愛時,心如蜜餞
散時,心如刀割
世間唯有「情」字最累人,卻也最讓人甜蜜充滿力量!
前兩天有個學員老余過來問道:「如何管理自己的情緒」
老余今年40有餘,經營一家貿易公司,因為疫情的關係,貿易這塊影響很大,最近在做一個新的農業項目,經常四處出差,有時候也會有一些商務應酬。
因為自己學歷低的原因有時候和老闆們聊正事的時候,總會覺得拘謹無話題,但是閒聊卻完全遊刃有餘。
更主要的是和女朋友分手了,情緒實在控制不好,讓自己什麼都不想干,很影響工作。
聽了他的講述內心既覺得驚訝,同時也看出了他的不自信。
初次見面你一定會覺得這是一個事業有成,任何事情都能理性處理的人,了解後才知道他有這樣的困擾。
無論多大的年紀外表都為了生活披上了一層保護膜,所有的無助,彷徨,一切脆弱的情緒,全被藏到了身後!
感情也好,生活也好,事業也罷,自信都是不可或缺的,它是處理我們生活情緒有力的催化劑。
自信源自於一次次成功感覺的積累!
成功的感覺越多,自信越強,展現出來的氣場,心態就會變得完全不一樣,吸引別人的閃光點也就變得越多。
①時間是最好的療愈劑,把目光放在製造成功感覺提升自信上面,分散注意
以前的你或許因為感情困擾選擇借酒消愁,選擇每天沉迷遊戲分散自己,換種方式,每天給自己種心錨,從生活點滴開始,
出門看到賣水果的吆喝,本不需要也買了,收穫了聲「謝謝」
告訴自己世界真美好
下午幫樓下老闆搬了東西,收穫了聲「謝謝」
告訴自己真善良
別人都不願意做的項目,我去做了
告訴自己真優秀
慢慢地……你會發現你是如此的不可替代。
失戀只是你生活中的一點醋,有時候酸牙,但會讓你變得更加美味
②讓自己忙碌充實起來
失戀後最怕獨處安靜的環境,它會讓你不自覺地想很多,越想越難怪,就越發陷入了傷心的情緒里
朋友杜鵑與相戀6年的男友分開了。
問是因為什麼事好像也沒什麼大事,要問分開的原因,好像也都是一些雞毛蒜皮的小事,問起分手吵架的原因,好像都不能構成走到這一步的因素,但卻覺得感情是真的走不下去了。
很多人覺得可惜,但我想這或許就是失望攢夠了吧!
一次次的失望,一次次的爭吵,生活里哪有那麼多的轟轟烈烈,最後都會變得平淡,平淡離不開柴米油鹽,生活中的瑣事能夠磨滅一切的鬥志和激情!
一個月的陪伴杜鵑變得如以前一樣,雖然夜深人靜偶爾會有那麼一小會的傷感,但對她來說,這是回憶,並不是壞事。
失去是為了遇到更好的,能走散那便是緣分不夠!
最痛苦的時間別讓自己閒下來,分手不丟人,把這些情緒與朋友抒發,說着說着會發現,其實也沒什麼大不了。
一起去八卦,一起去旅遊,一起去喝酒,度過了最難的前期,生活又是一片陽光!
別因為愛情疏忽了友情
當你感覺自己想到這份感情時,有這些情緒說明你成長了,重生了!
不再痛哭
不再孤單
不再自我否定
不再覺得遇不到合適的人
偶爾想到時
會覺得感謝
感謝這份感情讓你成長
感謝這個人讓你變得更優秀!
評論列表
每次有疑惑都會請教,你們對我的幫助真的很大,謝謝!
可以幫助複合嗎?