他是怎麼和抑鬱症女朋友相處的？最後抑鬱成為了他生活的一部分

我們分手吧。為什麼？因為我有抑鬱症....

首先不要隨隨便便撩抑鬱症患者除非你是認真的！不要隨便撩抑鬱症患者！ 不要隨便撩抑鬱症患者！ 重要的事情說三遍。

跟抑鬱症患者談戀愛是什麼感受？你要知道同一名抑鬱症患者談戀愛是要忍受每天的負能量和不好的臉色的，會有很大的壓力，並且也會被每天的負能量感染，會有各種的不滿和需要陪伴，而陪伴不一定有用。

當然也是有一個好處的，抑鬱症的人有個非常優秀的特質：專一。一旦她決定接受你，她便會完全專注於這段感情之中。但過度在乎和專一，過度的脆弱和敏感，他們對背叛和欺騙的承受力會更低，愛人的傷害對他們來說，很可能是致命的。

他們是通過朋友介紹認識的，在一起其實沒有多久之後，她確診為中度抑鬱，之前最多也就是有抑鬱情緒。(其實抑鬱情緒很多人都有，抑鬱症還是需要去醫院作診斷的，抑鬱症是大腦里的介質出現了問題。)。 我已經畢業工作了，她即將大學畢業，所以平時她可以在家裡好好休息。

她在大家眼裡是睿智的、堅強的、漂亮的、充滿魅力的女神。 她說我很聰明、很溫暖、很有同理心、很懂她、很有趣。他們無話不說，心有靈犀。

其實一開始，當他面對她得了抑鬱症的時候，他也是懵逼的，因為他完全不知道那是個什麼東西。和她的那些朋友一樣去鼓勵她，鼓勵她要好起來，要加油之類的。

其實這些都是不可取的，抑鬱症患者有時候會覺得自己是垃圾，是多餘的，是會自哀自怨的，發起病來會有自殺傾向。在行動力和感知力大幅下降的時候，鼓勵她好起來，只會給她壓力很大。因為她喪失了行動力，做不到。會覺得別人對她有要求，會覺得人生沒有意義。

不過，她在朋友們眼裡依舊錶現出很堅強的樣子，強忍着壓力去附和「嗯，我也覺得會好起來」之類的，會去表現出和原來一樣很光亮的一面。雖然大家都知道她得了抑鬱症，但是在他們眼裡，她好像並不嚴重。

說實話，跟抑鬱症患者談戀愛是很累的。誇張的說，她可能一天要不開心八百回。有的時候也會把我帶的進入低落的情緒。在一起的日子，不停的嘗試方法去幫助她，至少多多少少能緩解這個問題。

但是不同的方法對應不同的時候，有的時候可能管用，有的時候又不行，總要尋找新的方式來想辦法把她哄好。我自己也怕自己堅持不下去，和朋友說這件事，朋友都是報以一聲嘆氣。但是始終還想堅持着，畢竟在一起的很多時候都還是很快樂，同時也想讓她的抑鬱在我這裡終結掉。

最開始他們都不知道應該怎麼面對抑鬱症，她給他發了很多抑鬱症的文章，和怎麼與抑鬱症的人相處。因為他是她很親近的人，會一不小心就刺激和傷害到她。(其實她給他發文章看，就是一種求救的表現，因為她感知力和表達能力下降，無法正確去表達她的情感。)她讓他多看看這些，也避免幫倒忙。

如果你的女朋友患有抑鬱症，也許你會心累，你有時候會不理解，也有感覺堅持不下去的時候，我們都理解你。但是，既然我們選擇了，我們就要堅定的走下去，用我們的愛、關心、陪伴，去和她一起，打敗抑鬱症，享受美好的人生！也許你說，說說容易，但是做起來卻很難。但是，要相信，只要我們堅持，只要你們有愛，總有一天，她能抬起頭看看藍天和陽光，你們會收穫美好的愛情和幸福的生活！

最後給抑鬱症患者伴侶的幾點建議：

一、照顧好他的飲食起居。及時就醫，遵醫囑，按時吃藥，適當散步和運動

二、相信你們的感情，相信對方。盲目的鼓勵只會徒增壓力，發一些有趣和好玩的東西來分散注意力是不錯的方法。

三、無論對方多麼低落，不要被她感染，要用你的陽光去感染她。帶她去看看有意思的人和事物，比如動物園、展覽之類的。

四、把目前的狀況當作對自己心性的磨鍊，陪伴對方一起走過來。

愛着有刺的人是勇敢的，願意為了愛人努力接受自己、治癒自己的抑鬱症患者，也一樣偉大。祝所有善良的人最後都能獲得幸福。

現在抑鬱現在已經成為他生活的一部分， 因為他看到她就很開心