被分手之後，你會盡力挽回嗎，還是果斷放棄？

情感導師 2022-12-08 7564

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我跟你們說一下盡力挽回，和扭頭走掉分別可能有什麼結果。

你們是因為性格不合，經常爭吵分的手。

起初吵架的時候你還沒當回事兒，不久之後兩個人坦白局，你還指責了對方的不負責任，為什麼就不能先給自己一個台階下呢，低個頭就那麼難嗎？

沒想到他真的是想分手。真是不敢相信，以前對你言聽計從的一個人，現在要離開你。

原本在一起的時候，你一直是那個框架高的人，以前分手都是你提的，從沒有擔心過對方會真的想跟你分手。他說這話真是把你打了個措手不及。

當下那一刻又生氣又心慌，但是裝堅強裝慣了，這時候不能慫，反正強扭的瓜也不甜，誰還沒幾個前任呢，分就分！

你扭頭就走了，回到家也知道自己有點情緒化了。可是你真沒想好現在應該怎麼辦，對方都已經那麼絕情了，幹嘛還跟這個渣渣糾纏？難道自己要低聲下氣的求和嗎？不可能！感情沒了就是沒了，求和有什麼用？！拜拜就拜拜，下一個更乖。

說完了氣話之後，你就開始難過，物是人非，以前他承諾過那些事兒都沒了着落。

心痛，原來是一個動詞。一個人的時候，你騙不了自己，難過就是難過，說給他聽的那些逞強的話，也是說給自己聽的。

滿腦子都是這個人，反覆對比以前和現在他的不同，痛罵他負心，頹廢的喝酒、大哭，都緩解不了你崩潰的情緒。

朋友們聽說你倆真分手了，都來安慰你，以你的條件，什麼樣的好男人找不着，哭什麼，長點出息！

也有的朋友勸你說，難道真的沒有複合的可能了嗎？要不然試試吧，這麼多年感情可惜了，就當追對方一次唄，有什麼呢，關鍵你要知道自己是不是還喜歡他……

喜歡嗎？何止是喜歡。

終究是不敢去挽回。想起對方認真的說分手的臉，感覺他是不可能改變決定的。

戀愛的習慣，像行進中踩了急剎的火車，還是在繼續向前行駛。

逛超市的時候，不自覺的走到他喜歡吃的零食貨架前；過馬路的時候，習慣性想拽着另一個人的手；玩手機的時候，淘寶自動推送出了上新的男裝品牌……連大數據都忘不了他。

一個人坐在空蕩蕩的房子裡，從來沒覺得家裡這麼大。客廳、臥室、廚房，感覺哪裡都有對方的身影，以前那些普普通通的小事，突然無比清晰，在腦子裡循環播放。

痛苦和思念，就像潮水席捲着你。整晚整晚睡不着覺，活的像個行屍走肉。

打落牙齒和血吞，死要面子活受罪。即使你過得不好，你也不會跟他說。

你無數次想聯繫他，打開聊天對話框，又關了。看到他朋友圈更新了狀態，吃的好喝的好，沒有任何疲態，他都恢復好了，你在幹什麼呢，你覺得自己好像很軟弱。

算了，一個人也很瀟灑，前任算個啥？

時間是最好的良藥，不論過程有多少次反覆，你最終還是維護了自己的尊嚴，沒有在分手之後留下任何一點不體面。

不久後你認識了新的異性朋友，生活總要向前看，你準備跟對方試試。

但是很快你就發現不一樣了。兩個陌生人的交往，缺乏親密感。你總是會在心裡默默把他跟前任比，特別是發現他某些地方不如你的前任的時候，瞬間就對他提不起興趣了。

你就奇怪了，戀愛的時候，你總是覺得他滿身缺點，你們倆在一起老是吵個不停，怎麼現在你卻覺得他比誰都好。

大概是因為失去了會格外珍惜吧，丟了的東西反而想起的都是他的優點。

剛分手的時候你覺得他原本就不是你的理想型，分分鐘找個更好的。真找的時候你又覺得哪裡那麼容易。以前那些感情可是好幾年磨出來的，現在上哪去找現成的。

父母催着你相親，同齡人一個個結婚，接觸了幾個異性，始終覺得不夠如意。

分手已經很長時間了，你自己一個人也可以過得很好了。但是有一次經過超市的貨架，你發現自己還是記得他的口味，突然就很喪，不知道是不是當時挽回一下，現在的結果會不一樣。

假如，你一個朋友勸你挽回試試的時候，你嘗試着這麼去做了。我們來看看會發生什麼？

你決定自己給自己台階下，先開口跟對方說對不起。你很真誠的對他說，你並不想分手，當時發脾氣是一時衝動，讓他不要這麼草率的就說分手。

→第一種情況，他同意了。

他說當時太生氣了，其實分手只是氣話。原來你們只是一次假性分手，兩個人一時情緒太大了，一吵架就硬剛，誰也不肯低頭。最可怕的就是情緒上頭，口不擇言了。

因為你的態度先軟下來了，你們倆個和好了。你覺得幸虧自己願意嘗試一次，否則兩個人可能就此錯過了。從這件事當中，你體會到了一個道理：原來面子其實沒那麼重要。一時的低頭不是輸而是贏，你贏得了原本可能錯失的愛情。

可是在一起之後，你最害怕的事情發生了，你們倆之間的問題捲土重來了。兩個人又開始衝突不斷。這時候你有點後悔，果然不合適的人就是不合適。

要分手嗎，分手了再挽回嗎？不想重複這種無意義的循環了。

學不會遷就對方的脾氣，是一個人不成熟的表現。

你不想一直讓步，這一次，你想讓他讓步。或許最後你們還是談崩了，但是你沒有後悔過自己的挽回，因為你明白，只有試試才能讓自己排除這個錯誤選項。

→第二種情況，他拒絕了。

他說你們之間的問題不是道個歉就能解決的。分開對兩個人都好。

你當時就覺得臉被打的啪啪響。人家都不要你了，你還要求他給你次機會。確實跟你擔心的一樣，早知道就不來自取其辱了。然後你就回到了「扭頭就走」的那個狀態，一個人回去療傷，你安慰自己說，看吧，早就應該早點放下。

可是什麼是盡力挽回呢？被拒絕一次就放棄不叫盡力。

冷靜的想想，他既然認真想分手，也不可能被你一句話就改變。這算不上盡力挽回。

於是你在家反覆思考了好幾天。你把你們的聊天記錄全翻出來看了一遍，你發現有時候你說話真是狠心，刀刀致命，不考慮對方看了會怎麼想。

越復盤你越能理解他為什麼說自己受了很多傷了。他的分手好像也不那麼不可理喻了。

你再次跟他發了道歉的信息，這一次比上一次更真心了。你跟他說，可以當做朋友交往下去嗎，你想讓他看看一個變成熟的自己。

然後你學着他曾經照顧你的樣子，去照顧他的心情。

分手以後他對你愛答不理，沒關係，你想起曾經他追你的時候，你也對他愛答不理。

你給他買了很多他喜歡的禮物，陪着他聊天聊到深夜。你學着包容他的負面情緒，他累的時候給他安慰，他孤單的時候給他陪伴，他低谷期的時候允許他頹廢和發脾氣……你不會像以前一樣隨意的指責他為什麼不愛你了，原來愛是這麼得不容易。

你把他當成一個有喜有憂的正常人，慢慢的用真心去換真心。

直到有一天，你發現自己好像多了一隻天眼，在跟其他人交往的時候，也能換位思考看見事情的另一面了。你比以前多生出了一些包容和體諒別人的能力。你知道大家都不容易，你知道怎樣能讓別人更舒適，你學會了一種能力叫理解別人的情緒。

你知道怎樣把被愛轉化成愛，你擁有了愛一個人的能力。然後你再次給他發了一個微信：我們複合吧，這一次，我做好準備了。

或許你能挽回成功，或許最後努力了還是複合失敗了。但是如果是我的話，我會選擇盡力挽回，因為比起扭頭走掉，前頭畢竟多了盡力兩個字。你不盡力永遠不會真的放下。

挽回的前提，肯定是對方還值得你挽回。今天，我不談那些出軌家暴的極端情況，單純的分享一個失戀者的心態，我的一個諮詢者以上的那些全部經歷過，她跟我說過，一開始是不敢面對，後來就是不甘心，最後選擇不是她主動去做的，是她的不甘逼着她去做的。就算拼命抑制自己的感情，讓自己扭頭走掉，但最後還是抵不過那種思念的煎熬。

一開始挽回被拒絕的時候，她就像剛分手一樣暴躁，因為第一次挽回必然是在求結果，可是越往後，你就會發現，現有的結果是過程中出現的問題導致的，如果沒有深究過這些問題，你的所有的所謂失戀的自我療愈過程，都沒用，在往後的很長時間裡，你還是會想起這個人就心痛。

我看着這個女孩從一開始的痛不欲生，到後來漸漸都能自嘲了，她的心態在往一個好的方向轉變。對於這個女孩來說，扭頭走掉容易的很，但是解不開她內心的結。不同的人有不同的選擇，這個女孩選擇了盡力一試，也獲得了好的結果。

不過呢，我還是要提醒你們一句，90%的情侶分手後都能複合，但是其中八成會再次分手。這也是情感修複課程存在的意義，讓你們根治問題，不再重蹈覆轍。

我常說情感修復不是修復對方，其實是修復自己。每個人在成長過程中總要受一些親密關係的傷，才能真正的成長，看見自身的問題，變成一個真正有能力面對風浪的人。

比如有的人是迴避型依戀人格，不知道自己身上有一種令伴侶不適的疏離感，如果放任不管，他會帶着這個特質不斷的在感情當中栽跟頭。就像這個女孩跟我說過的一樣，分手真的是一個看清自己缺點的好時機，挽回也讓她更珍惜在一起的機會了。

你問我到底該選什麼，我建議你，先扭頭走掉，考慮清楚之後再盡力挽回。不管是盡力挽回，還是扭頭走掉，重點是不要這山望着那山高。挽回的時候就心無旁騖，做到無愧於心，不留遺憾，而扭頭走掉的時候，也不要瞻前顧後，後悔不已。勇敢者的遊戲，就是做了選擇之後，就盡力。

心理測試：測試你分手後複合的概率

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧

1、現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什麼？