甘超波：NLP檢定語言模式

哈嘍，大家好我是甘超波，一名NLP愛好者，每天一篇文章，分享我的NLP實戰經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第120篇原創文章

今天我們主要分享NLP檢定語言模式，在進入主題之前，先來做1個體驗

體驗

試想一下，當我們看完一本書籍後，我們能不能100%完全吸納這本書的內容?

一起來感受一下，體驗一下

體驗結果

是不能

①：我們對書本上感興趣的部分，認真看和仔細看

②：我們對書本上不感興趣的部分，直接進行刪減、扭曲、一般化

【為什麼會這樣子呢】

1：我們大腦在看書的時候，我們大腦有三個守門員，刪減，扭曲，一般化。

2：對自己不感興趣的內容，按照我們喜歡的方式進行刪減，扭曲，一般化。

3：對我們感興趣的的內容，重點看

這是我們大腦運作原理，我們在前面刪減、扭曲、一般化詳細分享過。

那如何最大限度，避免對信息進行刪減、扭曲一般化呢？

那我們如何才能最大程度，避免自己的理解和表達信息，被扭曲，刪減，一般化。我們主要分享是檢定語言模式。

一：什麼是檢定語言模式

【定義】

1：檢定語言模式：又稱為澄清模式，

2：主要是對刪減，扭曲，一般化的內容進行澄清，還原。

【方向】

檢定刪減信息----讓刪減內容進行最大限度還原

檢定扭曲信息-----讓扭曲內容進行最大限度還原

檢定一般化信息----讓一般化內容進行最大限度還原

這是檢定語言模式的一個基本介紹，下面我們詳細說明

1：檢定~刪減的內容

【定義】

就是讓刪減的內容，進行還原。

【檢定方式】

採用5W + 1H 發問的方式進行還原。【開放式發問方式】

1: what--做什麼

2：who--誰

3：why--什麼原因

4：when--什麼時候

5：where--哪裡

6：How--怎麼樣

【使用場景】

一般在工作、家庭、生活中發生爭吵時場景

這是我們對檢定刪減的一個基本檢定，可能大家還不是清楚，我們用幾個案例說明一下

【案例1】

1：孩子向你告狀，「哥哥欺負我」，你該如何處理

如果此時你是爸爸會怎樣做呢？

①：是立即罵哥哥

②：還是搞清楚事情的原因呢？

這個只是孩子的一面之詞，作為爸爸首要任務，需要對整個事件進行還原，搞清楚事情來龍去脈，是不是？

【如何搞清楚事情的來龍去脈】

檢定語言模式

你可以這樣問孩子

1：寶貝你做了什麼，讓哥哥會罵你，不理你，欺負你，你能給我說一下嘛？-what

2：寶貝你能告訴爸爸，哥哥是如何欺負你的嗎？---how

.....

你這樣通過5W+1H連續問孩子幾次，很快就能清楚哥哥欺負孩子的來龍去脈呢？是不是

【強調】

人們說話總是喜歡或者故意省略一些自己不願提起或者對自己不利的言詞，而着重強調別人不利自己的言詞，來吸引注意力或者爭取同情心，拉幫結派。

所以平時要檢定一下對方的語言是不是真實，信息有沒有全面和中正，不能偏聽偏信

【案例2】

閨蜜對你抱怨，「NLP學起來好難」？

當你遇到這種閨蜜的時候抱怨

①：是和閨蜜一起抱怨

②：還是幫助閨蜜找到具體哪個難點呢？

作為一個NLP學習者，當然是幫助閨蜜找出問題根源？

【如何找出問題根源】-檢定語言模式

你可以這樣問閨蜜

1：你目前學習NLP遇到什麼挑戰和困難？-what

2：你覺得NLP那一方方面難，是情緒管理，還是溝通哪裡？---where

.....

你這樣通過5W+1H連續問閨蜜幾次，很快就能幫閨蜜梳理思路？是不是

這是檢定刪減的部分，其實我們生活都在用，這是我們沒有發現，NLP不是創造技巧，是發現技巧，運用技巧。

2：檢定---扭曲內容

【定義】

就是把扭曲、誤解的內容，進行還原。

【檢定方式】

採用5W + 1H 發問的方式進行還原。【開放式發問方式】

1: what--做什麼

2：who--誰

3：why--什麼原因

4：when--什麼時候

5：where--哪裡

6：How--怎麼樣

【使用場景】

一般用於情感方面

這是我們檢定扭曲部分的一個基本定義，我們用幾個案例詳細說明

案例1

你朋友向你抱怨，「老闆批評我，我覺得老闆在針對我」

當你面對這樣的問題

1：你是和朋友一起抱怨

2：還是幫助朋友走出困境呢？

當然走出困境的方法很多，我們現在主要分享扭曲部分

分析：

1：老闆批評朋友，明明變相激勵朋友

2：但是朋友認為老闆的針對他。

朋友扭曲老闆的意思，那我們如何進行還原扭曲的信息

用5W+1H進行還原

1：你是怎麼知道老闆針對你呢？---how

2：你覺得老闆主要在哪一方面針對你呢？---where

.....

你這樣通過5W+1H連續問朋友幾次，很快就能幫朋友梳理思路？是不是

三：檢定~一般化內容

【定義】

一般化：指的以偏概全

就是讓一般化的內容，進行還原。

【檢定方式】

採用5W + 1H 發問的方式進行還原。【開放式發問方式】

1: what--做什麼

2：who--誰

3：why--什麼原因

4：when--什麼時候

5：where--哪裡

6：How--怎麼樣

這是一般化的一個基本介紹，我們用案例詳細說明

案例1：

閨蜜談幾次戀愛都以失敗告終，並且在閨蜜在大腦形成一個「男人沒有一個是好東西」的信念

如果你想幫助閨蜜走出困境，你該如何解決呢？

當然走出困境的方法很多，我們現在主要分享檢定一般化

分析：

1：閨蜜只是談2-3個渣男，然後形成絕望信念「所有男人沒有一個是好東西」

2：這是一個典型以偏概全的信念

那我們如何進行檢定

1：你只談了2-3個男朋友，你是如何知道了，像你父親，哥哥，弟弟，都是好男人？---how

2：你覺得以前男朋友，他們渣在什麼地方----what

.....

你這樣通過5W+1H連續問朋友幾次，很快就能幫朋友梳理思路？是不是

這是檢定語言模式的一個基本介紹，其中檢定語言在NLP權謀中主控權一個核心。