忘不了前任，是因為你不夠優秀！

從心理學上來講，人的大部分情感需求，並非只能從愛情中汲取，從事業、親情、友情、娛樂生活等等方面，你需要的東西都能得到。

而你放不下一段感情，坦白講，是因為你不優秀。

也即是說，你在上述各個方面你做的並不好，最後只得依賴於一個愛你的人來滿足你所有的情感需求。

為什麼我要這麼說呢？這也是親身經驗之談了，我越年輕的時候失戀越接受不了，上了年紀之後，如果分手了，該幹嘛幹嘛，絲毫不帶露怯的。

這不是因為我談多了，麻木了，而是因為我比從前更優秀更有底氣了，真的。

你想想，愛情能帶來什麼？

愛你的人可以給你關注，給你認同感，給你價值感，給你安全感，給你忠誠，給你理解，給你快感，給你很多東西，想要同時獲得這些，談戀愛是成本最低的選擇。

當人們能以更低的成本獲得自己想要的東西，一旦失去就會心心念念。就像那些功成名就的男人對青蔥戀愛的懷念：我當初什麼也不是的時候，她也那麼愛我呢。

成本更高的是什麼呢？

是付出更多的時間和精力，從人生的各個方面去汲取情感需求的滿足感。

例如，

關注可以通過自己的勇氣獲得，勇敢的在世人面前展現自己的優點，在某個領域超過大部分人，凸顯自己的不同，可以獲得關注。

你想要認同感和價值感，在你足夠優秀，在自己的專業範圍內拔尖，成為許多人崇拜和敬仰的對象時，自然能得到滿足。

安全感呢，需要足夠多的錢來經濟獨立，需要更高層的自我認知和自信來實現思想獨立，身心俱富足的時候，你不會不安。

忠誠的話，寵物不忠誠嗎，養條狗，絕對比人忠誠。

理解，好朋友和親人也可以理解你啊，高質量的友誼長長久久。

快感，玩個密室逃脫沒有快感麼？自慰沒有快感麼？

所以到底為什麼非要把着一個人不放？

因為那些你精神上缺失的東西，都可以快速從這個人身上獲得，那麼簡單，無需理由。

愛情不分高低貴賤，不看你的出身，不在意你的過去，跨越種族，甚至不在意性別。你不用是第一名就可以被愛，不用成為百分之二十的金字塔尖人群就可以被愛，甚至劣跡斑斑的人也會被愛，這麼簡單的滿足情感需求的方式，曾經擁有過的人誰捨得放下？

佛洛依德在《精神分析法中》這樣說：

「人之所以需要愛情，因為在無意識的狀態下，人們不斷追求自身情感的【完整性】。」

很多的情感需求，是原生家庭的父母所無法給予的，在漫長的社會生活中，每個人努力尋找自身缺失的部分，拼湊成一個完整的自己。

而最容易拼湊自己的方式，就是找另外一個人適應你。

現實點說，談個戀愛，比實現經濟獨立和思想獨立容易多了。

從來都是沉溺在安全區回憶過去更容易，努力撕開自己的傷口破繭成蝶更難。

所有的放不下，在我看來，都是一個人不敢面對困難，只想安於現狀的表現，也是不夠強大的表現。

如果你不談戀愛也想感到快樂，你的情感需求要被滿足，那麼你至少要事業打拼好，在社會上有一席之地。錢包鼓鼓，不為五斗米折腰。你要思想上開闊和灑脫，有自信心和高情商，還要在社交圈子中有足夠的人脈和威望。

然而能做到這些的有幾個人呢？真正優秀的單身漢又有幾個呢？

少數人做的到，比如有的名人或明星，忙着實現自我價值和社會價值，他們的生活中有更多其他的追求，也有很多的追求者，安全感他們可以自己創造，放下一個人就變得容易許多。

有的人更加無私，人生理想是為了實現全人類的幸福，你叫他困在情愛之間他都不屑一顧，因為這種人有更高的情感需求。

可是普通人沒有這麼強大，也做不到那麼高尚，很多女性依靠男人生活，離開他生活質量大幅度下降，吃穿住習行充滿對比，做點什麼都會被扎到心錨，怎麼忘了這個人？

很多人沒幾個知心好友，也沒幾個人對他好過，離開現任連個說心裡話的人都找不到，不想起他能怎麼辦？

還有很多人一事無成，依靠伴侶的溫情獲得存在感，哪天伴侶不對你溫情了，就活也活不下去了，連活着的意義都要靠別人來給。

承認吧：大多數時候我們放不下某段感情，就是因為不夠強大，不能自我滿足。

回憶自己曾經擁有過的人和事，就像嗑藥一樣，可以獲得短暫的滿足感，從而告訴自己：也有人愛過我，我沒有那麼糟糕。

但是藥效過去，你感到巨大的疼痛感和空虛感，因為擁有與失去的對比變得更加明顯了，你意識到自己能力不足，心志不堅，意識到自己不優秀不偉大，於是不安的想：

是不是不會有人再愛我了？

痛就痛在這裡，遲遲忘不了前任的人，他不想經歷這種痛，寧願嗑藥，不願意面對現實。

有些人若是無法挽回，念念不忘又有什麼用呢，時間終究會沖淡這段記憶，留下的還是獨自面對的未來。

失戀往往讓我們看清楚自身更多的缺點，你不願面對的事，它會逼你面對。

它告訴你，你是不完美的，貪婪的，自私的。

但是所有的挫折存在的意義，並非是為了來否定你，有些人從此一蹶不振，而有些人認清了自己不夠優秀和強大的現實，開始改變自己。

如果單單想從一段戀愛中獲得自己想要的東西，失戀會告訴你，愛也是需要資本的，要是你不夠好，你被別人愛着的幾率會降低，你依賴別人的幾率會升高。

我們確實是普通人，普通人常常過於看重某一個人或事對於自己的意義，也過於看重愛情的意義，無法輕易意識到通過建設自己人生的各個方面，可以獲得大部分的情感需求。

或者說，意識到了，也不願花更大成本去追求。

千萬別這麼短視，一分耕耘一分收穫，你花更大成本和心血所獲得的滿足感，更踏實，更堅定，於你的未來也更有長遠發展的意義。

我想對所有的女孩說，你努力工作賺的錢，買的包更好看。

你用真心對待的朋友中，也有能夠理解你愛你的。

你的父母也會關心你呵護你。

你養的寵物不會離開你。

如果你能更愛自己，那麼別人也很難不愛這樣的你。

我曾經讀阿德勒的心理學學到一個道理：人之所以不幸是因為自己親手選擇了不幸，而不是生來就不幸。

同理，你不願忘記一個人，是因為你本身就不想忘記，你不往前走是因為你本身就不想往前走。你不變強也是因為你潛意識裡不想變強。你在不斷地下着不改變自己生活方式的決心，即使你有各種的不滿，但還是認為保持現狀的狀態更輕鬆、更安全。

我說過，挑戰更困難的滿足感是極少數人能夠做的到的，是否要成為一個勇敢的強者，是每個人自己的人生選擇，但是我必須提醒你們一點——在感情里弱者的選擇權很少。

弱者總是被挑選、被打擊、被拋棄，弱者總是追逐別人、順從別人、思念別人，弱者總是不知所措、隨波逐流、被形勢推着走。

你可以不想變強，但至少不要成為一個弱者，不要在分手的時候只會回憶和哭泣，每個人不必成為世俗意義上的強者，也不必有高尚的超脫常人的眼界和認知，但你確實有必要成為更好的自己，體會體會用更高的成本換來的幸福是多麼自信和踏實。

你可以永遠也不忘記這個人，但一定要從這個人身上學到些什麼。

心理測試：測試前任最想對你說的一句話

1. 在一起時你們是否會因為一些小事爭吵？

是的，經常覺得很累 —2

很少為了小事爭吵 —2

偶爾會，但很快就能和好 —3

2.你認為你是一個喜歡自我反思並願意改正錯誤的人嗎？

是 —3

不是 —4

3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你？

經常說—5

不怎麼說 —4

4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？

事無巨細，經常跟我爸媽吐槽 —6

偶爾他們問起來就說一下 —5

幾乎不說，沒啥好說的 —5

5.面對你想要的東西，你願意花費多少精力去獲取？

一切隨緣，是我的終歸是我的 —7

努力一下，說不定能成功—6

拼盡全力，我想要的都要得到—B

6.你們分手是因為出現了第三者嗎？

是—A

否 —7

7.分手後對方是否主動聯繫過你？

是— D

否 —C