戀愛時的甜蜜，你情我濃，仿佛巧克力一樣的溫柔。
後來，彼此之間的隔閡加深，從相互依戀變成了爭吵與冷漠。
直到有一天，他突然對你說「我們分手吧」，戀愛關係走到了終點，曾經的美好停留在昨天。
那一刻，只剩下眼淚與悲傷，無人能體會你此刻的心酸與苦楚，唯有自己承受。
在分手後，如何才能快速忘掉過去呢？
1. 大哭一場
女生在分手後心情壓抑，不要輕易嘗試和別人訴說，因為他們不是你，沒有人可以做到感同身受，更不能獨自一人在外面遊蕩。
晚上回到家中，關上門，等待夜深人靜時，獨自蜷縮在角落裡流淚。你要學會默默承受，因為失戀是人生的必修課程，經歷過才能成長。當你哭累了，自己也累了，到時間就會睡着。
第二天看着腫脹的眼睛，你才知道自己哭過之後有多醜，之後就不會再隨意流淚了。
2. 大吃一頓
如果連續幾天餓肚子，只會拖垮你的身體，所以一定不要虧待自己。
第二天上午，可以吃一份麵條和甜品。到了中午，可以喝一杯奶茶、一份炸雞。
到了晚上，可以約上閨蜜一同吃火鍋，不要擔心會變胖，只想着吃喝就行。
連續幾天的大餐，體重會上漲幾斤，再看看肚子上的贅肉，你就明白暴飲暴食會讓自己變胖，如果再繼續這樣吃喝，自己會更加醜陋。
3. 運動流汗
經歷過徹夜流淚和暴飲暴食後，就不能再繼續頹廢下去，需要趕緊動起來。
可以在早上5點起床去戶外跑步，不管有多累，堅持20分鐘。
可以去健身房參加動感單車或者有氧操，感受活躍的氛圍，堅持30分鐘。
可以在家戴上耳機跳繩15分鐘，聽着音樂不停地跳躍。
嘗試每天換着不同的運動方式鍛煉，只要流汗就行，可以幫助你發泄心中的不悅。
如果你總是躺平不動或者買醉抽煙，整天的哭泣和吃喝，只會讓你在失戀的陰影中越陷越深。
更不要指望旅行能幫助你擺脫煩惱，因為逃避現實並不能解決現實問題，運動可以幫助你忘卻過去。
4. 學會做飯
以前你和他在一起時，經常會在網上秀恩愛，幾乎都是在外面吃飯，更多的時光都停留在某個地點或者時間點，還有那個小屋。
現在你要搬離曾經的愛巢，重新找一個屬於自己的空間，要有一個廚房。
你要去自己購買食材，回家看着菜譜，按照上面的步驟嘗試做菜，哪怕剛開始做得很糟糕，將一道菜做到完美極致，你就成功了。
將做飯當成未來的興趣愛好，這樣每天就沒有時間回想過去，從外面轉移到了家裡，內心的焦慮、失望、傷感就會逐漸消退。
女人是感性的，想要徹底忘卻一個人，沒有這麼簡單。
有些女人在失戀後徹底頹廢，完全失去了自我，始終放不下過去，以至於未來的情感會一路坎坷。
失戀只是暫時的，學會自我調節才能成長。
成熟的女人，需要有獨立生活的能力，不要以為男人會永遠陪着你，即便沒有他，你也能從容地面對未來。
THE END——路易拾米
評論列表
我朋友諮詢過，還真的挽回了愛情，現在兩人已經結婚了
求助
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？
可以幫助複合嗎？