裁員如失戀，被裁後5種讓你開心起來的生活習慣！順利度過低潮期

你好，又是新的一天！歡迎來到職場微視角，我們致力為您打造實用的職場內容。點擊右上角【關注】！每天3分鐘，助力職場成長。

關注職場微視角，不迷路

裁員潮從年前一直延續到年後。都說裁員如失戀，不少被裁的小夥伴們難免心情低落。又要重新準備找工作，但是如果你心態調整不過來，找工作的過程也會比較難過，很容易不在狀態。畢竟很少有人能擁有卡洛琳那樣強大的心態（破產姐妹女主破產後第二天找了餐館工作）。

被裁後，心情都是喪喪的

我看到很多朋友被裁後，心情都是喪喪的。有的職場小夥伴都刷三遍《當幸福來敲門》了，今天就收集了些讓你開心起來的生活習慣，總共15種！希望你用得上，順利度過低潮期。

1、看治癒系電影

看悲劇電影

一部讓人忍不住想哭的當電影，可以發泄我們積壓的一些負面情緒。然後看完後，我們還可以安慰一下自己，跟電影裡的情景比起來，自己這點小挫折根本不值一提。而電影裡的人都那麼慘了，還能挺得過來。相信自己這段低潮期也會很快熬過去！這樣想，你的心情會放晴哦~

其實這也是一種反向思考的方法，多換個角度思考一下問題就不會糾結了。

2、在水邊散步

曾經在玉淵潭公園散步的時候，發現在水邊散步是最解壓的。波光粼粼的水面和迎面緩緩吹來的清風，都能有效地幫助人放鬆身心。即使有再多煩惱，這一刻你都能得到內心的安寧。

3、看書

看書

現在很多書店都比較人性化了。之前商場新開的一家新華書店就配備了專門的閱讀區。舒適的桌椅，溫暖的燈光，都是最令人愜意的。你可以點杯咖啡，一邊喝咖啡，一邊看看書，讓自己也體驗一下電影中那種「文藝的鏡頭」。

4、每天堅持拍照

每天拍照

每天給自己拍照會讓你開心起來，人們都希望留下的照片是美好的。所以很多人即便心情再不好，在鏡頭前也會漏出最開心的笑容。你可以自拍，或是記錄身邊的食物。這些在心理學家看來，是提高幸福感的方法。

每隔一段時間，你在整理那些照片的時候，總會發現有美好的回憶。

5、請自己吃一頓大餐

用食物安撫自己是最容易讓自己開心起來的方法，不僅能讓自己享受到美味的食物，還能感覺到生活的一種儀式感。

這段時間，不少職場人都不怎麼好過。找個方法讓自己儘快恢復起來，然後該找工作的就趕緊找工作。

【裁員如失戀，被裁後5種讓你開心起來的生活習慣！順利度過低潮期】

都看到這裡了，記得給職場君點個讚哦！謝謝啦！

希望今天的內容對您有所啟發！收藏起來，分享給需要的朋友。

如果您喜歡今天的內容，歡迎你在下方給我留言分享你的故事！明天見~

關注【職場微視角】，每天3分鐘，助力職場成長！