如果男朋友認為你出軌但你沒有，被分手想挽回該怎麼辦？

別挽回一直無理懷疑你的男人！

如果你的男朋友一直懷疑你出軌，你也解釋過幾次，每次都有證據澄清。而他雖然嘴上說過去了，但行為上依然多疑，那麼這樣的男人要不得。

可如果你的情況不是這樣，而是下面這種：

你和男朋友分手了，分手的原因是他認為你出軌了。

而你對自己的忠誠度感到非常自豪，立即否認了他的指控。

但無論你多少次堅持認為自己是無辜的，他都不相信你。

所以你決定問清楚，找出前男友認為你出軌的原因。

你：為什麼你會認為我出軌了？

他：我看到你和P的聊天記錄了。

（備註：你和P從小就是好朋友，兩人關係融洽，聊天比較隨意。但你們只是朋友，而有時候這種融洽卻認為是「調情」）

當你了解原因之後，雖然有點哭笑不得，甚至有點無奈，但着急的你依然不想跟他分手。

所以你面臨兩個問題需要解決：

說服他你沒有出軌

讓他回來

而這篇文章，就是想要幫你一起解決這兩個問題。

我將它分為三部分，目的是由淺至深了解前男友會怎麼想（假設他認為你出軌但你沒有），並且告訴你怎麼做能提高讓他回來的機會。

了解前男友如何定義出軌

在了解前男友做出錯誤假設的感受之前，必須先了解他認為出軌是什麼。

表面上來看，這似乎是一個很簡單的問題：

出軌的定義是什麼？

可問題是，每個人對出軌都有自己獨特的見解，這讓事情變得更加複雜。

比如有的人認為精神出軌不算出軌，有的人認為不讓他知道的出軌就沒有關係等等。

當然，再複雜的事情總有一些規律可循。

由於職業性質，所以我根據對過往的調查進行總結，分享一些對出軌的看法。

首先，並非所有出軌都是同等級。

什麼意思呢？

簡單地說就是，感情出軌比身體出軌更容易被原諒。

所以我將列出一些我認為是出軌的行為，並且討論每種情況下男人原諒的難度。

了解他願意原諒你的難度，能讓你直觀了解他對你的憤怒以及說服他的難度。

跟別人上床

這是很嚴重的背叛，也是最難原諒的事情。

所以如果他認為你跟別人上床了，那你需要花費更多的時間和精力。

當然，前提是你沒有這樣做過，不然會更難。

跟別人接吻

這點的難度雖然比跟別人上床下降了一點，但其實相差不太遠。

假如我女朋友跟別人接吻，我肯定會生氣。

尤其是如果那個人很帥，那會讓我很嫉妒和不安。

然而如果跟別人上床的原諒值是十分之一，那接吻估計是十分之三。

這意味着不太容易原諒，但比他認為你跟別人上床會更容易得到諒解。

跟別人調情

你們在一起很久，習慣和喜歡有彼此的感覺。

但你最近在這段關係中感到孤獨，所以開始跟一個男性朋友曖昧。

甚至你們可能會調情，包括性話題等等，還有的會互發照片，告訴對方想念彼此。

這種對男人來說也屬於出軌，雖然沒有實質行為，但他會覺得你意圖出軌。

他會擔心哪天如果沒在你身邊，那你會跑去跟他見面。

由於沒有實質行為，憤怒程度不會像接吻那樣高。

原諒值估計在十分之五到十分之七，取決於你們調情期間所說的話。

跟其他男人拍情侶照

假設有天他在你手機里發現一張照片，內容是你跟別的男人牽手像情侶般。

或者是別的男人熱情擁抱你，但你沒有表現出抗拒，還被拍下照片。

對男朋友來說，會認為這樣的行為是不尊重他。

這種情況下的原諒值在十分之五到八，具體還得看你對這件事的自願程度。

雖然相對來說容易獲得原諒，但這點對信任的傷害會比別的高很多。

容易導致他敏感多疑，處於經常懷疑的狀態。

洞察前男友

首先我要告訴你一件事，你的前男友缺少安全感。

而且我認識的所有男人中，都會有一些奇怪的不安全感。

以我為例，以前在我接觸出軌案例後，會對這件事感到恐懼。

當女朋友跟別的男人聊工作之外的事情時，我會感到不安全。

並不是我不信任她（她非常值得信賴），只是我不想經歷被騙的痛苦，所以這讓我變得更容易嫉妒。

在很長的一段時間內，我一直認為只有自己會陷入這種恐懼感，直到有一次跟幾個朋友聊起這事。

一個朋友很理解我的恐懼，因為他的妻子出軌了五次。還有一個跟女朋友在一起六年的朋友說，如果他發現女朋友不忠，那他會不知道怎麼辦。

這讓我思考一個問題，是不是所有的男人都有這種恐懼？

我的意思是，所有的男人都會擔心被另一半出軌嗎？

答案是肯定的。

假設你正在給一個男人害怕被出軌的程度打分，從1到5分。

1分表示男人不太害怕被出軌，而5分表示他害怕被出軌到不健康的程度。

那每個人都會有自己特定的潛意識分數，這個數字也會受其他因素影響。

以我被妻子出軌五次的朋友為例，這毀了他未來的關係，因為他會被出軌這事影響，總是處於戒備狀態。

換句話說，他對被出軌的恐懼始終為5分。

如果你的前男友認為你出軌，那你需要面對一個恐懼程度為4-5分的人。

他可能會一直在尋找你出軌的證據，比如他知道你的鎖屏密碼，有天看到你跟一個男性朋友的聊天記錄，並對你們做出了一些非常錯誤的假設。

前男友的錯誤假設

假如你的前男友非常害怕被出軌，這種恐懼已經根深蒂固，很早之前就已經害怕了。

現在回到你們的曖昧階段，在這個階段你們互相了解和試探，看看彼此是否想和對方建立關係。

一般這個過程中，有些人會想了解對方過去或將過去告訴對方。

雖然不會太深入（可能怕傷害感情），但會對一個人的過去感到好奇。

現在，假設你的前男友在曖昧階段問你以前是否出軌過。男人問你這個問題，其實是想確定歷史是否會在他身上重演。

這時候你可能不想說謊，決定告訴他實話。

「是的，我曾經瞞着一個男朋友跟別人接吻，但沒有發生別的」。

然後你將那個男朋友描述得很可怕，以及你多麼想逃離，所以將出軌作為處理痛苦的方式。

你的前男友當時聽到這個，表面看似並不擔心，然而腦海中卻有另一個版本的想法。

它可能是一個容易被忽略的想法，例如「我想知道如果我和她戀愛，她會不會這樣對我？」

直到你們開始約會後，他對被出軌的恐懼開始逐漸顯現。

假設你們戀愛了6個月，你們的關係愈發親密，他對被出軌的恐懼更加明顯。

畢竟被自己不在乎的女人出軌，肯定不如被自己在乎的女人出軌那麼傷人。

他可能會想：「如果她背叛了我，現在會受到100倍傷害吧。」

而他的恐懼會通過多種形式表現出來，通常這種恐懼開始時很輕微，然而隨着關係越發親密，你會開始看到他做出一些不合時宜的事情。

他會詢問你過去出軌經歷的具體細節，然後通過手機或社交平台監視你，接着他會發現一些「可疑」的事情，最後就是跟你爭吵（因為你出軌）或指責你（即使你真的沒有出軌）。

這就是他的錯誤假設，腦補認為你欺騙了他，背叛了他。

關於錯誤假設你需要知道什麼

我想告訴你的是，他認為你出軌的錯誤假設，一部分是他的錯，一部分是你的錯。

你可能會想：「我的錯？我到底做錯了什麼？」

你確實也有錯，因為你做了一些事情讓他認為你背叛了他。

比如你們兩個在戀愛期間，他指責你出軌。因為他在你手機里看到一個男性朋友跟你聊「性話題」（他跟你聊約炮，問你跟前男友性生活等等），雖然你沒回應這些話題但跟他保持聯繫。

你們之間也沒有親吻，擁抱甚至是任何形式的身體接觸。

換句話說，你並沒有現實意義上的出軌。

但當他看到短信時，不會將這視為普通朋友之間的閒聊，而是兩個對彼此有感情的人在對話。

為什麼？

因為「性」是比較隱私的話題，當女人在男人聊這些時，不表態拒絕還保持聯繫，對男朋友來說像是在釋放危險信號。

所以類似上面這樣的情況，你雖然沒有出軌，卻因為錯誤的處理方式被尋找出軌證據的他採取錯誤假設。

當然他也有錯，因為他變成一個被恐懼支配的男人。

而且有時候對你的指控，證據會比較蹩腳。

如何解決問題

你試過跟一個精神錯亂的人講道理嗎？

如果有，那你應該知道這是非常困難的事情。

有一部電影《第六感》，在電影開頭麥克和妻子正在慶祝他獲得獎項。

妻子非常為他感到高興，於是拉着他的手帶他上樓。

然而就在他準備脫掉妻子衣服時，鏡頭轉向一個非常不安的男子。

這名男子脫光衣服，並不斷對麥克大喊大叫，因為他對麥克失望了。

他是一名精神障礙患者，而此時麥克試圖跟他講道理。

「抱歉沒能幫到你……」

「我現在可以試着幫你……」

這是麥克被開槍打死之前的遺言。

你可能會想，這跟解決前男友的恐懼有什麼關係。

在我看來，試圖跟認為你出軌的前男友講道理，就像試圖跟一個持槍的精神錯亂的人講道理一樣。

一個錯誤的步驟，你都會被直接「槍殺」。

除了身體上不像麥克那樣，但你會在感情上受到打擊。

因此需要正確的策略，把前男友從生氣的狀態引導到不再生氣並願意原諒你。

如何做到這一點呢？

時間

你的前男友認為你出軌並且很生氣，而憤怒不是一種永久性情緒。

也許有的人會長期懷恨在心，但沒有人可以永遠保持同一水平的憤怒。

打個比方，我看到自己的女朋友跟別的男人調情時，我會很生氣，但那一刻產生的憤怒程度不會一直持續。大概過了一周，我可能仍然不安，但憤怒水平遠未達到最初發現時的水平。

因此你不能期望在他認為你出軌後，立馬接受你的所有解釋（即使你真的沒有出軌）。

更聰明的做法是給一段時間，讓他的憤怒得到一些釋放。

當然，並不是說你等得夠久，他的憤怒就會完全消失，這不現實。

只是說他的憤怒等級可能會從10降低到6，這是你說服他的更好時機。

那多久時間夠呢？

不是一天，也不是一個星期，我建議最少是兩個星期。

這兩個星期里，我希望你暗示自己：「我想讓他一個人呆幾個星期，我不會打電話給他，也不會打擾他，我想平息他的憤怒。」

這樣暗示是不希望你迫不及待去「解決」問題，導致結果適得其反。

當然，如果他第7、8天的時候一直給你發短信或打電話，那說明你可以進行下一步了。

你需要清楚，他不停聯繫你可能是為了得到你的道歉，說明他的憤怒已經消退一點，期望看到你求他回來。

但聰明的女生不會這樣做，而是做一些更聰明的事情。

停止行為

行動勝於雄辯。

雖然言語也很重要，但採取行動的人顯得更有誠意。

戀愛時，當男朋友跟你說「我愛你」時，你感覺很開心。

然而，如果他是通過精心策劃一次旅行、寵溺以及在生活中非常照顧你來表達愛意。

這兩者中，我相信你更希望得到後者。因為後者會讓你感覺更踏實，他的愛會更真實。

因此，想要前男友消氣最好的方式是採取行動。

他生氣是認為你出軌，而實際上你沒有，這意味着你可能做了什麼事導致他這樣想。

現在，需要找出讓他認為你出軌的行為，並且停止這些行為。

比如他發現你跟別的男人調情，「停止行為」最好就是切斷與該男性朋友的所有聯繫。

你可能對此感到不高興，因為你正在失去與異性交往的權力，但有時為了更大利益必須做出犧牲。

而且如果你決定永遠斷絕跟那個男性朋友的聯繫，那你可以找機會跟前男友提起這事。

這會讓他覺得自己對你很重要，你只願意為他這樣做。

有利證據

假設一個場景，你跟一個男性同事或朋友合影並且發到朋友圈或ins。

你男朋友看到後非常生氣。甚至懷疑你出軌並且提出分手，然後你變得非常絕望並試圖挽回他。

乞求、哭等等，無論嘗試什麼都失敗了。

然後你看到這篇文章並開始給他時間消氣，還你把朋友圈或ins的照片刪除，甚至將他從生活中刪除。

那下一步該做什麼？這時候需要證據，能夠證明你清白的證據。

我建議你把自己和男同事或朋友的聊天記錄發給他，以此證明你是無辜的，沒有出軌和欺騙。

提供證據的方式有多種，有的女生會將社交媒體的密碼給前男友，有的會讓前男友翻她手機。

關鍵是你需要有某種類型的證據來證明，前男友認為你出軌是錯誤假設。

證據越多、越好，你就越可能讓他原諒你。

小結

當男朋友認為你出軌時，他這時是缺乏安全感的。

如果你真的沒有出軌和欺騙，那他做出錯誤假設可能是受到經驗或環境影響。

當然也有可能你的行為讓他產生誤解，這時你要做的不是跟他講道理。

而是等他氣消一點，再去證明他的假設是錯誤的。

記住不要去乞求他的原諒，也不要用失去自尊的方式挽回。

以上就是我的答案，希望能對你有所啟發，有疑問可以留言。