對不起，我覺得我們不合適！表白失敗後，該怎麼調整心態呢？

愛一個人，就應該大膽的表白，讓對方知道自己的心意，就算失敗了，也會不留遺憾！很多時候，年輕人都被鼓勵向喜歡的人表白，卻很少有人去告訴他，如果表白失敗了怎麼圓場，我們還會保持以前的那種友好關係嗎？

大部分情況下，表白失敗後，彼此心裡大概都會了解到對方在各自心目中的地位，但是依然會保持朋友關係，只是會有相當長的一段尷尬期，如何化解這段尷尬期，需要從下面四個方面去下手。

1.一定要厚着臉皮，千萬不要因為自己向她表白被拒絕而感到羞恥和尷尬。表白不成功，一定說明了一方是單相思，也說明了對方只是把自己當作朋友，沒有暗戀這層窗戶紙，兩人的情感位置突然明朗起來，雙方很難調整原本的位置。這個時候，一定要厚着臉皮，去明確表態，兩人依然可以做好朋友。互相聊一聊，才能迅速打開心結。

2.一定要學會放空心情，去重新振作起來。表白失敗後，或多或少，總是有一些遺憾和悲傷，如果一味沉溺其中，無法自拔，那麼兩人的關係很難自然的維持下去。對於自己來說，這個時候，一定要學着調整心態，去接受她不愛自己的事實，要繼續鼓起勇氣，在愛情路上，繼續披荊斬棘。

3.一定要遵循自己的內心，如果還是覺得喜歡她，那就繼續努力，不要放棄。尋找真愛的路途，並不會一如既往的順暢，如果有幸確定遇到自己心儀的對象，失敗一次那有何妨。如果在表白失敗後，靜心思考，依然覺得她就是自己要找的人，那麼一定要遵循自己內心真實的想法，在對方無男朋友，還未嫁人的情況下，繼續努力，展現自己的優點，為爭取幸福的愛情拼盡全力。