文/海小溪
我們一直是在離別中，比如和愛的人，和傷害，甚至和時光。
我們也時刻在相聚的路上，比如和愛的人，和成功，和幸福。
每個人都會遇到自己的低谷期，這也是成長的必經之路，既然是必經之路無可避免，那麼就要約束自己的行為、處事、態度，不要去胡亂發牢騷。
因為那是毫無意義的事情，只會讓你困在其中發現不了陽光。
不要抱怨。
當痛苦可以被言說便不是痛苦。
在難過的時候，往往都想向外界尋求幫助尋。
向別人訴苦，只想把心裡的苦水一併倒出，然而還得要面對一個事實，別人不是自己，不懂你的人無法對你感同身受。
懂你的人不會問你為何如此悲傷，他（她）會默默的在你身邊以他（她）的方式來陪伴你度過。
不懂你的人你訴說太多也無濟於事，別人還會覺得你如此脆弱，不堪一擊，一點小挫折就接受不了；更有甚者，還會把你的這段痛苦經歷拿出去，變成茶餘飯後的談資，豈不是更給自己增添意想不到的煩惱。
此刻，沉默是金，將是難得可貴。
給自己一個假期。
痛苦有期限，只是一小段。
失戀時，你以為你以後再也不會遇到更好的人再也不相信愛。
當你再次遇到愛情時，還是會重新燃起對愛情的希望。
我們都知道當你回頭看的時候，很多那些你曾經以為再也無法接受，再也無法面對的事情，如今擺在眼前你已經坦然置之。
所以，當你傷心不已的時候，不妨給自己一個期限也給痛苦一個期限，就當給痛苦放個假，同時也給自己放個假。
假期也會有結束的那一刻，休息夠了你會更加有力量，也會變得更加強大。
痛苦就好比是一個隧道，總有遇到光明的那一刻。
懂得感恩。
身邊的一個朋友曾經歷愛情、工作以及家庭的三重打擊。
她那段時間就看書，看到有關感恩的做法，於是她抱着試試的心態去行動。
她拿了一個本子打算把所有的感恩都記錄在這個本子上。
一開始感恩的事物很好寫，自己還活着、身體勉強健康、今天陽光明媚……等等。
但是每天不能總寫一樣的事來感恩。
所以，你就要去善於發現身邊更多美好的事物來感恩。
比如：「到達路口綠燈即刻亮起，坐地鐵時有空位，同事對我笑着打招呼，去逛超市時旁邊有一個可愛的小朋友對我笑……」
朋友每晚睡前都會記錄下這些感恩的事例，帶着愉悅的心情進入睡眠。
感恩會帶動你的積極性，會讓你發現美好，感受在美好生活裡帶來的歡樂。
當你渾身充滿正能量的時候，那些悲觀消極的念頭將不會在你身邊出現。
樂觀積極的人煩惱也會比較少。
正如某個名人所說的：對於那些內心充溢快樂的人而言，所有的過程都是美妙的。
接納自己。
遇到困難時我們會焦慮，遇到挫折時我們會頹廢，遇到失敗時我們會覺得自己沒用，遇到喜歡的人不喜歡自己時，我們會覺得自己沒人愛。
我們不是人民幣，做不到讓很多人喜歡。
我們不完美，我們會做錯事，說錯話。
人無完人，不完美也是一種美，要學會自己接納自己。
心靈導師張德芬曾說過：人生歸根結底是一場修行，你我都是路上的人；不完美，有缺陷，需要成長。
我們都有一個追求完美的心，在這場人生之路上修行，承認自己的不完美，接納自己，才能成為更好的自己。
向前看。
給自己一個假期；多讀書，在書中發現不同的人生，跟不同的人談話，看他們如何度過艱難時刻；善於發現身邊所有美好事物，懷抱一顆感恩的心；經歷過黑暗的磨難，才能更容易看見光明。
人生的挫折往往是成長的轉折點，當你熬過了這最艱難的歲月，終將會迎來璀璨的光芒。
《白鹿原》裡面有一句話：活着就要記住，人生最痛苦最絕望的那一刻是最難熬的一刻，但不是生命結束的最後一刻；熬過去掙過去就會開始一個重要的轉折，開始一個新的輝煌歷程。
懂得向前看，我們無法改變過去，卻能左右將來。
心若寧靜，萬物寧靜；心中有光，萬物明亮。
從現在起，不亂於心，不困於情，不纏於物，如此，身心愉悅，豁然開朗。
END 感謝你的閱讀，我是海小溪，如果我的文章讓你內心有所碰撞，不妨點個關注，後續為您帶來更多精彩內容。 (圖片來源網絡）
評論列表
老師真厲害，耐心而又理智的去幫助受傷的人，文章寫的讓人很感動
被拉黑了，還有希望麼？