怎樣才能忘掉一個人，放下一個人？

怎樣才能忘掉一個人，放下一個人？

放下，其實很簡單，咬咬牙，跺跺腳就能完成的事情。然而我們現在很多的人都做不到，說到底，還是心中的執念的作用。

很多女性朋友在失去對象後，拼命的回憶對象之前對自己如何好，而把感情中所遭遇的一些痛苦和傷感全部忽略。拼命的想要忘記他，但無論怎樣努力，都做不到。

其實你不知道，你已經陷入了「反彈效應」的泥潭，你越是不可挽救的想要忘掉他，反覆的思考和記憶卻讓你越發忘不掉，傷痛反而愈發清晰。「放下」不等同於「遺忘」，你強迫自己忘記他，卻不知這個過程只是在不斷強化你對於他的記憶。

找點事兒干。

至於具體幹啥，就看你喜歡幹啥了。

最好是能持續一段時間忙碌的事情。

比如給自己定個小目標，學生的話，可以是四六級。

工作的話，可以是考個證。

還有寫本書啦，學一門技能啦。

把所有的空閒時間都利用起來，去達成某一個對你來說有意義的目標，就可以沖淡那個人對你的影響。

希望收到你的點讚和喜歡，關注和收藏我知道不用我提醒你已經行動了，我將永遠溫柔永遠支持你～