心理學：遭遇失戀的痛苦時，更要積極樂觀地面對人生

年輕人的思想既是天馬行空的，也是浪漫感性的，人在年輕之時，很容易將愛情視作人生中的全部意義。

有人說，好的愛情，可以使人成長，不好的愛情，則會令人變得消極墮落。這句話其實是有道理的，當一個將愛情視作人生中全部意義的人，突然失去了愛情，抑或是遭遇到愛情的背叛，那一瞬間，他一定會感覺到人生無望，從而會以消極逃避的姿態面對人生。

可人的青春畢竟是寶貴的，假若一個人在經歷過失戀的痛苦之後，久久無法讓自己走出來，而是使自己沉溺於悲傷的氛圍中，他非但會令他所心儀的對象看不起，更會使自己辜負了美好的韶華。

心理學上有一個著名的「沉沒成本效應」，它指的是:

一個人過去所做的事，會對他當下的決策產生影響。

若將「沉沒成本效應」運用在失戀之中，我們可以得到這樣的啟示:人在失戀後，應該放下過去，更加積極地面對人生，否則他便會在失戀的痛苦中越陷越深。

在人生的旅途之中，我們會遇見各種各樣的美好風景，愛情只是我們沿途可能會見到的風景之一，失戀後，唯有懂得更積極地面對人生，才能收穫充實而幸福的人生。

一，應正確地看待失戀。

「失戀」指的是:一個痴情人被其戀愛對象拋棄。

失戀是痛苦的，在人的一生之中，大多數人都有過失戀的經歷，可人與人之間的差別，往往是從他們面對失戀時的態度而產生的。

有些人不甘心遭受失戀的痛苦，即便在失戀後，他們仍然會對前任苦苦執着，默默付出，以求能夠使得對方回心轉意。

一旦對方果斷地拒絕他，他便會讓自己深陷於痛苦的泥潭中，將自己關在黑暗的房間中自怨自艾，失去對生活的希望，這種面對失戀時的態度是錯誤的。

正確面對失戀的方法是，正視失戀的痛苦，在短暫的傷痛之後，讓自己重新振作起來，化失戀的傷痛為力量，能有一個更積極的態度去面對人生。

二，失戀後，為何要更加積極地面對人生。

關於失戀，作家弗洛姆在《愛的藝術》一書中，曾說過這樣一段話:

在愛情上是不可能幹脆拉倒了事的，要克服愛的失敗，我們似乎只有一條途徑可循——探明失敗原因並進而窮究愛的真實涵義。

這段話帶給我們的啟示是:想要從失戀的痛苦中解脫出來，唯一的辦法就是正視失戀的痛苦，並從這份痛苦中體味到愛情的真意。

愛情是兩個人的事情，在一段好的愛情之中，需要情侶兩人情投意合、彼此相愛，在一段愛情關係中，假若一方變了心，那這份愛情也就不再完整了。

唯有懂得這一點，我們才能坦然地放下這段已經失去的愛情，重新去尋找一段新的戀情，使自己能有一個嶄新的人生。

失去愛情之後，從痛苦中走出來，積極地面對人生，既是為了能夠使自己及時從失戀的痛苦中擺脫出來，又是為了能夠讓自己變得更加積極和樂觀地面對人生。

三，如何儘快地從失戀的痛苦中解脫出來。

作者卡耐基曾提出一個這樣的觀念:人的頭腦，無法同時思考兩件事情。

正因如此，若想暫時擺脫和忘記一種痛苦，便要讓自己去做另一件其它的事情。

在面對失戀的痛苦時也是一樣，失戀後，不要讓自己深陷在失戀的痛苦中，而要為自己尋找一些事情做，使自己能夠忙碌起來。

比如說，失戀後，可以使自己將精力投入到工作中，可以忘卻失戀的痛苦，可以使自己外出旅行，去觀看更廣闊的世界，可以讓自己重新開展一段新的戀情，在嶄新的戀情中，感受到世間的美好，從而重新對人生充滿希望。

轉移思緒，是解脫失戀痛苦的方法之一。

心理學上的「沉沒成本效應」告訴我們:失戀後，如果無法讓自己從痛苦中解脫出來，我們只會變得更加消極，使自己深陷在失戀的痛苦中越陷越深，無法自拔。

在我看來，這既是一種消極的處世態度，又是一種辜負美好時光的可悲行為，失戀後，唯有懂得轉移痛苦的思緒，使自己更加積極地面對人生，才能看到人世間更多美好的風景。

（圖片來自網絡，侵刪）