失戀後忘不掉過去，告訴你幾個方法，讓你早日擺脫失戀之苦

戀愛是美好的，失戀是痛苦的。沉浸在美好戀愛中的男女，他們的生活充滿陽光，感覺一切都是那麼美好，對未來、對人生充滿了憧憬和希望，也會為了美好的未來不懼風雨，努力拼搏，整個人都像打了雞血，成天都心情愉悅，幹勁十足，因為在他們的心裡有戀愛這個奇妙的東西作為支撐。

但一旦失戀，整個人就會像泄了氣的皮球，成天無精打采，幹什麼都沒有心情，好像天要塌下來似的。更有些心理承受能力較弱的人，會走上極端，尋死覓活，好像失去了對方就失去了一切，自己今後的人生之路就無法繼續下去。自己也想要努力去忘掉過去，忘掉對方，但對方的身影總在腦海中閃現，越想忘卻越忘不掉，整日都是在回憶、思念、傷心、痛苦中度過。

其實，戀愛是兩相情願的事，不能強求，只要自己努力了，即使沒有最終的結果，也不要太過悲傷，更不能走向極端，今後的路還長，還需要你自己去面對，要儘早從失戀的陰影的走出來，開始新的生活。下面就告訴戀愛中的男女幾個方法，讓你在不幸失戀時能找到自我，恢復往日的信心與激情，開始新的生活。

1、靜下心來，積極面對，認真思考，不要感情用事。往往失戀的人都會將自己封閉在曾經的感情世界裡，比較感情用事，越傷心越忍不住去回憶，越回憶越傷心。其實，失戀時只要靜下心來，想明白你們分手的原因，或許就能解脫出來。

你要分析你們分手是誰的原因，如果是你自己的原因，那就沒有什麼可傷心的，因為是你自己的選擇。如果是對方的原因，是對方離你而去，只要你努力去爭取過，也不要抱有遺憾，因為對方心已定，去意已決，你不再是他的唯一，你就應該放手，強迫的戀情帶不來幸福。如果是雙方因為客觀原因，不得已而分開，對於這種無法挽回的局面，你更應該積極面對，因為你們都努力過，今後雙方都要開始新的生活，就在心底祝福對方吧，你的幸福會讓對方心裡好過些，反之也一樣，對方的幸福也是你的所願。

2、走出去，多參加各種聚會活動，將心思轉移到工作中去。失戀已成事實，痛苦在所難免，但你不能在痛苦中生活一輩子，將你的注意力轉移到其他事情上去，隨着時間的推移，這種思念之苦便會逐漸消失。

多參加各種聚會活動，充實自己的業餘生活，將心思放在工作上，你要明白：事業是戀愛的基礎，沒有事業，有哪個女人會和你相守到老。失戀後，痛完哭完之後，就將你的心思轉移到工作中去，業餘時間多參加聚會活動，就有機會結識更多的異性，自身提高了，還怕下一段戀情不會到來嗎？

3、開啟一段忘記過去的旅行。想要擺脫失戀的陰影，最好的方法就是讓自己的心情放鬆，旅行可以讓你放飛自我，旅行過程中會遇到迷人的景色，碰到許多有趣的人或事，這些對放鬆心情有很好的幫助，說不定還能在旅行的過程中邂逅另一段美好的愛情。

失戀後，萬萬不可自暴自棄，要痛定思痛，從失敗中總結經驗，更不可走向極端。今後的路還很長，沒有任何一段戀情是一帆風順的，其中會有很多酸甜苦辣，充斥着諸多不確定因素。面對失戀，要積極調整心態，忘掉過去，儘早走出失戀的陰影。