分手後一蹶不振？用這7步走出失戀陰霾，教你如何重獲新生！

周迅曾說，李亞鵬滿足了我對男人所有的幻想，劉燁曾說，我非謝娜不娶，姚晨曾說，最適合我的人是凌瀟肅，文章曾說，我這輩子最驕傲的事情就是我的女人叫馬伊俐…當時的話，肯定不是謊言，只不過真正的愛也就留在了當時，光陰是洪水猛獸，誰都難逃此劫…

分手是殘酷的，因為腦袋裡浮現的場景是兩個人相遇相識相知的畫面，而心裡卻深知從此以後你們山水不相逢。分手幾乎是每個人感情路上必經的一件事，但揮別錯的才能和對的相逢。此生勿復見，山水不相逢。今天就來說說如今走出分手陰霾。

一、丟掉所有關於她的東西

剛剛分手的你，看着空蕩蕩的屋子，腦海中卻滿是她的樣子。這時候的你，忍不住會去看你們之前拍的照片，紀念日時對方送的禮物，所有社交軟件里的聊天記錄。越看越難過，心如刀割。所以，你就要丟掉、丟掉、統統丟掉，不要睹物思人。

二、不要聯繫她、關注她

手機里留着她的電話號碼，你總是忍不住想要打給她；點開微信朋友圈，看到她的自拍，你會更難過。當斷不斷，再糾纏也是枉然。所以，男生們，分手後就不要試圖再聯繫了，也不要再默默關注她了。

三、爛醉一場

雖然醉酒並不是一件好事，可是痛苦中的你，需要一個發泄口。那些清醒時壓抑着的心情，內心的苦楚，在最好的朋友面前，完全可以一吐為快。失戀這件事需要時間去撫平傷痛，這時候不要一個人獨自面對，不要把自己關在家裡不出門。總還有關心你的朋友可以聽你傾訴，總有人願意陪你大醉一場。酒醒後就嘗試放下一切，即使依然被痛苦折磨，也要告訴自己，一切都會好起來。

四、讓自己忙起來

忙治百病！別閒着，腦袋空空如也的時候容易胡思亂想，特別是在失戀時期，很容易想起以前所有和她有關的事情。儘量讓自己忙碌一些，充實你的生活，不僅有助於改善當前狀況，你自身也能獲得提升。

你也可以選擇多看些書，聽一些輕鬆的音樂。或是去學習一些沒接觸過的東西，比如樂器書法之類的，新鮮的事物會調動起你的興趣，陶冶情操，放鬆心情。不要讓自己一直沉浸在失戀的悲傷中，一段感情的結束，只是人生中的一小段插曲，你應該重振旗鼓去迎接未來更美好的生活。

五、來一場說走就走的旅行

不管是去風景優美的江南，還是隨便選一趟列車，讓它載着你去未知的下一站都行，你需要的是換一個全新的環境，讓自己從原來的情境中跳脫出來。

旅行是最讓人放鬆的時候，忘掉分手這件事，就盡情的呼吸新鮮空氣，欣賞沿途風景，拍些漂亮的風景照，享受美食，保證全身心放鬆。一段完美的旅途過後，讓自己慢慢回到正常的生活軌道中，失戀的傷痛自然就淡了。

六、享受一個人的生活

單身的你多自由，不必每天電話報備行蹤，深夜泡吧也不必擔心有人查崗，不必事事遷就她討好她，也不必每天怕她生氣哄她開心，不用再費心想着紀念日送禮物。

和朋友一起打遊戲，不用擔心忽略她而惹她生氣；認識新的妹子，也不必顧慮是否會讓她多心。當她離開你，不妨安心享受這難得的單身生活。一個人更要把生活過得有聲有色。

七、嘗試開始一段新的感情

張小嫻說過：「如果想要忘記一段感情，方法永遠只有一個：時間和新歡。要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有一個： 時間不夠長，新歡不夠好。」這句話沒錯的，新生的情感與記憶會覆蓋過去，慢慢填滿新的生活。分手後的你，一定要變得更好，當你變得更優秀的時候，自然會吸引到欣賞你的人。

如果恰好你身邊有值得守候的人，不妨給對方一個機會，也給自己一個機會，也許最後你會發現，幸福就在身邊。一段感情的結束並不一定是件壞事，要用最好的狀態，最愉悅的心情去迎接下一段感情。

不管忘記那個人有多難，記住時間是治癒你的良藥。一切都會好起來的，不要一味地沉浸在傷心難過之中，在遇到那個對的人之前，難免要經歷這個過程。最後，祝所有男生們都能遇到對的人，那場永不分手的戀愛，也許轉個彎就來了。

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