@真水無香

5 年前，孩子才剛上小學三年級，他爹危搶救無效，永遠地離開了。

當時我那樣恍惚，昏昏沉沉，忽略了兒子的存在。兒子卻說：「媽媽，我們不能哭了，哭了頭痛，頭痛了明天就不能送我去上學了。」

@陌生人的花

差點在外面過夜，又沒有車，回不到家。

朋友說：發個位置，我來找你。一見面就抱了我。

@番薯的媽媽

剛生完寶寶就發現，一起 13 年的另一半出軌了一年，至親去世。

我只能說為母則剛，我以為我快不行的時刻，只要看一眼她，居然都熬過來了。

@慢條斯理

被初戀甩了，心情不好對誰都很暴躁，沖家裡的長輩大聲發火。爸媽可能都知道，但從沒開過口。

有次我出去玩，下公交車已經挺晚了，從公交站到家，碰巧就是男朋友家和我家之間的路。一個人邊走邊哭。走到家前面的馬路時，看見我媽媽站在對面，爸爸蹲在旁邊，在等我回家。

看到那一幕，我突然開始醒悟了。他們才是最珍惜我的人。

這輩子無論我多愛一個人，都不會超越爸爸媽媽在我心裡的位置了。

@catseven

去杭州參加美術培訓，基礎弱，校考的前 2 個月，每畫一筆都能感覺到有人在背後嘆氣。

過年前一天，畫室模擬考試，收拾畫具，素描老師脾氣暴躁，嫌我們收拾得慢，把東西往外扔，剛好砸中我的腿。冬天，小腿被畫架砸得鼓出包。我坐在台階上哭了一個晚上。

長期和奶奶一個人住。過年的凌晨，奶奶給我打了通電話，說怕打擾到我畫畫，特意撐到很晚，祝我新年快樂。

@小強真的很強

老公出軌，跟初戀女保持了十三年聯繫。知道真相後天塌下了。

爸爸媽媽和女兒給了我安慰和幫助。這張圖是辦完離婚後乘車回娘家的高速上拍的。

最後，不要忘了，你永遠可以拉自己一把

@BN

發現異地戀一年半的男朋友出軌了一個比我大十幾歲的女人。

鏡子，它說你這麼美這麼棒不要再為他難過哦。

@boom

剛工作半年，被同行惡意投訴，被開除。

帶我走出低谷的是我自己。卡上還剩兩千塊錢要在上海要活着，我當時對自己說：成長的過程中必須經歷陣痛，這段經歷要麼抗過去，要麼就完蛋。

現在我還在陣痛中，但沒放棄。

讀後思考：

也說說你的「能量瞬間」吧。