「你影響了我的情緒，但這不怪你，只怪我自己」

你關注我、我陪你愛

文丨萱小蕾、又名漠泱

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感情中，愛而不得是一個特別常見的狀況。我們愛一個人，得不到他的時候一定非常沮喪，非常失落，非常痛苦。

同時想不關注他，又忍不住要關注他。關注他，可能又會讓你覺得失望，讓你覺得難過。

因為他可能在跟別的異性互動，可能跟別的異性在一起秀恩愛。

你想不聯繫他，可是你忍不住，你聯繫他，他總是不回覆你，或者是很久才回覆你，回覆你的內容又特別敷衍。

總之，他影響了你的情緒，調動着你的喜怒哀樂。你隨着他對你的態度轉換自己的心情，好像提線木偶一般活在他的操控下。

這當然是自找的，你控制不住自己，所以才會被對方控制了情緒。

要麼是兩個人在一起了，你可能會愛得更深一些，更多一些，更在乎一些，或者說你愛的方式更蠢一些。

所以你會患得患失，會生怕失去，會時刻擔心有人搶走他。所以他的一舉一動，你都十分在意地關注。

有一點蛛絲馬跡你都要挖空心思去找到證據，或是找漏洞，或是那個人說一句好聽的你就很開心，那個人說一句不好聽的，你就傷心一整天。

那個人今天對你很溫柔，你就很開心很幸福。那個人今天沒理你，你一天都鬱鬱寡歡，做什麼都沒有心思。

後來你們還是分手了，分手了，原本就應該各有各的生活，你就應該關注自己的生活，然而你還是捨不得放不下。

你還是忍不住關注他，他跟別的異性逛街了，他跟別的異性吃飯了，他跟別的異性看電影了，他今天發的說說好像是喜歡上別人了……

跟他有關的每一件事、他的每一個舉動，都會影響你的情緒。

你會因此心情起伏，一會兒憂傷，一會兒痛苦，一會兒流淚，一會兒低落，一會兒又想聯繫他，找回他。

你想得太多，能做的卻太少。或者你實在忍不住了，就厚着臉皮聯繫他，想要挽回他。

然而他根本不回應，他不會回到你身邊，他也懶得理你。

明明是他傷害了你，是他背棄了你，你卻選擇原諒他，還想他回到你身邊來。

這樣的時光一定非常艱難，你痛苦，你喝醉酒失眠，發一些痛徹心扉的說說，希望他能感同身受，希望他知道你在為他受折磨。

然而他並不在意你怎麼樣生活，並不在意你是否痛苦，並不在意你現在過得好不好。

他正在忙着過自己的新生活，他並不想往回看，也不想你成為他的負擔。

所以你再苦再累再痛再難熬，也要自己獨自撐着。而這其中最需要警惕的事情、就是他隨時控制着你的情緒，影響着你的情緒。

這種控制和影響，是你自己導致的，並不是他有意為之。在這方面，他是無辜的。

他影響了你的情緒，你卻怪不了他，因為你應該把焦點放在控制自己的情緒上。他不是問題，你控制不了自己的情緒才是問題。

你怪他給你的生活帶來了痛苦，怪他離你而去，怪他變心，怪他愛上了別人。

從而覺得自己很卑微，很可憐，很沮喪，很無助，很悲哀，很渺小，很差勁。

這一切負面情緒都來自他的影響，這時候，你要做的不是努力恨他怪他，而是調整自己的心態。

因為看起來是他影響了你的情緒，其實是你沒有控制好自己的情緒。你能隨時控制好自己的情緒，才能真正自信起來，才能開始新生活。

有自己的生活，才能不被別人無限無形地牽着鼻子走。你要讓自己淡定下來，讓自己冷靜下來。

要找到合適自己去做的事情，努力過一種新的人生，努力過一個沒有他的人生。

你的努力也不是為了證明給他看，努力給他看是沒有必要的，如果你想報復他，如果你想過得比他好，就無視他。

若無其事對待他、才是最好的報復。同時一定要控制好自己的情緒，你的人生才會有贏的機會。