三個男人一台戲，都市言情劇《如果歲月可回頭》播出至今，褒貶不一，許多網民全是邊追邊罵，邊罵邊追。
對比因不遵循家中組織紀律性被妻子開被淘汰的前管理層白志勇，和喜當爹為他人養了十一年閨女的大廚黃九恆，李乃文扮演的大學老師藍天愚也是有苦難言的委屈。
藍天愚和趙子琪扮演的妻子上官慧，兩個人都是有崇高光鮮亮麗的崗位，七歲的孩子養在長輩家。無需勞碌小屁孩飼養教育的二人世界，是多少被日常生活累成狗的夫婦艷羨還趕不及，上官慧卻厭煩這一份閒來的平平淡淡。
突然有一天，上官慧明確提出離異，讓藍天愚有一些摸不着頭腦。追蹤後才發覺，別人不清楚何時早已在外面擁有戀人，一個看起來乃至還比不上自身的體育教師秦峰。
抓了老婆出軌現行標準，藍天愚壓抑感不了被綠的氣惱。想不到上官慧倒是淡定從容得很，看不出來一切的躁動不安和內疚，還振振有詞地為藍天愚叫囂，「沒有你想的那麼髒，我承認自身出軌，但僅僅一個精神上的出軌。」
話外之音，在她內心，身體上的出軌是庸俗的污濁的，而精神上的出軌是整潔的，是有情趣的。肉身和精神，界限劃得還真清。
那麼那麼問題來了，精神出軌究竟該不該離婚？
應對這個問題，很多人的第一反應是「該」，但實際是兩人的婚姻生活關係着小孩和彼此的家人，離異並不是那麼隨便就能保證的。藍天愚在發覺妻子精神出軌後，從一開始的躲避，到和白志勇黃九恆想方設法瞎折騰自身換個活法，最終才在掙脫中告一段落這一段有名無實的婚姻生活。
應對精神出軌的實際難題，大家又該如何解決呢？電視連續劇里的精彩片段隨時隨地都是會產生在現實生活中，僅僅小故事的結果不一樣。
實例概述：
中年夫妻，情感逐漸進到平淡期，一同的日常生活，因欠缺溝通交流而愈來愈生疏。
資詢歷經：
小麗和老公從高校到現在，相知相惜地踏過了十年。三年前小孩的來臨，更加她們的幸福的生活增加了顏色。
原本感覺踏過十年的中年夫妻會幸福快樂平淡的生活下來，卻在前不久忽然湧起驚濤駭浪。她發覺丈夫近期常常拿手機和人閒聊，談到高興處，乃至會痴狂地傻笑，叫他用餐都聽不見。小麗感覺情況不妙，他感覺丈夫應該是精神出軌了。
總算在某一天，趁丈夫不在家時，她登錄了丈夫的閒聊賬戶。小麗的猜想靈驗了，她發覺丈夫與一個網友見面聊到數最多，並且語調非常暖味。那一刻，小麗基本上崩潰了。她搞不懂丈夫怎麼會那樣？難道說自身投入的還不夠多嗎？她想起了離異，但是又忘不掉小孩與家庭。在擔心的情況下，小麗找到曦月心理狀態感情諮詢團的心若教師求助。
心若教師感情分析：
這一段關聯發生難題或是困境，必定是兩個人一同造成 的。因而，在憋屈與埋怨以後，討論夫妻之間發生什麼事十分關鍵。
因而，小麗要適度地把一部分專注力分派給丈夫，提升「二人世界」的一同歷經與感受，有按時的夫婦有效的溝通，讓兩個人沉封的熱情再度活性。關鍵是這種主題活動與歷經不是帶娃和別的親屬的，僅僅夫婦兩個人。
小麗擁有小孩後，本人的個人愛好都拋在了一邊，又工作又帶娃，因此婚姻生活遭到曲折時，她會感覺尤其憋屈與敏感，乃至疑神疑鬼。因此，小麗也要在個人愛好和個人價值一部分好好地發展趨勢，讓自身更加自信心與坦然，當然就不怕丈夫被他人吸引住離開了。
很多人會好似小麗一樣，對自身的猜疑束手無策。此刻能夠 挑選把猜疑表現出來，表述猜疑的另外也要表述自身心裡的躁動不安及其對這一段夫妻感情的愛惜，請丈夫陪自身一起解決。一般在那樣誠摯的表述下，丈夫會了解妻子的猜疑。兩個人慢慢增加溝通交流與相處以後，猜疑會自主消退。
實例中的老公，應對一個給自己投入了全部的女性，沒有達到和心懷感恩，反倒對一個素不相識的網民造成了明顯的期盼和吸引住。他只需思索一下，便會跟老婆有一樣的疑惑：我究竟需要什麼？提議丈夫也可以平心靜氣地坐下來，與妻子談一談本身的疑惑和要求，這會有益於難題的處理。
歷經心若教師細心細膩的溝通交流解讀，小麗構建機會與老公開展了一次深層次的溝通交流，打開心扉、相互尊重，挽救了此次人一但到中年的感情困境。
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在你們這裡學到很多愛情觀和人生觀。對我們有很大的幫助。
被拉黑了，還有希望麼？