父母反對的愛情一般都沒有好下場嗎？

被家人反對的愛情，你還會堅持嗎？

最近遇到了一個案例，讓人揪心。

男生迫於家庭壓力，與交往5年的女朋友分手了，分手後的一年多里，男生對女生的想念和懊悔讓他情緒越來越差，期間他聯繫了女生一次，想要挽回對方，女生卻說他們更適合做朋友，現在男生無法走出自己的情緒，需要靠藥物才能平靜......

這樣的情景我真的遇到不下十幾次了，但每一次看到這樣的問題我還是會感到難受，不是因為錯失了一段感情而惋惜，而是心疼你不知如何解決這樣的情緒，只能陷在裡面走不出來。

所以今天我想先跟你們聊聊面對這種情況，如何恢復自己的情緒，來說如何挽回前女友的問題。

我知道，這樣的狀態讓人非常難受，因為身邊的人會不斷勸你，放下她吧，錯過就錯過了，你要振作起來啊，重新開始新戀情吧。這些看似為你好而實則不走心的安慰，其實對你毫無幫助，因為它們往往解決不了你的情緒問題，還加深了你的自我否定，所以你感到很困擾，覺得自己放不下是自己不對，是情緒問題。

然後你的全部注意力就放在，如果還能回到當初，她能回到你身邊，你的問題就都能解決了。於是這份執念成了你心裡的一根救命稻草，你非常想抓住，但是抓不住，然後自責恐慌害怕焦慮，開始惡性循環，懊悔自己的懦弱......

所以我們要做的第一步，就是如何調整好自己的情緒，而不是過於關注對方給你的回應。因為目前來看，你無法控制自己的情緒，也就難以控制你們溝通的氛圍和節奏，這樣不僅對挽回她沒有什麼好處，對你內心更加是一種煎熬。

一、如何解決情緒問題

1）放下自責情緒，恢復理智客觀

大多數因為家庭拆散而分手，分手後又忍不住難受的。其實是你自己的心結。因為你們分開的原因，不是其他，而是你的家庭。於是在之後的時間裡，你不斷悔恨，覺得能重來一次就好了，比起分開的痛苦，讓你更難受的是你自己做了錯誤的選擇，你沒有勇氣面對家庭的壓力。

但我得告訴你一個事實，一段感情的結束沒有對錯，表面上來看，家庭阻礙是導致你們分手的直接原因，但還有許多其他的因素，比如新鮮感的喪失，比如你對她付出的感知能力較弱，比如你倆在一起的時機，狀態等等問題，它不能簡單的歸結於，你家庭的不理解和你的懦弱，所以我希望你能先放下自責。想挽回她，一定要先挽回自己。

2）直面問題根源

男生總是在失去之後後悔，說如果能重來，你會不顧一切家庭的反對。而在我接觸過的案例里，因家庭阻礙分手的，要麼是迴避與家庭的溝通，要麼就是把分手原因都歸結於父母，責怪和抱怨父母。一般情況下迴避的比較多。

但其實這很不利於你，因為你的自責情緒里，更多的是對家庭的恐懼和無能為力，如果這件事不能很好的解決，今後的生活，你依然逃不出原生家庭對你的影響，更加不願意溝通。所以你一定要多嘗試與父母進行溝通，趁現在你對他們沒有需求的時候，好好聊一聊。

我相信，天下的父母，除了極個別特殊情況外，大多數都是真心愛自己的孩子，為自己孩子好的。只不過他們的愛用錯了方式，讓很多孩子在成年之後，依然無法擁有自己在家庭中的話語權，這種控制欲不會消退，反而會在你進行反抗的時候越演越烈，為什麼？

因為父母認為「你沒有為自己負責的能力。」所以他們用自己的方式來對你負責。所以你該想想，讓你恐懼父母的根源在哪，是不是經濟上的不獨立？是不是總是暴露情緒化的一面讓父母擔心？是不是總是拒絕溝通，抗拒迴避父母，讓父母無法了解你，走近你？還是父母受到某些傳統觀念影響太深刻？

先想一想父母為什麼這麼做，然後想一想，如何找一個與父母能達成一致的觀點，用同位話術去溝通。

比如說「我能理解你們，如果我的孩子像我現在這樣，我也會挺擔心的。我知道我有很多不足，但是你們不放手讓我去試錯，我的內心就永遠長不大，永遠沒法自己面對問題。再說你們曾經能吃的苦，能克服的難關，為什麼我不能？多給我一些信心吧。如果你們願意多聽聽我的想法，我會更加願意跟你們溝通。

當然，除了跟父母溝通，被父母認可，達到內心的釋放外，也要學着去原諒父母，甚至去心疼他們，看到他們的付出和努力，思考他們的顧慮。

3）重塑自我價值

當你做到前兩點的時候，你還是會忍不住想她。這很正常。

我們先學着轉移部分注意力。也許身邊的人都會讓你轉移注意力，但我跟他們不一樣。我讓你轉移注意力，是為了修復你的情緒，然後更好的挽回你想要的愛情。

所以當你想她的時候，你可以有意識地控制時長，並且引導自己回憶積極向上的內容，可以想想你們在一起的時候，為什麼這麼開心，她有什麼價值是值得你一生愛她，同時想想你能給她帶來什麼價值。換位想一想，如果你是她，你會願意和現在的你一起規劃未來嗎？恐怕答案也不會很理想吧。

所以，你可以不用馬上振作起來，但是請你一點點開始改變自己，提升自己的獨立性和價值。因為只有你自己慢慢變好，才是對對方最大的尊重。

多參加社交活動，最好是有男有女的戶外運動或者小型聚會。多看看書，看一些心理學相關的書，療愈自己。再培養和堅持一個愛好，專注自己，提升自己獨特的魅力。最後，不要默默無聞，把積極向上有魅力的你展示在朋友圈，讓她看到你的變化，但不要在意她的看法。

因為只要你變好了，在她心裡價值提升了，她是能感受的到的。但是我們不要急於讓對方有反饋，既然我們做了一次錯誤的選擇，就同樣再給對方一次選擇的機會。我們只要盡力就好，結果只會超出你的預期。

當你準備好了一個能夠控制情緒，平和自然大氣勇敢的你時，我們才能通過分析當下的局勢，給你製造最好的機會。

二、挽回中需要的認知

1）認清當下的局勢

對於很多分手後想要挽回對方的人來說，女生願意跟你做朋友，就是幸運的。因為一年多的時間裡，時間已經淡化了她的不甘和失望，她已經原諒了你，也原諒了你的家庭。同時她對你的需求感也已經比較薄弱，她不再跟你計較過往，只是心裡依然會有些顧慮。

但是當她得知你一直沒放下對她的感情時，她的心裡難免會起一點波瀾。即使她跟你說做朋友，也只是她不知道該如何面對你，再重新面對這份感情。她並不是在拒絕你，而是她也不知道如何再處理這段感情了，那麼做朋友就是一個很好的方式，她既可以以朋友的方式繼續對你保持關注，又可以不用承擔過大的壓力。

其實你應該慶幸，你的機會還很大。雖然你很難去激起她的情緒，但是你可以用實際行動告訴她，她的顧慮可以被解決。相信我，根據蔡格尼克效應，得不到的東西總會有遺憾。因為人們對於尚未處理完的事情，比已經處理完的事情印象更加深刻。

而因外部因素不得已分手，這件事在她心裡也會成為一個遺憾。所以她為了規避這種遺憾的感覺，會盡力說服自己，比如你們更適合做朋友。但如果你能利用好這種遺憾，就能讓她重新信任你，跟你複合。

2）分手的問題解決了嗎？

前面說了，一年多的時間，幾乎可以消釋一個人的情緒，但問題仍然沒有解決，那女生就難以看到複合的希望。

因為在愛情里，女生的顧慮總是比男生要多得多。女生更嚮往穩定的長久的關係，並且有強大的感知能力，其實女生們是能感受到你對她的真實情感，即便你不說。但是女生又極其容易否定自己，所以在愛情里總是容易杞人憂天。

她們要的不只是「喜歡」和「愛」，而是「有未來」。當女生面臨男生家庭阻礙的時候，其實她內心是非常矛盾和恐慌的，而這又真的成為了男女分手的原因，女生的自信心受到打擊，四年多的感情付之一炬。

因為家庭原因分手之後，女生面對愛情會更謹慎更現實。因為在她相信愛情童話的時候，這個美夢破碎了。所以受過傷的女生會比一般人有更高的心防，這時候你再次接近她，她會本能地會想起當初被打擊的狀態，並且再次質疑，你們是否能有未來。

所以你只跟她說，我想你，我忘不了你，她也許會感動，但這感動無法抵消她的顧慮，於是她就會選擇呆在自己已經習慣了的安全區，婉拒你。但如果你能展現出與曾經完全不同的你，自信、獨立、大方、有擔當，並且處理好自己和家裡的關係，在家庭中有獨立話語權，並且婉轉地表達父母對她的接受和認可，她才會有可能打消顧慮。但前提是，不要欺騙，你真的能說服父母之後，才能向對方表達。

3）女生到底需要什麼？

知己知彼，百戰不殆。男女性別導致的思維差異，總是容易讓男生猜不透女生真實的訴求，而女生總是過分解讀男生的每一個細節。

所以男生要挽回女生，最重要的，是要能讀懂女生透露出的每個信號。畢竟女孩子是最口是心非的生物了，最深情也最絕情。愛一個人的時候可以付出一切，但不愛了，就能把自己保護的很好。但好在女生的愛與不愛間，距離並不遠。把握好女生的思維，讓她重新對你產生期待，就不是什麼難事了。

有一種分手，叫做失望累積的真性分手，有一種分手，叫做突然爆發的情緒分手。而外力導致的無奈分手，我認為它介於兩者中間，分手的時候既有一些情緒，也有一些失望累積。但無論是哪一種分手，都並不代表一個女生不愛你了，而是她愛不動了。她對你的感情依然可能存在，但她不喜歡現在的相處方式，也看不到未來。所以她選擇放手了。

而女生真正想要的東西，其實很簡單。她們希望能獲得男生更多的關注度和付出。她們甚至會把一個男生對自己的好，拿來自己的價值評判標準之一。所以，當一個男生越不在意她的時候，她就會自我懷疑和自我否定，然後希望通過努力讓男生關注到她，然而女生其實也並不知道什麼樣的努力是正確的，於是她們就拼命給予。給予男生關愛、關注、肯定、崇拜、照顧等等。其實這來源於女生對男生的依賴所影響的價值偏差，而非女生真的沒有價值。

而男生則容易在這個過程中，逐漸麻木。他們往往會忽視自己的伴侶為自己付出了多少，因為當女生持續付出很多愛的時候，男生的敏感度就會降低，只有當女生若即若離，讓男生吃不准她還愛不愛他的時候，女生的價值反而是最高的。

這也就是為什麼，很多男生在戀愛中無視女生的付出，覺得理所當然，面臨分手也不動搖不心軟，然後在某一段時間後又開始瘋狂後悔的原因。而再那之後遇到的女生，往往都不會再這麼掏心掏肺的對男生好了，因為她們從別人那裡吸取了教訓，不再犯傻了。

所以我想問你一個問題，你是喜歡前女友這個人，還是喜歡你們在一起的感覺？你了解她嗎？她身上哪些特質是一直吸引你且不會改變的？

她想要的安全感、穩定、未來，你能給嗎？

她想看到的果敢、獨立、有擔當的另一半，你能做到嗎？

相愛是一場修煉，過不了關的，總是有千千萬萬的問題，如果你不願面對這些問題，只想要得到自己情緒上的舒緩，這種想法是很自私的。

兩個人在一起的前提，是兩個人都能享受和愉悅，如果你確定自己能給她一個好的未來，那就往下看，如果你還不確定，那再回到文章開頭，試着先挽回自己。

三、挽回女生的方法

挽回的方法，有一些男女都適用，而有些卻差距很大，我今天就來分享一下男生要挽回女生的過程中，可以抓住哪些優勢，避開哪些雷區。

1）利用女生的同情心破冰

當分手後，女生對你已經幾乎沒有情緒了，女生說更適合做朋友。這其實是一件好事，至少你不用解決女生的情緒問題，反而能輕鬆很多。

並且女生如果願意跟你做朋友，哪怕只是客套話，至少代表了倆人有溝通的機會。如果女生無法原諒你，往往會選擇拉黑、不回復或者打擊你，來表達自己的情緒。

她現在對你的情緒更多的是平靜和釋然，所以你要調動起女生對你的情緒，當然，如果你一味的表達愛意，對方可能會馬上被嚇跑。所以我建議你不要暴露需求感的，進行一番自我描述。你可以說

「我知道我當初做了一個錯誤的決定，這一年多來，我感覺自己已經受到了懲罰。以後如果還有機會能開始一段新戀情，我一定不會再那樣了。我已經準備放下你，重新出發了。但是情緒上還需要一個過渡期，可能偶爾會需要你開導開導我，會不會打擾到你？如果你反感的話，我也可以自己一個人消化。」

表達自己已經改過自新，然後通過「朋友」需要陪伴和開導的心態，讓對方對你降低防備，也不給對方太大的壓力。往往這時候，你提出合理的需求，女生都不會拒絕，因為大多數女生都天然的有一種母性，內心柔軟，具有同情心。但你也不可過於誇張，把自己描述地很偏執，當她覺得你的偏執已經完全不受控時，她的恐懼會大於同情，然後遠離你。

所以，這一招要適度，並且說是讓她開導你，其實是找一些輕鬆的，她喜歡的話題去跟她聊天，鋪墊舒適感，讓她對你降低防備，建立起情感連接。

2）不動聲色地展示價值

對大部分男生來說，展示價值可是一件非常難的事。要不就是不懂如何展示，根本不展示，要不就是展示過度，給人一種浮誇的感覺。

但我要提醒你，展示價值，對女生來說，非常重要。因為如果你的點恰好打中了她，她就會很快對你產生好奇和期待。當然，最關鍵的兩個字是「自然」。

所以無論是發朋友圈還是其他展示方式，都切記，不可以突然反差過大，而是循序漸進的適可而止，並且需要堅持一段時間的展示，主要氛圍積極向上，內容可以透露出目前的工作，給人優質的價值感，可以透露健身、讀書，給人自律的感覺，可以偶爾分享美食、娛樂，讓對方能get到你的品味等等。逐漸增加女生對你的崇拜感。

女生雖然不像男生一樣有強烈的狩獵欲望，但是也擁有極強的好奇心和嫉妒心。當你分手後的狀態逐漸比分手前更好時，女生就會產生一種「不甘心」的感覺，這種感覺又會讓她誤以為自己是否還愛你，所以才在意你。

與此同時，偶爾跟她開開玩笑，點到即止的聊天，讓她摸不透你現在的想法和態度。

3）等待時機，製造驚喜

沒有女生能抵得過浪漫和驚喜，就好像沒有男生能逃得過讚美一樣。尤其是在她們脆弱的時候，生病的時候，情緒低落、壓力大的時候，如果你有她們的地址，直接一杯奶茶、一盒藥，就能讓女生非常開心。

哪怕她不喜歡你，也會非常開心，只不過男生要注意的是，姿勢要帥，要灑脫。比如你給她點奶茶，千萬不要再三問她喜歡喝什麼口味，也不要在之後問她好不好喝，千萬不要跪舔，而是直接給她點就完事了，不管好不好喝，她一定會來道謝。

最好還能給她留個懸念，比如備註一句：這奶茶里有個秘密。或者生病點藥，備註：你太笨了。一般在倆人聊天比較舒服的情況下，對方就會問你，什麼秘密？我怎麼了？然後你就說，還沒到時機，以後再告訴你。

一個這樣的小技巧，能夠讓女生一下午滿腦子都是你，因為女生最喜歡猜忌了。而男生總是很無趣，所以女生才會在愛情中抓住蛛絲馬跡無端猜忌。如果男生能給女生製造一些懸念，讓女生去猜。不止是多了情趣，而且能持續讓女生對你保持好奇心。

如果女生情商不高，不依不饒地問你，那你就給她一個答覆的時間，並且在下一次答覆她之前，給她另一個懸念。

4）慎用肢體觸碰

當你完成了123個步驟，女生願意跟你聊天，並且保持非常高漲情緒時，可以試着約女生進行一次活動。最好是一些與運動有關，或者去遊樂園，看驚悚片等等。心理學上有一個吊橋效應，當環境場景讓引起女生心理的緊張感，心跳加速，就會把這種情況歸於對身邊的人心動。

但是切記在活動的過程中，謹慎使用肢體觸碰。這也是男生和女生最大的不同，女挽男的過程中，女生可以適當利用肢體碰觸，讓男生心動。而男生如果在單獨約會的過程中，過於主動使用肢體碰觸，來試探女生，會有兩種結果。

1）拒絕觸碰，前期鋪墊白費

2）接受觸碰，但心理仍有隔閡

尤其是第二種情況，女生確實對男生有複合意向，並且也接受了肢體試探，身體上沒有排斥。但是容易在約會過後冷靜下來，又生顧慮。甚至對男生的真誠度存疑，懷疑男生跟自己和好，是否是走心地想要考慮未來。所以這時候男生一定不要進行不恰當的肢體觸碰，會讓人覺得輕浮，攻擊性太強。

有些男生說，明明約會的時候，對方接受了我的試探，為什麼回去之後卻冷淡了很多？

因為在約會時的接受，可能更多的是當下的一個互動，或者為了不讓倆人太尷尬，但心理未必代表接受。所以男生們，行動上積極一些，行為上卻要紳士一點。在約會中保持真誠、自然、大大方方的，女生才會更加欣賞你。

心態上的建議我也說了，挽回的技巧我也教了，接下來就是希望男生們可以勇敢一些，錯過一次，就不要錯失第二次了。

要有相信自己能給她幸福的勇氣，也要努力提升自己能給她幸福的能力，男生們，加油吧！

我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。