總綱：戀愛管理手冊總體概念是為了強化戀人的關係緊密度，從而有效防止分手，被小三挖牆腳，吵架，冷戰，價值觀不對等的情況出現。克服所有阻礙達到二人共同的關係目標。
執行人：XXX，XXX
關係目標：高效 cp 戀愛
原理：
戀人的關係從開始走到破滅，原因都是有規律可循的，根據歸納總結後可分為三大類：
第一，吸引：彼此吸引出現問題，無法讓對方覺得你是有吸引力的
（1）談話無趣，聊天流水者，不用心創造和承接話題，所以必須保持談話時的趣味性，可以多看微博，段子，提升自己說話的趣味性。
（2）價值觀不統一，不贊成或難以理解對方的處世和做事風格，一方認為另一方是人品惡劣的人，導致關係破裂，所以要麼一起正直，或者一起邪惡.
（3）沒有共同話題，因為知識面的差異，造成了知識面較廣的一方會認為知識面較窄的一方是不適合自己的，所以倆人應該保持學習精進的狀態，知識面較寬的一方，有義務幫助另一方在學習上進行提升，而知識面較窄一方應全力配合，完成知識水平的共同提升。
（4）人生目標衝突，在關於人生方面的大的目標上如果出現了問題，比如一方想要成為精英，而另一方只想普普通通，如果在一起不久，短時間內不會出現問題，但是時間一長關係一定破裂。所以二人應該給對方交代自己的人生目標，測量兩人的契合度，如果大體一致，商討小的目標是否可以妥協，包容。如果只有一方有人生目標，有目標的一方應該交代自己的目標給對方，看對方是否願意參與。如果對方不願意妥協，或者參與，則考慮放棄結婚目標，或者解除關係。
（5）興趣愛好不一致，簡單來說，戀人是除了工作之外陪伴你最久的人，這一點家人和朋友也無法比擬，在長時間的相處過程如果二人的興趣愛好不一致，就會導致一方過多的將時間投資自己興趣上而不是戀人。從長期的實際經驗來看，直接培養二人新的興趣愛好這種方法並不現實，所以要以雙方的原有興趣愛好為基礎，進入彼此的興趣愛好，然後再培養新的興趣愛好。不應該直接否定對方的興趣愛好，而要先嘗試彼此的興趣愛好，直到興趣統一。
（6）穿着不搭或沒有逼格，如果二人的穿衣風格不協調，會造成彼此內心的不舒服。彼此應該建立有逼格的外形風格，應該永遠成為對方身邊的那個加分項，而不是減分項。彼此都應該對對方的穿衣風格進行建議，或者共同購置服裝。
第二，安全：如果不能讓對方感覺你有持續和她發展下去的意願，或者對方感覺不能保障彼此的生活是健康有質量的，雙方的內心都會滋生出不安全感。
（1）無發展前景，言語中有意避開規劃對方繼續出現在你生活中的可能性，讓對方感覺你只是在玩弄他的情感，所以應該清晰的制定關係目標，是戀愛還是結婚，如果是戀愛目標，不出現規劃未來的聊天是正常的，但如果是結婚目標，就應該將對方規划進去。
（2）身體出現狀況，如果身體出現狀況，從潛意識層面都會讓對方感覺不安全，自己的未來以及子女的未來沒有保障，所以儘可能保持身體健康，建立健身目標，避免肥胖，或者早衰，如果出現重大疾病，應該告知對方，看對方是否願意接受。
（3）經濟保障和社會源輔助，如果物質層面沒有得到基本的保障，對方對你的吸引力就會下降，所以應該儘可能的提升自己的經濟實力，為二人的未來形成較強的壁壘。雙方應該對方有需要的時候，儘可能提供自己所有的社會資源，幫助對方解決問題，如果有機會動用自己的資源徹底改變對方的生存環境，就一定要儘可能的去幫助他，這樣即便以後分手了，也不會後悔跟對方在一起過。
（4）生活協助，因為男人都比較懶散，所以內務和飲食都不怎麼樣，女方儘可能在節假日幫助男方完成內務的整理，以及在節日時幫他做飯，讓對方因為你而感覺的生活變得舒適。在女方幫助男方提升生活質量的過程，男方應該主動打下手，輔助女方，提升二人世界的樂趣。
（5）花銷分配，如果花銷分配不合理，就會給花銷較多的一方形成生活壓力，所以花銷分配要合理，合乎二人的實際情況，根據經驗來說，男方應該更多的承擔戀愛中的花銷。但女方不應該在戀愛中不應該完全依賴男方，一些力所能及的開銷女方也應該參與進來，讓男方感覺你是真正願意和他走下去的人，而不是單純為了找一個經濟保障。女方應該避免「男人愛自己就會給自己花錢」的心理滋生成災，女方在這一點上應該對男方進行制約，避免對方在戀愛中形成浪費式的花銷，畢竟他的錢也是你的錢。但從經驗上來看，男方一定感知到女方確實是設身處地為男方着想，為二人的未來規劃，男方其實是完全可以做到為女方無障礙花銷的，畢竟男人賺錢也都是為了自己的女人和子女，態度很重要。
（6）吵架風險，吵架是及其容易讓雙方感覺到彼此的價值觀不一致的，但這種不一致是情緒帶來的，是幻覺而非真實情況。所以儘可能做到講道理，而不是爭吵，更不應該用分手作為讓對方妥協的武器，這是及其幼稚的。人和人交流百分之七十是靠肢體語言，百分之二十七是靠語調，文字在傳播信息的過程只占到了百分之三，所以在社交軟件上爭吵，風險是極高的。要做到能電話吵就不文字吵，能見面吵就不電話吵。在吵架中還涉及到誰妥協的問題，從經驗上來看，老是妥協的一方會逐漸在關係中失去地位。所以中間策略就是都不妥協，直接跳開吵架，約見面做愛，一炮泯恩仇。執行這個解決辦法的前提就必須嚴肅的知道，這個時候已經不是情緒上的開心與否的問題了，不管多大的氣，也要赴約。如果確實無法見面，那麼就先不聊天，冷凍關係，第二天再約會。
（7）疾病護理，在戀愛過程中一方出現身體疾病，另一方應該以最快的速度出現在對方身邊，照顧或者陪同去醫院（最低級別是感冒，蚊子叮了之類的就別 bb 了），拒絕熱水，我們已經過了耳聽愛情的年紀，但如果對方因公事或其他不可抗力因素無法出現，應該在公事處理完畢之後迅速出現。而另一方應該給予理解，並且自行救治，不可以抱怨，或者拖延治療讓對方擔心。
第三，性：百分之九十的家庭不和諧都是因為性生活的不和諧，這個私密不能見光的事情對於二人的關係影響占比非常巨大，有質量的性生活對於二人的關係的牢固有着非常重要的作用。
（1）性愛次數太少，如果兩個人一個月之內的性愛次數沒有達到兩次，基本關係就裡破裂不遠了，女性身體裡會分泌孕酮，孕酮會讓女性產生對於男人的強烈歸宿感，而孕酮有保質期，需要不斷刷新孕酮數量。男方如果長時間沒有得到自己女友的性滿足之後，身體裡的多巴胺就會停止不在為對方分泌，也就不會對對方產生太強烈的性衝動。然後就會尋找其他方式或者其他女人。推薦性愛次數是每周至少一次。
（2）不接受對方特殊的性需求，每個人的能接受的性愛方式都不太一樣，有些人尺度很大，有些人只接受正常的抽插。必須需要充分了解對方的性癖好，和性忌諱，不應該直接將自己的主觀意志強加給對方。但在一方提出新的性愛方式之後，另一方不可以直接拒絕對方，而是要抱有可以嘗試的態度，試過之後再告訴對方你是否能夠接受。
（3）性愛質量下滑，姿勢太少，敷衍，沒有前戲和後戲，都會讓對方感覺只是在完成工作，彼此應該保持強烈的情趣意識，挑逗對方的情慾，而不是只是單純 XXOO，性愛的過程不應該只是單純操的過程，是應該對於氛圍感的把握，好的氛圍絕對勝過時間和次數。男方應該更注重帶領嬉戲，女方應該在內衣和配合度上下功夫，而且女方也要參與到帶領，提供新的性愛方式，這會讓男方感覺刺激和新鮮，從而讓彼此產生唯一性的感覺，其他人給不了的感覺，那麼關係也就得到了增強。
（4）性愛上索取無度，在性愛層面索取無度一般多出現在男方身上，讓女方感覺只是為了性才和她在一起的。從而在心理上產生了自己只是對方的性發泄工具而不是真正的戀人，這種現象是一定要避免的，性對於戀愛很重要的一部分，但當性成了關係的全部，其實也就離分別不遠了。所以男方應該正確面對自己的女友，除了性，你們還需要做很多事情。有趣的談話，有質量的約會，讓對方感覺你是真正意義上的和她在戀愛。
權利分配
明確，分配並且雙方都接受後，就應該嚴格遵守，達到分工明確，高效 CP 的目標。
身份 L：XXX F：XXX
原理：自由很多時候就是混亂的元兇，如果人人自由秩序就會難以協調，就會不斷的衝突。
所以明確的高低的權利分配反而可以保障關係的順利推進，倆人不需要為不必要的事情發生
爭吵，那麼在關係上就會出現領導者，和追隨者，雖然這種關係也會自然呈現，但是最好還
是以跳躍的形式呈現，有了框架，那麼事情就不會鬧到框架之外去。
第一，權利分配，權利分配大小裁定了誰在關係中有控制權，誰有建議權。
（1）L 在關係中占有百分之 90 的控制權，F 在關係中占有百分之 10 的控制權，也就是建議
權。L 不得干涉 F 的建議權，F 的建議 L 必須全部聽完，才可以進行裁定。但是對於 F 的建
議 L 有一票認同，和一票否決的權利。
（2）L 和 F 的控制權只可以對倆人關係範圍的事務進行裁定，不包括彼此的個人生活安排，
工作安排，以及家族事務。如果 L 越權在非二人關戀愛系範圍行駛控制權，F 可以不執行。
但在 L 和 F 的二人戀愛關係範圍之外，彼此有都享有建議權，權利占比都是百分之十，不得在對方不同意的情況下嚴重干擾了和對方戀愛關係之外的事務。
（3）戀愛中具體權利形式範圍，在以下範圍 L 都享有控制權，F 都享有建議權：
對待關係的態度
約會安排
聊天
性愛方式及地點
外形穿着
身體疾病
吵架
分手
花銷
旅行
陪同出席活動
點菜
關係的相處模式
（4）行駛權利時的具體細節，如果 L 在戀愛活動中沒有全部聽完 F 的建議，就做出裁定，F
有權利拒絕執行，但如果 F 建議 L 全部聽完之後，發現 F 的建議和自己是有衝突的，那麼要
按照 L 的最終裁定執行。L 做出裁定之後即便裁定結果是 F 不喜歡的，那麼 F 也必須端正自
己追隨者的態度並積極參與行動。如果F 對 L 的裁定有疑義 F 有權要求 L 進行解釋並最終執
行 L 的裁定。
（5）F 在不執行 L 的裁定結果時的處理辦法，在 L 做出裁定後，F 應該積極響應。如果 F 對
於 L 的裁定不服並拒絕執行，L 有行駛懲罰的權利，如果 F 不接受懲罰，並且屢教不改，可
以直接視為關係解除。
（6）L 對 F 的懲罰機制：
冷凍隔離，不進行任何肢體接觸，不進行任何談話，時間由 L 決定。
教育，告知 F 的錯誤行為，並且進行說教，直到 F 理解。
安慰，懲罰之後，L 需要對 F 進行情緒上的安慰，而不應該把 F 丟在一邊。
戀愛補充協議
第一，外形
（1）在約會時應該告知對方自己所穿的着裝，保持風格統一互補。
（2）出席彼此朋友活動時更應該統一着裝風格。
（3）在購置衣服時應該告知對方自己可能要選擇的風格，方便對方購置時保持服裝統一。
（4）在紋身，或者整容，以及任何改動身體時應該徵詢對方的意見，得到祝福後再去執行。
第二，借錢和禮物
（1）戀愛關係不應該涉及太多純粹的金錢來往，這會無限放大關係的風險。借錢衍生的來的問題對於關係是毀滅性的，借錢的性質和結束關係幾乎可以劃等號。
（2）彼此應該在重大節日時互送禮物，生日時要告知對方，而另一方要提前準備禮物，禮物價格不易太過奢華超脫自己的承受範圍，心意是最重要的。一千元以內足夠。經濟實力好的一方偶爾送一些貴重的禮物表達情感是可以的。
第三，暗語默契
原理：在出席活動的時候彼此說話出現失誤但是又不能直接說出來，因為會傷害對方的面子，所以要用暗語。
（1）不要再說這個話題了，當某一方覺得對方說的話是不合適的要制止對方繼續延續這個
話題，就要說：走的時候關燈了麼？（別再繼續這個話題了）對方回覆：關了。（知道了）
（2）你的話傷害到了的自尊，當某一方說的話是挖苦對方的，輕微的無所謂，但是程度過
於嚴重就要提出，因為彼此的挖苦並不會讓別人覺得你地位更高，而是會彼此降低，那麼彼
此抬高的話，就會都在別人心裡感覺是有價值的人。你的頭髮有點亂了。（你的話傷害了我
的自尊。） 是麼？並作出 OK 手勢屢頭髮。（OK 我知道了，馬上幫你提高地位。）
（3）我想離開了，當某一方感覺到活動無聊，但是又是陪對方出席，想要離開的時候就說：
你看到我的手機了麼？（我感覺很無聊，我們可不可以走？）對方回覆：你先自己找一下。
（再等等） 我給你打個電話吧。（好的，我應付幾句，馬上走。）
第四，彼此的朋友。
（1）如果二人活動時又彼此的朋友加入，應該彼此照顧好對方的朋友，給對方留下好印象，給戀人面子，讓朋友覺得自己找到了非常棒的另一半。
（2）不應該背人戀人和朋友說對方的壞話，如果朋友一旦認同你的說法，就會勸你分手，這對關係是毀滅性的。
（3）要融入將對方的朋友成為自己的朋友，用一些小恩小惠，加強和對方朋友的關係，這對二人的關係牢固性有着巨大幫助。我們的關係不好吵架分手的時候，朋友會幫忙調節，很多時候問題就被朋友解決了。
第五，彼此的家人
（1）此條條約需要在彼此覺得可以認識對方服務的時候啟動。
（2）在態度上要對彼此的父母畢恭畢敬，尊重長輩。
（3）過年過節要打電話，送禮物。
（4）回家要幫助家裡收拾，和老人聊天。
（5）父母需要醫療時應該陪同協助伴侶完成對方父母的醫療。
（6）如果父母不同意我們愛情，應該遵循自己的內心，放棄父母的意見。
（7）如果父母一直不同意，結婚的時候也要邀請他們到場，得到他們的祝福。
（8）除父母外的對方家族親人如果需要幫助，要諮詢另一方是否同意幫助他的家人。如果伴侶不同意幫助，就要拒絕。
關係解除辦法
出了權利分配中的解除辦法之外，如果F 覺得關係無法繼續，也可以和 L 協商解除關係。但是解除之後，一定要發生一次性愛，不是分手炮，那可能是我們拯救我們愛情的最後一次機會。協議非最終版，如有補充，可以根據倆人情況進行添加，但需要徵求對方的同意。
評論列表
老師真厲害，耐心而又理智的去幫助受傷的人，文章寫的讓人很感動
可以幫助複合嗎？