其實每個人一輩子都會遇到很多不順心的事情，感情、家庭、事業、親情等等。而且相信很多人活了大半輩子了，基本上什麼事情都已經經歷的差不多了，就比如基本上每個人都會遇到談戀愛，可是卻沒有走到最後而分手，相信很多人都遇到過類似的事情。明明愛得很深的人，卻總是因為種種原因而導致彼此分道揚鑣。當你也同樣遇到分手之後不該如何面對的話，小編來給大家做做心理指導。當你失戀了，不要自己憋在心裡，要學會傾訴，如果你做不到向自己信任的人傾訴的話，可以用任何合理的方式去宣洩內心的苦悶、痛苦和空落，你可以大聲哭泣，又或者可以去大吃一頓，把心底里不高興地情緒全部宣洩出來。
失戀後光是靠宣洩自己的情緒是不夠的，要去接受失戀分手的事實，既然對方已經選擇分手放棄你，那你就不要抱有任何的幻想，去接受現實吧。不要去幻想他會回心轉意又或者幻想你們分手後可以做朋友，你要學會接受，明白從此以後生活里沒有他。可能剛開始的時候，你會比喜歡自己一個人，因為他在你身邊的時候，做什麼事情都是兩個人一起去做，如今變成你自己一人，你會覺得很不習慣，還會覺得做什麼事情都不開心，那你就該學會分散自己的注意力了，可以旅遊散心，聽音樂，或者嘗試一些你沒有嘗試過的事物，來分散自己的注意力。
當你做以上的幾件事之後，你會發覺自己的生活其實沒有他也會過得很充實，並且漸漸的走出失戀的痛苦中。當自己的內心慢慢地平靜下來之後，我們就需要對自己的戀愛經歷做總結了。因為小編自我感覺，大多數的女孩在分手之後，都會覺得對方跟你分手是因為顏值不夠高、身材不好、能力不足等等原因，但是其實並不是，你要對自己的任何充滿自信。失戀後，我們需要客觀和理智看待失戀原因，不能直接歸結為自己不夠好，也可能是對方的不足呢？所以你要分析下自己哪些做得不到位，避免開始下一段戀情犯同樣的錯誤。
但是千萬不要太過自責，因為會導致你自己越來越自卑，自卑到人人都看不上你。所以這就是為什麼現在的社會，很多高傲的女人都會遇到自己的愛人。只要自己用心愛了，就不言後悔。還有一部分女孩在失戀後，做出很多極端的做法，會想法去報復對方，這是大錯特錯的，你要做的就是充實自己的生活，讓自己變得更好，表現給對方看，時間一長，他會越來越後悔他當時對你說出分手。大多數女孩在愛情面前就是傻子一樣，過多的在乎對方而忽略了自己，其實我們真正該在乎的是我們自己。我們要懂得對別人狠一點，該丟的感情就丟，該放下的人就放下。這樣也不會過多的傷害到我們自己。
當你失戀了你會怎麼做
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有情感誤區能找情感機構有專業的老師指導，心情也好多了
求助
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？