你暴怒的時候會做什麼來發泄

人經常會遇到煩心事，生意不好了、被老闆罵了、打麻將輸錢了、失戀了、身體不好了都會讓自己很煩惱，但再煩惱問題還是存在，日子還是得過下去，生氣這段時間該怎麼辦呢？

看電視，轉移注意力，慢慢平復心情；

吃瓜子、喝啤酒、吃滷菜發泄；

坐在家裡哪裡都不去，發呆，生氣，不停唉聲嘆氣；

摔碗踢家具，嘴裡還罵髒話；

罵小孩、罵愛人，找出氣筒；

打遊戲，專挑自己打得過的難度；

出去遛彎、散步、健身，把積攢在心裡的不爽發泄出去；

總之，許多人都希望把內心的鬱悶發泄出來，不然心裡總是過不去那道坎，渾身難受，發泄也要有方法，最好就是用我以上列舉的來緩解，其他比如和家人打架、跳樓、自殘等方式切不可取，因為人生氣都是很短時間的事，千萬不要用這種不可逆的嚴重行為來發泄心中不滿，俗話說留得青山在不愁沒柴燒，只要有時間就有翻盤的機會。