怎樣才能徹底忘記一個人，這六招讓你快速走出失戀

但凡認真愛過的人，心中總有那麼一個不可磨滅的身影，難以忘記。

喜歡一個不喜歡自己的人實在是一件太痛苦的事，無論過往如何，對方都是自己曾經狠狠愛過的人，怎麼可能說忘就能忘呢？

因此往往越想忘記，就越難忘記。

其實有經歷的人都知道「時間和新歡」並不能治癒一切。那麼如何快速從失戀的陰影中走出？以下六招幫助你失戀後的路，越走越幸運。

01 大膽面對你的愛情，深愛過一個人的你其實很美很好

安安從高一開始暗戀男神7年，大學畢業後終於成為他的女朋友。兩人戀愛五年同居三年，安安卻遲遲等不到男友進一步表示。

29歲生日時，安安委婉向男朋友表示年紀大了，想要結婚的念頭，卻直接被男友分手。安安這才知道，自己默默付出十三年的感情，在男朋友眼裡不過是備胎而已。

安安每次一提到男朋友就哭到氣噎：「我一個女孩子最好的年華全部都給了他，他卻把我當成備胎！」她覺得自己全身心付出整個青春的愛情，只不過是一個笑話。

如今已經快要30歲，安安不知道自己還有沒有勇氣去找下一個男朋友，更深深懷疑自己是否有能力遇到對的人。

安安覺得過去十幾年自己都太傻太天真，一提到以前都感情就覺得難為情，不願意再聊感情上的事。她希望能夠徹底忘記之前這段戀情，最好能像從來沒發生一樣從她的人生中消除。

其實，安安最需要做的不是忘記這段感情，而是去正視它。一個女孩子從懵懂的年紀開始，深愛一個人十幾年，這段感情不僅不傻，反而十分美好。

如果安安能夠正視自己這段初戀長跑，就能看清自己這些年其實充滿了愛一個人的勇氣。她已經在這段長跑中學會了如何愛一個人。現在長跑結束了，她其實很幸運，她提早獲得了去學會如何愛自己的機會。

02 相信自己，不要做卑微定事讓他/她來愛你

無論是暗戀還是分手，感情中弱勢的一方可能會放低姿態甚至做卑微的事情肯求對方再次考慮自己。

然而殊不知在放低姿態的過程中，卑微的一方也失去了繼續獲得幸福的機會。試想，在是否戀愛的基本問題上已經如此卑微了，一輩子那麼長，未來的路又何談幸福？

即使已經看清楚對方不愛自己、看清楚了自己的備胎身份，很多人卻被「不甘心」三個字蒙住了雙眼，對不平等的處境視而不見。

長痛不如短痛，任何一段建立在獨立人格與尊嚴缺失基礎上的感情都是畸形的。感情中兩個人的平等對於一段關係的健康維繫至關重要。

正視了自己在感情中的地位，並把它作為起點重新出發，而不是反覆沉淪在向對方的情感乞討上，反而有柳暗花明的效果。

因為身處在感情谷底中的自己，在今後的生活中每前進一步，都是向上走。

03 分清楚你的愛和你們的愛，不要將感情複雜化

有很多朋友將感情的不順利歸結於第三者，覺得對方不愛自己是因為他/她心中有其他人，或者兩個人的感情被外人插足了。

其實前任、小三不過是不愛的外化理由。你愛他/她，想不想繼續愛他/她，其實只與你和他/她有關，完全是你們兩個人之間的事。

如果因為被第三者比下去而覺得不甘心，因為嫉妒別人而失去理智，那麼自己將永遠迷失在患得患失的心態中無法自拔。

在感情中，自信非常重要。請一定相信原本的自己足夠優秀，值得有人來愛。不要讓一段糟糕的或者根本不適合自己的感情，因為自己的無法放手而迷失了原本的自己。

04 找到他/她不愛你的真正原因

失戀後，人們往往沉浸在巨大的孤獨痛苦和挫敗感中無法自拔，卻忘記了去找對方不愛自己、離開自己的根本原因。

解鈴還須繫鈴人，只有真正找到對方最最傷害自己的那個源頭，找到癥結所在在那一點，才能真正讓自己放下。

否則稀里糊塗分手，再稀里糊塗開始一段新的戀情，那麼自己將永遠在不同的感情路線中輪迴承受同一種傷害。

05 將每一次離別當作一次成長

在愛他/她的過程中，自己其實也經歷了一次生命中無比美好的成長。沒必要去否定自己美好的感情，你掏心掏肺的對他/她好，對方卻豪不珍惜，其實收穫的不一定是他/她，失去的也不一定是你。

你在全心全意的付出中早已成為了一個更好的人，你的人生早已享受過戀愛最美好的時刻，活出過愛一個人最美好的樣子。

你需要學會的，是將每一次離別當作一次成長，用更成熟的心態去迎接更加美好的未來。

06 千萬不要為了忘記一個人而急着找新歡

首先，為了忘記一個人而找新歡，是將自己的痛苦強加在不知情者的身上，讓別人來為自己的情傷買單。正所謂己所不欲不施於人，不要去傷害一個無辜的人。

其次，在自己還未從情傷中整理好走出來的時刻去找新的伴侶，其實並不能確定自己下一段戀情真正想要的是怎樣的感情狀態。在這樣動盪的心態下草率找下一個伴侶，其實是對自己的不負責任，浪費了自己的時間，有可能會對自己造成新的傷害，也損失了去找對的人的寶貴機會。

總結：

其實說了這麼多方法，最重要定還是敞開心扉，千萬不要把因為心情難過把自己封閉起來。這時候你最需要的不是時間也不是新歡，而是去經歷新的故事。

請不要拒絕別人的關心，多出去走走看看，去經歷更加美好的事情，讓自己的傷口在新的美好經歷中一點點癒合。

相信做到以上六點，失戀後的人生將越走越寬，越來越幸運。相信下一個愛上你和你愛上的人，都將更加幸運，也將獲得加倍的幸福。